Arsurile solare: regulile, beneficiile și daunele sale
Vara se apropie, dar chiar și acum, în unele regiuni, soarele strălucește activ, iar temperatura de afară este astfel încât să te poți dezbrăca și să faci plajă cu îndrăzneală. Tan- acest lucru, desigur, este bun, dar știi să faci plajă în mod corespunzător? Unii oameni se tem de expunerea prelungită la lumina soarelui pentru a evita diverse boli, în timp ce alții, dimpotrivă, sunt gata să se răstoarne. pe plaje de dimineata pana seara. Unde este adevărul, să aruncăm o privire mai atentă.
Avantajele bronzării 
Bineînțeles, nu se poate spune cu siguranță că bronzarea este utilă sau se poate afirma că este dăunătoare. Ca întotdeauna, deși undeva la mijloc. Plajele la soare sunt utile, în primul rând, deoarece îmbunătățesc starea de spirit, activând hormonul fericirii și risipesc depresia și melancolia. Despre frumoasa nuanță de ciocolată a pielii, nici măcar nu poți spune care reprezentant al sexului frumos nu vrea să arate ca un mulat vara.
Dacă luați plajă pe termen scurt, organismul normalizează absorbția proteinelor, vitaminelor, grăsimilor, carbohidraților, mineralelor și oligoelementelor. În același timp, primește o porție de vitamina D și E. În plus, sistemul imunitar este întărit, activitatea mentală și fizică este crescută.
Soarele este bun pentru:
- subțierea sângelui;
- îmbunătățirea metabolismului;
- scăderea colesterolului în organism;
- saturarea țesuturilor cu oxigen;
- îndepărtarea virușilor și a bacteriilor.
Băile cu ultraviolete sunt foarte utile pentru cei care suferă de acnee activă. Datorită transpirației și a radiațiilor ultraviolete, glandele sebacee se usucă, peelingul pielii, care ajută porii să respire, motiv pentru care problemele după arsurile solare cu acneeși anghilele trec. Arsurile solare sunt benefice și pentru persoanele cu psoriazis.
Arsuri solare 
Fiind mult timp la soare, puteți obține o arsură, care în viitor poate provoca oncologie. Mulți oameni de știință sunt de părere că tăbăcirea prelungită poate contribui la exacerbarea viitoare a bolilor cronice și a tumorilor canceroase.
Când este supraîncălzit, apare transpirația abundentă, care elimină sarea și lichidul din corp. Firește, acesta nu este un factor foarte bun, pe deasupra, mult timp pe plajă îmbătrânește epidermă. Apar ridurile pielea devine flascăși își ia foarte slab aspectul original datorită distrugerii elastinei și colagenului de către soare.
Plajele la soare sunt foarte dăunătoare pentru oameni:
- cu boli de inimă;
- cu tensiune arterială crescută;
- cu tuberculoză;
- după un curs de chimioterapie;
- cu boli ale țesutului conjunctiv;
- din displazic nevi;
- care suferă de tumori canceroase;
- cu boli cronice;
- cu anomalii patologice ale funcției hepatice;
- cu reacții alergice;
- luând antibiotice.
Arsurile solare sunt periculoase, deoarece pot apărea riduri adânci, de care sunt foarte greu de scăpat. Dacă o femeie are lupus eritematos, neurastenie, tulburări cardiovasculare, atunci este mai bine să refuzați să stați la soare.
Bronzarea nu este, de asemenea, foarte utilă pentru femeile care așteaptă să fie adăugate familiei. S-a dovedit că expunerea la radiații ultraviolete este dăunătoare sistemului nervos al copilului nenăscut. Și mami se poate forma pete întunecate pe fața care poate dispărea sau rămâne pe viață.
Regulile de bronzare 
Cel mai eficient timp pentru plajă este dimineața devreme între 8-11 și după-amiaza între 16-19. Cea mai periculoasă perioadă de bronzare este soarele din timpul zilei, efectul său pătrunde foarte adânc în epidermă, ceea ce dă startul fotoîmbătrânire.
Cel mai bine este să începeți cu 5-15 minute pe zi, crescând treptat timpul de bronzare la o oră. După 60 de minute, este mai bine să intrați la umbră, sub copaci sau un baldachin, bronzul nu va merge nicăieri, dar nu veți dăuna epidermei.
Nu uitați de șapcă, pălării, eșarfe și, desigur, ochelari de soare. Ar trebui să vă protejați capul, retina și zona ochilor pentru a evita ridurile și pierderea vederii.
Trebuie amintit despre protejarea corpului, nu uitați să frotiți cu creme cu protecție UV, pentru a nu arde. După scăldat, ar trebui mai întâi să vă uscați la umbră și abia apoi să ieșiți la soare. Picăturile lichide acționează ca lentile și pot provoca arsuri. După arsuri solare, trebuie folosite loțiuni sau creme speciale pentru hidratare și răcire, de preferință cu vitamina E.
