Constipație în timpul sarcinii - cauze și tratament

În așteptarea nașterii unui copil, multe mame însărcinate se confruntă cu un fenomen atât de neplăcut precum indigestia. Astfel de modificări încep în primele săptămâni de sarcină.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Constipația este mult mai frecventă în timpul sarcinii decât în ​​alte cazuri. Motivul principal este influența hormonului progesteron, care este produs intens în corpul viitoarei mame încă din primele zile de sarcină. Are un efect relaxant asupra mușchilor netezi ai intestinelor unei femei, ceea ce crește timpul pentru trecerea alimentelor prin ea. Datorită absorbției ridicate a umezelii din intestine, acest proces devine și mai lung, ceea ce duce la constipație.

În plus, creșterea constantă a uterului, sau mai bine zis presiunea acestui organ asupra intestinelor, îngreunează digestia. Factori precum stresul, mobilitatea redusă a unei femei însărcinate și conținutul redus de substanțe de balast din alimente contribuie, de asemenea.

În multe feluri, instabilitatea emoțională a femeilor însărcinate afectează procesul de digestie. Au multe temeri și griji neîntemeiate. Iar apariția constipației aduce suferințe suplimentare și provoacă și mai mult stres femeii însărcinate.

După ce ați născut, multe femei nu mai suferă de constipație. Acest lucru se explică prin faptul că atât fundalul hormonal, cât și starea de spirit a tinerei mame se schimbă.

Tratamentul constipației în timpul sarcinii

În prezent, se produce un număr suficient de medicamente pentru a face față problemelor digestive. Dar nu toate pot fi folosite de femeile însărcinate. Cu toate acestea, în această privință, este mai bine să vă bazați pe o schimbare a obiceiurilor alimentare, mobilitate crescutăși utilizarea de remedii predominant populare.

Pentru a combate constipația, trebuie să utilizați în combinație:

• Imediat după confirmarea sarcinii, treceți la mai multe alimentație adecvată.
• Respectați recomandările medicului care supraveghează sarcina.
• Pentru a rezolva problema, utilizați mijloacele vindecătorilor tradiționali.
• Utilizarea unor supozitoare laxative speciale, potrivite pentru femeile însărcinate.
• Utilizarea medicamentelor aprobate pentru femeile gravide.

Asigurați-vă că includeți alimente care vă ajută să îmbunătățiți digestia în dieta dumneavoastră. Acestea includ caise uscate și prune uscate, sfeclă crudă, tărâțe și hrișcă. Mișcările intestinale mecanice, cum ar fi o clismă, nu trebuie utilizate decât dacă este absolut necesar. Faptul este că o clismă poate provoca nașterea sau avort... Prin urmare, înainte de a decide asupra unei clisme, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Este mai bine să utilizați supozitoare de glicerină care sunt sigure pentru femeile însărcinate în loc de clisme.

Din numărul de medicamente pentru constipație în timpul sarcinii, este permisă utilizarea Duphalac, Senade sau Microlax. Aceste fonduri nu vor afecta sănătatea viitoarei mame și a bebelușului.

Dar cel mai bine este să folosiți remedii populare naturale. De exemplu, constipația poate fi ameliorată prin consumul de suc de cartofi. Se stoarce din cartofi cruzi și se amestecă în proporții egale cu apa. Cu câteva minute înainte de masă, beți un sfert de pahar din acest suc și nu vor exista probleme digestive.

Bulionul de cătină are un efect laxativ bun. Pentru a-l pregăti, trebuie doar să turnați apă clocotită peste iarba uscată și să se întunecă puțin la foc mediu. Luați acest remediu, 100 g de două ori pe zi, după filtrare și răcire.

Un alt remediu eficient este sucul de sorban roșu îndulcit. Sucul stors din fructe de padure proaspete este îndulcit cu zahăr și băut dimineața și înainte de culcare pentru un sfert de pahar.

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Pentru a nu suferi de constipație în timpul sarcinii, este mai bine să luați unele măsuri și să preveniți indigestia. Mai mult, nu este dificil să faci acest lucru:

• Consultați un dietetician pentru o dietă echilibrată. Ar trebui să fie dominat de legume și fructe cu un conținut ridicat de fibre. După ce mâncați, puteți bea un compot din prune uscate sau caise uscate. Evitați carnea grasă. Este mai bine să alegeți soiuri slabe și să gătiți carnea prin fierbere sau coacere.

• Încercați să evitați stresul și emoțiile rele, nu vă faceți griji, este mai bine să vă gândiți la bine în timp ce așteptați copilul.
• Nu stați acasă, încercați să fiți activi. Activitatea fizică ușoară, utilă pentru o femeie însărcinată, este acceptabilă.
• Bea multă apă pe tot parcursul zilei.