Prečo sú arašidy užitočné?

Chutné a zdravé arašidy sa používajú už dlho. Tradiční liečitelia ho používajú na liečenie chorôb horných dýchacích ciest. Môže sa použiť na zvrhnutie vysoká teplota alebo vyliečiť vertigo. A pomocou odvaru z arašidov sa môžete vyrovnať s ochoreniami pľúc.

Výhody arašidov

Väčšina ľudí si myslí, že arašidy sú vlašské orechy, aj keď v skutočnosti patria do skupiny strukovín. Takmer polovicu zloženia arašidov tvoria tuky a štvrtinu tvoria bielkoviny. Vysoký obsah tuku robí z arašidov veľmi výživné jedlo. Jeho energetická hodnota je až 552 kcal. Preto by ste sa s ním nemali nechať uniesť pre ľudí, ktorí si chcú udržiavať harmóniu.

Ale v rozumných medziach bude použitie arašidov iba prospešné. Ovocie obsahuje veľa fosforu, draslíka, žľaza, vápnik a ďalšie makro- a mikroelementy. Medzi prísady navyše patria cukry, nasýtené mastné kyseliny a antioxidanty. Prípustná dávka na udržanie zdravia v norme nepresahuje 10 kusov vyprážaného ovocia denne.

• Arašidy sú schopné dilatovať krvné cievy, čo je užitočné pri normalizácii vysokého krvného tlaku.
• Arašidy vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam spomaľujú starnutie a podporujú rýchle obnovenie bunkovej štruktúry tkanív.
• Stimuluje mozgovú činnosť.
• Umožňuje vám rýchlo odstrániť škodlivý cholesterol.
• Zlepšuje stav ciev.
• Stabilizuje množstvo glukózy v krvi.
• Podporuje elimináciu toxínov a reguluje črevnú mikroflóru.
• Zlepšuje stav kostného tkaniva, nechtov, vlasov a pokožky.
• Zmierňuje stres a pomáha eliminovať depresie.

Zvlášť sa odporúča pravidelne konzumovať arašidy pre krásne dámy. Tento produkt bude vynikajúcou prevenciou onkologických ochorení oblasti ženských pohlavných orgánov. Na túto tému už dokonca boli vypracované štúdie. Ich výsledok ukázal, že ženy, ktoré neustále zahŕňajú arašidy do svojej stravy a arašidové maslo, oveľa menej trpia benígnymi novotvarmi mliečnych žliaz. Ale také zdanlivo neškodné nádory často sprevádzajú zhubné novotvary.

Arašidy obsahujú veľa mangánu, čo má priaznivý vplyv na stav vlasov a nechtov. Pravidelným používaním tohto produktu sa nechty a vlasy zahoja. Mangán má navyše dobrý vplyv na metabolizmus. S malým množstvom arašidov pravidelne môžete dokonca stať sa štíhlejším o pár kilogramov.

Arašidové škody

Pozitívne vlastnosti arašidov sú nepochybne zrejmé a skvelé. Zároveň by ste však nemali mlčať o možných nebezpečenstvách tohto produktu. Ľudia majú pomerne často ťažké alergie na arašidy. Najmä v tomto ohľade sú arašidové plevy alergénne.

Aj najmenší kúsok arašidov môže spôsobiť nepríjemné pocity, dokonca viesť k anafylaktickému šoku a smrti. V tejto súvislosti by sa arašidy mali konzumovať mimoriadne opatrne, najmä so sklonom k ​​alergickým reakciám.

Pri konzumácii arašidov musíte starostlivo zvoliť produkt. Ak pocítite čo i len miernu horkosť pri konzumácii týchto orechov, nemali by ste ich používať. Tento produkt je rozmaznaný a môže poškodiť žalúdok a pečeň. Vysoký obsah kalórií arašidov si vyžaduje obmedzenie ich používania so sklonom k ​​nadváhe.

Arašidy by ste nemali používať, ak dochádza k exacerbácii gastrointestinálnych ochorení, pretože tento produkt je dosť ťažko stráviteľný. Tiež sa neodporúča jesť arašidové výrobky a samotné arašidy, ak existujú choroby kĺbov.

Arašidy počas tehotenstva

Lekári spravidla odporúčajú nezneužívať arašidy pre nastávajúce matky. A niektoré ženy sa musia úplne vzdať lahodných arašidov. Je to spôsobené tým, že pre zdravie tehotnej ženy sú výhody tohto produktu oveľa menšie ako možné škody.

Vďaka svojmu rozsiahlemu chemickému zloženiu poskytujú arašidy telu nastávajúcej matky hodnotnú kyselinu listovú, aminokyseliny a antioxidanty. To poskytuje dobrú prevenciu onkológie a chorôb srdcového svalu a krvných ciev. Rastlinné tuky, ktoré sú obsiahnuté v arašidoch, poskytujú mierne choleretický účinok a dodávajú dobrú energiu, pozitívne ovplyvňujú stav reprodukčného systému a funkciu mozgu.

Vysoký obsah kalórií arašidov sa pre veľa tehotných žien stáva zároveň prekážkou pri jeho používaní. Počas tehotenstva je skutočne veľmi dôležité neprejedať sa a udržiavať prírastok hmotnosti na uzde. Obezita v tomto období ovplyvňuje nielen zdravie ženy, ale priamo ovplyvňuje aj veľkosť plodu. V konečnom dôsledku môže veľká hmotnosť dieťaťa viesť k komplikáciám pri pôrode.

Nezabudnite na alergénne vlastnosti produktu. Aj keď tehotná žena netrpí alergiami, konzumácia potravín s alergénnymi vlastnosťami môže u dieťaťa vyvolať rozvoj atopickej dermatitídy. Veľké množstvo arašidov spôsobuje pomalý prietok krvi, čo ohrozuje zdravie plodu a zvyšuje riziko hypoxie.

Kontraindikácie pre arašidy

Na základe preukázaných škodlivých vlastností arašidov vypracujeme podmienky, za ktorých je použitie arašidov kontraindikované:

• Sklon k prejavom alergií.
• Prítomnosť kameňov a piesku v obličkách a žlčníku.
• Choroby kĺbov, artrózy a artritídy.
• Kŕčové žily.
• Pankreatitída
• Dna.

Arašidy obsahujú veľa rôznych látok, na ktoré môže byť reakcia tela úplne nepredvídateľná. Preto by ste sa mali rozhodne poradiť so svojím lekárom, ak sa rozhodnete zahrnúť do svojej stravy arašidy.