Ovulația: ce este și cum se calculează

În primul rând, întrebarea despre ce este ovulația și cum se întâmplă este îngrijorată de femeile care planificarea unei sarcini... Cu toate acestea, aceste informații nu vor fi de prisos pentru niciun reprezentant al sexului frumos, deoarece este foarte important pentru noi, fetelor, să cunoaștem toate aspectele corpului nostru.

Ce este ovulația la femei

Natura a înzestrat o femeie cu o abilitate unică de a avea copii. Din momentul nașterii, un număr mare de ovule „trăiesc” în ovarele ei. Cu toate acestea, mulți dintre ei mor chiar înainte de a fi pregătiți pentru activități sexuale, fără să fi așteptat niciodată timpul lor. Alții încep să se coacă pe rând în fiecare lună și părăsesc ovarul în așteptarea fertilizării - aceasta se numește ovulație. De regulă, apare cu 14 zile înainte de începerea „menstruației” și durează doar 24 de ore.

Acest proces poate fi comparat cu o „mini-explozie” - un folicul izbucnește într-unul dintre ovare și iese o celulă ovulă gata de fertilizare. Acest fenomen se poate întâmpla în orice moment al zilei ovulatorii.

Este foarte rar, dar se întâmplă ca ovulația să apară într-o lună de două ori, cu un interval de aproximativ două zile. Prin urmare, fetele care vor să rămână însărcinate trebuie să prindă acest „bonus”. Cei care folosesc metoda contracepției, atunci când calculează debutul „zilei X”, ar trebui să ia în considerare acest fapt.

Simptome de ovulație

Momentul debutului perioadei ovulatorii poate fi recunoscut prin anumite semne:

• există dureri pe termen scurt în abdomenul inferior, de regulă, din partea ovarului din care iese ovulul;
• cantitatea de scurgeri vaginale crește, devin apoase și au culoarea albusului;
• apare apariția glandelor mamare;
• temperatura corpului bazal crește;
• atracție sexuală crescută față de sexul opus.

Este demn de remarcat faptul că toate simptomele de mai sus sunt individuale pentru fiecare femeie. Unii dintre noi ar putea simți toate semnele simultan, în timp ce alții ar putea să nu arate nimic.

Când are loc ovulația

De obicei ovulația are loc la fiecare 21-35 de zile. Începe în același timp dacă femeia are un ciclu regulat.

Cu toate acestea, se întâmplă ca unele defecțiuni să apară în organism, apoi oul părăsește ovarul cu câteva zile mai devreme sau mai târziu, iar aceste fenomene se numesc ovulație timpurie și tardivă. Acest lucru se întâmplă din următoarele motive:

• ciclu menstrual neregulat;
• tulburări hormonale;
• stres constant;
• diverse boli ginecologice;
• perioada de recuperare postpartum;
• avort transferat;
• ajungând la vârsta de 40 de ani, când corpul începe să se pregătească pentru menopauză.

Procesul de ovulație durează doar o zi. Putem spune că se termină de îndată ce iese oul. Dacă în acest timp fertilizarea ei nu are loc, atunci două săptămâni mai târziu femeia va începe „zile critice”.

Cum se calculează ovulația

Fiecare fată își poate calcula în mod independent data ovulației, nu este nimic complicat. Singura și principala condiție este că ciclul menstrual trebuie să fie regulat.

Metoda calendarului

Înainte de a începe să vă concentrați asupra rezultatelor acestei metode, trebuie să marcați în mod regulat datele de la începutul și sfârșitul menstruației timp de șase luni, sau chiar mai bine un an. Apoi, rezultatele vor fi cele mai exacte.

De exemplu, ciclul dvs. este de 28 de zile. Pentru a afla data estimată a ovulației, trebuie să adăugați 28 de zile la prima zi a ultimei „menstruații” și apoi să numărați înapoi 14 zile de la data primită. Dacă ciclul durează 30 de zile, atunci adăugați acest număr în mod corespunzător.

Astăzi există un număr mare de servicii și aplicații de Internet care ajută la efectuarea automată a acestor calcule, astfel încât să le puteți folosi în siguranță. Acestea indică perioada ovulației și ovulația însăși, precum și zilele sigure.

Diagrama temperaturii bazale

Folosind această metodă, este posibil să se determine cu exactitate prezența ovulației, deoarece în acest moment temperatura bazală crește cu 0,25-0,5 grade. De obicei, valorile medii sunt de 36,3-36,5 grade, iar în momentul apariției acesteia cresc la 37,1-37,3 și rămân la acest nivel până la debutul menstruației sau al sarcinii.

Este foarte important să luați toate măsurătorile corect:

• dimineața în același timp, în timp ce somnul ar trebui să fie lung - cel puțin 6 ore;
• utilizați același termometru cu mercur;
• luați măsurători de temperatură timp de cel puțin 5 minute;
• este interzis să faci mișcări bruște și să te ridici din pat înainte de sfârșitul măsurătorii.

Pentru a obține cele mai precise rezultate, trebuie să faceți un program zilnic timp de 3-4 luni. De asemenea, trebuie să țineți cont de mulți factori: boala, consumul de medicamente și alcool, actul sexual care a avut loc cu o zi înainte. Toate acestea trebuie notate în notele dvs.

Acest program, ca și calendarul, poate fi menținut și completat online.

Desigur, o anumită eroare în calcule nu poate fi exclusă. Pentru a-l minimiza, ar trebui să utilizați metode mai precise pentru identificarea perioadei ovulatorii. De exemplu, foliculometrie, dar despre asta vom vorbi puțin mai târziu.

Testul ovulației

O altă modalitate de a calcula ziua ovulației este prin teste speciale. Sunt similare cu cele efectuate pentru determinarea sarcinii.

Principiul lor de acțiune este după cum urmează: cu 24-36 de ore înainte de ruperea foliculului, hormonul luteinizant apare în urină, iar benzile de testare ajută la identificarea prezenței acestuia.

În farmacie, puteți găsi sisteme de diagnostic de la diferiți producători, cu toate acestea, sensibilitatea lor este aceeași, deci alegeți orice opțiune care vi se potrivește.

Înainte de a le utiliza, este foarte important să luați în considerare unii factori și să respectați anumite reguli:

• fiabilitatea testului scade în timp ce se iau agenți hormonali, atât interni, cât și externi;
• rezultatul este distorsionat atunci când se consumă o cantitate mare de lichid, deoarece concentrația hormonului dorit în urină scade;
• urina se ia numai după 4 ore de la abținerea de la a merge la toaletă;
• pentru a obține rezultate exacte, se recomandă să le faceți la fiecare 12 ore și să urmați cu strictețe instrucțiunile. Asigurați-vă că utilizați toate cele 5 benzi de testare din cutie.

Este necesar să începeți efectuarea unor astfel de teste cu aproximativ 11-13 zile înainte de următoarea menstruație, dar cu condiția ca ciclul femeii să fie regulat și să aibă 28 de zile. Dacă această cifră este mai mare, atunci puneți diagnosticul cu 17 zile înainte.

Într-o situație în care ciclul nu este regulat, această metodă nu va funcționa, deoarece va fi dificil să se calculeze perioada necesară pentru testare.

Mai degrabă, această metodă va fi doar calculul ovulației prin ultrasunete.

Descărcare în timpul ovulației

Debutul perioadei ovulatorii și ovulația însăși pot fi recunoscute și prin descărcarea vaginală caracteristică.

În prima etapă a ciclului menstrual, mucus gros închide intrarea în colul uterin, acesta poate fi comparat cu un fel de „dop” care îndeplinește o funcție de protecție. Aceasta se numește perioada „uscată”. Când începe ovulația, aceasta devine subțire și strânsă și iese sub formă de secreții abundente - perioada „fertilă”. Apoi mucusul se îngroașă din nou.

În aparență, aceste secreții seamănă cu albușul de ou, dar se întâmplă ca o femeie să observe „lenjerie” minoră sângeroasă, chiar maronie. Și acesta este un fenomen absolut natural care apare din cauza ruperii foliculului atunci când un ou matur îl părăsește. Poate dura aproximativ 48 de ore.

Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze complet numai pe această caracteristică. Fiecare organism este individual și aceleași procese descrise în cărțile de medicină, în practică, apar în moduri complet diferite.

Durere în timpul ovulației

Unele femei experimentează ovulația dureros de iar sursele pentru aceasta pot fi următoarele:

• contracția trompelor uterine crește, deoarece încearcă să aibă timp pentru a captura un ou copt;
• chiar procesul de „explozie” al foliculului provoacă uneori spasme;
• oul crește în timpul maturării și întinde foliculul, din această cauză, apare un anumit disconfort în ovar;
• în prezența diferitelor boli ginecologice, sindromul durerii crește, de exemplu, dacă există aderențe ale bazinului mic.

În cazul apariției simptomelor dureroase semnificative la mijlocul ciclului, este foarte important să consultați un medic. El va ajuta la excluderea altor cauze care le pot provoca și va recomanda tratamentul necesar, de exemplu, luarea de medicamente - no-shpa, spazmalgon.

A face o baie caldă poate ajuta la ameliorarea disconfortului. Puteți adăuga ierburi în apă sau Uleiuri esentiale.

De asemenea, în această perioadă, este mai bine să excludeți din dieta dvs. alimentele grase și condimentate, leguminoasele, varza albă, cafeaua tare și ceaiul, deoarece aceste produse cresc motilitatea intestinală, care la rândul său agravează durerea.

Ovulație și concepție

După cum știți, conceperea unui copil este pur și simplu imposibilă fără ovulație. Dar nu confundați aceste concepte între ele, deoarece acestea sunt două procese complet diferite.

Luați în considerare cum se întâmplă totul în interiorul corpului feminin. În momentul ovulației, oul părăsește foliculul și intră în trompa uterină, prin care se deplasează până intră în corpul uterului. În timpul acestei călătorii, care durează doar 24 de ore, ea trebuie să se întâlnească cu sperma pentru a avea loc concepția. Dacă s-a întâmplat fertilizarea, atunci oul, după ce a intrat în uter, este introdus în peretele său și apare sarcina. Dacă întâlnirea lor nu s-a întâmplat sau ceva nu a funcționat, atunci începe menstruația, prin care oul este îndepărtat din corp.

Când planificați o sarcină, trebuie avut în vedere faptul că ciclul de viață al spermei este de 5 zile. Prin urmare, concepția poate apărea chiar dacă actul sexual a fost cu câteva zile înainte de ovulație.

Cea mai favorabilă perioadă de fertilizare a ovulului este chiar ziua ovulației, precum și cu 5 zile înainte de acesta și 3-4 zile după aceea, deoarece există o eroare la determinarea exactă a acestui moment și nu trebuie să uităm de probabilitatea a două ovulații într-un singur ciclu.

Cu toate acestea, medicina modernă nu stă nemișcată și, prin urmare, a apărut o metodă precisă pentru determinarea zilelor ciclului corespunzătoare ovulației - aceasta este foliculometria sau diagnosticarea cu ultrasunete a ovarelor. Cu ajutorul acestuia, puteți determina momentul cel mai potrivit pentru concepție.

Lipsa ovulației

În timpul anului, corpul feminin „se odihnește” de mai multe ori, ceea ce înseamnă că oul nu se maturizează, iar menstruația are loc în continuare. Acest proces este considerat complet normal și natural și se numește anovulație.

Dar se întâmplă ca un fel de defecțiune să apară în corp și ovulația nu are loc complet, atunci putem vorbi despre o tulburare a ciclului menstrual. Motivele pot fi:

• boli asociate cu tulburări ale sistemului hormonal;
• administrarea anumitor medicamente;
• primele luni după anularea administrării orale contraceptive;
• stres constant, activitate fizică excesivă;
• greutate corporală redusă la o femeie (mai puțin de 42 kg cu o înălțime medie).

Toate aceste cauze ale ovulației „necorespunzătoare” pot fi ușor eliminate sau corectate cu tratamente adecvate. Prin urmare, este foarte important să vă monitorizați starea de sănătate și să solicitați la timp un specialist.

Stimularea ovulației

Când numeroasele încercări ale unei femei de a rămâne însărcinată rămân fără succes, devine necesară stimularea ovulației.

Este posibil să se recurgă la aceste proceduri numai dacă cuplul nu poate concepe un copil în mod natural pentru o perioadă de peste 1 an.

Înainte de stimulare, ambii parteneri trebuie să se supună tuturor examenelor medicale necesare pentru a nu pune în pericol sănătatea femeii.

Există diferite metode de stimulare: medicamente, terapie cu vitamine, remedii populare.

Medicamentele și injecțiile hormonale sunt prescrise și utilizate numai pentru indicații medicale adecvate și sub supravegherea strictă a unui medic și diagnosticarea cu ultrasunete.

Principalele vitamine „feminine” care ajută la maturarea oului sunt vitamina E, iodul și acidul folic.

Stimularea „naturală” are loc datorită aportului de decocturi și infuzii de diverse plante: salvie, uter din munți și frunze roșii de perie. Un decoct de petale de trandafir conține o cantitate mare de vitamina E, care are un efect benefic asupra capacității de a concepe un copil. Această metodă este considerată cea mai sigură, dacă, desigur, toate aceste băuturi sunt preparate în proporțiile corecte.