Hrănirea complementară: de unde să înceapă și cum să o introducă corect

Prima intalnire bebelus cu mâncarea „pentru adulți” are o mare importanță, deoarece exact modul în care se întâmplă va depinde de sănătatea și preferințele sale gustative în viitor. Prin urmare, astăzi vom vorbi despre regulile de bază pentru introducerea alimentelor complementare în dieta bebelușului.

Când se introduc alimente complementare

Experții Organizației Mondiale a Sănătății consideră că până la vârsta de 6 luni, alimentul cel mai potrivit pentru un bebeluș este laptele matern sau o formulă de lapte adaptată, dar apoi, corpul copilului are nevoie și de alte produse.

În pediatria modernă, vârsta medie pentru introducerea alimentelor complementare este determinată de intervalul de la 4 la 6 luni. Acest lucru se datorează faptului că până la 4 luni corpul copilului nu este capabil să facă față alimentelor dense și, după șase luni, pot apărea probleme cu percepția alimentelor cu o consistență diferită, mai groasă decât laptele.

Iată principalele semne prin care mămică va putea înțelege că este timpul să extindeți meniul bebelușului:

• copilul este interesat activ de conținutul farfuriei tale;
• stă încrezător și ține capul;
• greutatea la naștere dublată;
• a trecut reflexul de împingere al limbii;
• au apărut primii dinți.

În același timp, amintiți-vă că disponibilitatea fiecărui copil (când sunt prezente toate semnele) se manifestă în momente diferite, așa că nu vă grăbiți să introduceți alimente complementare la primele „semnale”. Este mai bine să așteptați puțin, dar faceți-l corect și fără a afecta sănătatea bebelușului.

Cum se introduc alimente complementare

Pentru introducerea primelor alimente complementare, există diverse scheme și metode, ne vom opri asupra unora dintre ele mai detaliat.

Esența hrănirii pedagogice este de a familiariza bebelușul cu noi senzații gustative, dar nu de a hrăni, deoarece toată mâncarea este dată în bucăți mici în cantități mici. În acest caz, el primește mâncare din farfuria părinților săi.

Alimentele complementare pediatrice sunt introducerea treptată a produselor noi în meniul copilului conform schemei, pentru a-l transfera în cele din urmă la o dietă obișnuită. Pentru el, felurile de mâncare separate sunt pregătite fără zahăr și sare, apoi se macină până la consistența piureului de cartofi.

Cel mai important lucru este să nu vă grăbiți să hrăniți copilul dintr-o dată, aici trebuie să acționați în mod consecvent. Când copilul este complet sănătos, medicii pediatri și nutriționiștii recomandă să începeți cu piureuri de legume.

Dovleceii, conopida și broccoli, cartofii sunt ideali pentru prima cunoștință. Dovleacul, morcovii și sfecla se introduc puțin mai târziu. Fiecare legumă trebuie administrată separat, astfel încât, în cazul în care alergii s-ar putea găsi cu ușurință „vinovatul”. Când bebelușul a gustat deja toate legumele, atunci va fi posibil să le combinați între ele.

Mai mult, apare întrebarea eternă - să hrănești copilul cu piure cumpărat sau să-l gătești singur? Aici, fiecare mamă decide singură, concentrându-se asupra perioadei din an care cade începutul hrănirii complementare. Vara, puteți cumpăra în siguranță legume de sezon la piață sau să le cultivați singur, dar iarna ar trebui să alegeți în continuare alimentele pentru copii în borcane.

Prima hrănire: cum să dai

Este foarte important să invitați bebelușul să încerce mâncare nouă înainte de hrana principală, ora prânzului va fi cea mai potrivită pentru aceasta. Pentru prima dată, ar trebui să-i dai doar o jumătate de linguriță de piure de legume și să completezi cu lapte matern sau formulă, apoi să observi cu atenție bunăstarea generală a copilului.

Bebelușul se comportă ca de obicei și nu îl deranjează? Puteți crește treptat porțiunea la norma de vârstă pe parcursul unei săptămâni, înlocuind astfel complet o hrănire și apoi introduceți o nouă legumă. Dacă există erupții pe piele, dureri abdominale și scaune libere, atunci trebuie să excludeți acest produs și să nu dați nimic nou timp de trei zile.

Se întâmplă ca un copil să refuze mâncarea necunoscută și o astfel de reacție este norma. În acest caz, trebuie să ai răbdare și să-i oferi să încerce același fel de mâncare de cel puțin 10 ori. Dacă refuzați categoric, oferiți-i piure de cartofi cu un alt tip de legume.

Nu uitați că este interzisă introducerea unui nou produs în dieta bebelușului dacă este bolnav sau în timpul vaccinărilor preventive.

Cum se injectează terci

După 3-4 săptămâni de hrănire a legumelor, pot fi introduse cereale, acestea fiind de obicei oferite bebelușului la micul dejun.

Ar trebui să alegeți cereale care nu conțin gluten - hrișcă, porumb și orez. Faptul este că recent, mulți copii cu vârsta sub un an au experimentat intoleranța sa.

Înainte de gătit, cerealele trebuie sortate și clătite bine, le puteți măcina cu un râșniță de cafea sau o puteți șterge printr-o sită și o fierbeți din nou. În primele două săptămâni, este mai bine să gătiți terci lichid în apă într-un raport de 5 g de cereale la 100 ml de apă și apoi să-l îngroșați treptat. Puteți adăuga lapte matern sau formulă exprimată la masa terminată.

O opțiune foarte convenabilă și sigură ar fi cerealele gata preparate „scoase din cutie”, care trebuie diluate cu apă. La fel ca toate alimentele pentru copii, acestea sunt supuse unui control strict al calității și conțin, de asemenea, diverse vitamine și minerale.

Nu trebuie să îi dați copilului terci dintr-o sticlă, doar dintr-o lingură, deoarece alimentele procesate cu salivă sunt mai bine absorbite.

Hrănire complementară: masă pe lună

Tabelul complementar de introducere a alimentelor va deveni cel mai bun „ajutor” pentru o mamă tânără în această perioadă, deoarece scrie în detaliu la ce vârstă puteți include anumite alimente în dieta bebelușului, precum și indica cantitatea necesară a acestora.