Čaj, ktorý vám pomôže schudnúť

Čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov. Existuje veľa druhov čaju a možností prípravy. Mnohé z nich majú nielen originálnu chuť, ale aj ďalšie užitočné vlastnosti, napríklad prispievajú k chudnutiu.

Zoštíhľujúci zelený čaj

Ľudia, ktorí dbajú na zdravie, uprednostňujú čiernu farbu čaj táto konkrétna odroda. Jeho výhody pre telo už nikto nespochybňuje. Je dokázané, že zelený čaj podporuje dlhovekosť, je vynikajúcou prevenciou proti rakovine, pomáha udržiavať štíhlu líniu a redukovať prípadné nadmerné hmotnosti.

Látky obsiahnuté v zelenom čaji urýchľujú metabolické procesy, čo v konečnom dôsledku ovplyvňuje pokles telesnej hmotnosti. Okrem toho existujú ďalšie vlastnosti zeleného čaju užitočné pri chudnutí:

• Mierny močopudný účinok, vďaka ktorému zelená čaj odstraňuje prebytočnú vodu. Na tento účel je obzvlášť užitočné pridať do zeleného čaju nízkotučné mlieko, ktoré posilní močopudný účinok a eliminuje opuchy.
• Zvýšená výmena tepla v dôsledku prítomnosti polyfenolov a ich vplyvu na rýchlosť spracovania tukovej hmoty. Štúdie preukázali pitie šiestich šálok denne zelený čaj urýchľuje proces spaľovania tukov o 45%.
• Zníženie koncentrácie glukózy a potlačenie hladu, čo je veľmi výhodné pre tých, ktorí sa snažia o štíhlosť. Pite porciu zeleného čaju 30 minút pred jedlom a na obed si môžete dať menej jedla.

Pre efektívne chudnutie je zelený čaj najlepšie piť studený a bez cukru. Potom telo strávi energiu na zahriatie nápoja. Ak chcete dochutiť, pridajte do šálky zeleného čaju plátok citrónu alebo mäty, sušené bobule. Pridajte škoricu alebo zázvor, aby ste posilnili efekt spaľovania tukov.

Zoštíhľujúci zázvorový čaj

Jedným z bežných liekov na chudnutie je čaj zázvor. Podľa tibetských mudrcov zázvor dokonale zahreje, aktivuje krvný obeh a urýchli metabolizmus. Na chudnutie je obzvlášť užitočný zázvorový éterický olej, ktorý sa nachádza v zázvorovom čaji. Účinné látky obsiahnuté v koreni zázvoru navyše pomáhajú zachovať mladosť. Preto musíte tento čaj piť častejšie.

Príprava zázvorového čaju je jednoduchá. Olúpaný koreň zázvoru nakrájajte na tenké plátky a podlejte vodou. Plátky zázvoru varte 15 minút na miernom ohni, ochlaďte a podľa chuti dolejte medom a citrónovou šťavou. Ďalej môžete použiť liečivé byliny, ako je brusnica, mäta alebo citrónový balzam.

Tento čaj sa môže piť neustále, a to nielen v dňoch diéty. Môžete ho pridať do svojho obvyklého čierneho alebo zeleného čaju. Zázvorový nápoj má tonizujúce vlastnosti, takže je lepšie nepiť ho večer.

Zoštíhľujúci citrónový čaj

Jednou z najspoľahlivejších možností chudnutia je piť čaj s prídavkom citrónu, najmä preto, že pri chudnutí nie je pitie dostatočného množstva tekutín iba zdravé, ale dokonca nevyhnutné. Zároveň je dôležité zvoliť správny nápoj, do ktorého pridáte citrón. Napríklad čierny čaj obsahuje kofeín, ktorý zvyšuje krvný tlak a glukózu v krvi. V tomto ohľade je lepšie zvoliť nie čierny, ale zelený čaj.

Tento čaj má veľa užitočných vlastností:

• Znižuje množstvo zlého cholesterolu bez ovplyvnenia dobrého cholesterolu.
• Neutralizuje účinky voľných radikálov, ktoré spôsobujú mnoho chorôb vrátane nebezpečnej rakoviny.
• Pomáha posilňovať imunitnú obranu.
• Poskytuje energiu navyše, takže môžete byť dlho v pohybe a rýchlejšie spaľovať kalórie.
• Aktivuje sa výroba tepla, čo je typické pre štíhlych ľudí a umožňuje vám efektívnejšie a rýchlejšie odbúravať tuk.
• Normalizuje hladinu glukózy, čo je užitočné pri blokovaní tvorby telesného tuku.

Čaj na chudnutie Chang shu

Nápoj s jedinečnými liečivými vlastnosťami sa vyrába z kvetov rastliny, ktorá rastie vysoko v horách Tibetu a Nepálu. Kvôli tomuto nápoju sa kvety rastliny zbierajú iba ručne, zatiaľ čo listy sa nepoužívajú. Výsledkom je fialový, modrastý čaj Chang Shu s výnimočnými prínosmi pre zdravie. Má vlastnosť spomaliť proces starnutia, zlepšuje stav pokožky, upokojuje nervy a normalizuje trávenie. Je užitočné piť tento nápoj na zlepšenie stavu vlasov a posilnenie nechtov. Má dobrý vplyv na videnie, znižuje krvný tlak a stabilizuje srdce.

Mnoho žien pije čaj chang shu ako pomôcku pri chudnutí. Nápoj obsahuje látky, ktoré normalizujú proces asimilácie živín vstupujúcich do tela. Výsledok je najkompletnejší, ak okrem konzumácie tohto nápoja upravíte aj svoju stravu a prístup k fyzickej aktivite. Čaj Chang shu pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela a zlepšovať stav pokožky. Stáva sa mladým a pružným, takže po chudnutí nebude pokožka ochabovať.

Na uvarenie porcie čaju do šálky dajte 4 púčiky rastlín a zalejte horúcou, ale nie vriacou vodou v objeme asi 250 ml. Počkajte 10 minút, kým nápoj prudko stúpne a zmodrie. Ak si prajete, môžete do čaju vložiť plátok citrónu alebo lyžicu medu.

Pre efektívne chudnutie sa odporúča piť tento účinný nápoj v kurzoch. Počas prvých siedmich dní musíte vypiť tri šálky liečivého čaju denne. Potom by ste si mali dať týždeň pauzu a znova začať piť nápoj. Tento zdravý čaj sa odporúča piť nie dlhšie ako tri mesiace a pri jeho pití nemusíte piť ďalšie čaje na chudnutie.

Čaj na chudnutie v lekárňach

Čaje ponúkané zákazníkom v lekárňach sľubujú výrazné chudnutie. To samozrejme priťahuje veľa žien, ktoré snívajú o štíhlej postave. Než však získate peniaze a kúpite si vytúženú škatuľu, triezvo zhodnotte všetky klady a zápory.

Pamätajte, že tieto nápoje neposkytujú výrazné zníženie hmotnosti a dlhodobé stabilné výsledky. Ich hlavným účelom je čistenie čriev od nahromadených výkalov, odstraňovanie toxínov a toxínov. Pre udržateľný a efektívny výsledok je potrebné nielen piť čaj, ale úplne prehodnotiť svoju stravu a vzťah k športu.

Takmer všetky zloženia lekárenských čajov sú si navzájom veľmi podobné. Ich hlavnou účinnou látkou je seno a šípky. Pôsobia laxatívne a močopudne.

Ak sa napriek tomu rozhodnete takýto čaj kúpiť, pripravte si ho na dôveryhodnom mieste, v lekárni alebo v špeciálnom obchode, ktorý predáva fytoprodukty. To pomôže zabrániť falšovaniu a podvodom.

Pretože zloženie takýchto čajov je približne rovnaké, nemá zmysel míňať peniaze za drahú propagovanú značku, ak existuje lacnejšia verzia toho istého nápoja.

Pred nákupom si pozorne preštudujte zloženie, aby ste nepoškodili vaše zdravie. Vyhýbajte sa nákupu čajov, ktoré obsahujú príchute a farby. Neprinášajú žiadne zdravotné výhody, ale môžu aj poškodiť. Zoznámte sa tiež so schémou pitia čaju a farmakologickými vlastnosťami. Takéto informácie musia byť uvedené na kvalitnom produkte.

Domáce čaje na chudnutie a výrobky čínskych výrobcov sú na predaj. Pri výbere medzi nimi uprednostnite ruský čaj. Faktom je, že bylinné čaje z Číny nie sú vysoko kvalitné a často môžu byť dokonca zdraviu nebezpečné.

Najlepšie zoštíhľujúci čaj

Podľa odborníkov patria medzi najlepšie čaje na chudnutie:

• Pokhudínový čaj, ktorý vyrába ruská spoločnosť Leovit. Medzi jeho zložky patrí niekoľko odrôd indického čaju a prírodných korenín. Tento nápoj pomáha normalizovať metabolizmus, normalizuje trávenie a pomáha regulovať chuť do jedla. Vďaka prítomnosti pikolinátu chrómu sa výrazne znižuje chuť na sladké jedlá.

• Bylinkový čaj s kasiou a mätou č. 3, ktorý vyrába Altai, je vyrobený výhradne z prírodných bylín. Má silný čistiaci účinok a nasýti telo vitamínmi a mikroelementmi. Mnoho žien po tomto pití uvádza zlepšenie pokožky a vlasov. Okrem chudnutia je čaj schopný upokojiť nervový systém, ale nemá výrazný hypnotický účinok.

• Čaj spoločnosti Evalar na kontrolu chuti do jedla obsahuje tiež iba prírodné zložky, ktoré nepoškodzujú telo a majú mimoriadne pozitívny účinok. Tento čaj nemá laxatívne účinky a je ho možné piť v akomkoľvek množstve. Nápoj má príjemnú chuť a môže nahradiť večerné jedlo.