Farebná terapia

■Psychológia

od Najlepšie prítomný - 14. novembra 2016

0 491

V modernom svete je toľko stresu. Ľudia hľadajú spôsoby, ako každý deň čeliť stresovým situáciám. Upokojujúce čaje, jóga, relaxačná hudba a farebná terapia. Tento článok bude rozprávať o tom druhom. Čo je to farebná terapia, ako ovplyvňuje telo a ako s ním správne zaobchádzať.

Farebná terapia - čo to je

Vedecký názov tejto metódy je chromoterapia. Je vedecky dokázané, že farby okolo nás sú schopné spôsobiť rôzne biochemické reakcie v ľudskom tele. Konkrétne aktivuje rôzne žľazy a čo je najužitočnejšie, hypofýzu. Prečo je hypofýza taká dôležitá? Je to on, kto je zodpovedný za produkciu rôznych hormónov v tele, ktoré sú zodpovedné za každú činnosť - od sexuálneho vzrušenia po kvalitný spánok. Jednoducho povedané - naše blahobyt priamo závisí od toho, aké farby nás obklopujú.

Táto metóda riešenia chorôb nie je ani zďaleka nová. Je známy už z čias starovekého Egypta, Indie a Ruska. Liečitelia v Indii odporúčali pacientom trpiacim na žalúdočné choroby nosiť a pozerať sa na žltú farbu. Šarlach sa v staroveku liečil nosením červeného šálu.

Dnes je to jedna z častí psychoterapie. Okrem toho existuje veľa možností použitia farby na ošetrenie - meditácia farby, relaxácia pomocou farby, nosenie odevov určitých odtieňov alebo využitie poznatkov o farbe pri navrhovaní interiéru bytu.

Táto metóda sa najlepšie používa v spolupráci s ostatnými. Napríklad muzikoterapiou alebo rozprávkovou terapiou.

Liečba farebnou terapiou

V tejto metóde nie je nič zložité, stačí poznať význam tejto alebo tej farby. Presnejšie, ako ovplyvňuje telo.

Existuje názor, že pre sangvinických a cholerických ľudí sú preferované biele, modré a zelené farby - tíšia a znižujú nadmernú impulzivitu. Cholerici, naopak, sa musia obklopiť oživujúcimi odtieňmi - červenou, žltou, oranžovou.

Odhalila sa aj typológia kvetov podľa krvných skupín.

prvá krvná skupina, ktorej zástupcovia sú energickí a energickí ľudia, sa odporúča používať teplé jasné farby - červenú a oranžovú;
ľuďom s druhou a štvrtou krvnou skupinou sa odporúča používať modrú a zelenú farbu na zlepšenie duševnej činnosti;
a impulzívni nositelia tretej krvnej skupiny sa musia obklopiť rovnakou modrou a zelenou farbou, aby sa znížila emocionalita.

Aký vplyv má teda každá farba na zdravie človeka?

Červená. Zlepšuje metabolizmus, urýchľuje krv, pomáha pri ženských charakteristikách každý mesiac a rieši problémy so zníženou sexuálnou túžbou. Neodporúča sa v prípade teploty alebo zápalu - môže to byť škodlivé, pretože prenáša napodobeninu tepla. Stimuluje činnosť mozgu a vyvoláva pripravenosť na akcia... Odporúča sa na liečbu chorôb, ako je šarlach, kiahne, hnisanie a kožné ochorenia. Ale od tejto farby si musíte „oddýchnuť“ - vždy je škodlivé byť v vzrušenom stave. Kontraindikované pri nadváhe, krátkodobej nálade a podráždenosti.
Oranžová. Farba trávenia. Priaznivo ovplyvňuje činnosť celého tráviaceho a dýchacieho systému. Na človeka v zásade vplýva rovnako ako červená farba, iba miernejšie. Oranžová je koniec koncov zmes červenej a bielej. Farba dobrej nálady a pozitívna. Pomáha pri duševnej práci. Zmierňuje nervové napätie, omladzuje telo. Schopný vyrovnať sa s komplexmi a vnútornými rozpormi. Dáva pocit pokoja a stability.
Žltá je farba slnečnej nálady. Lieči a predchádza rozvoju depresií, stresu, ľahkých foriem nervových porúch. Prebúdza inteligenciu, zlepšuje pamäť, lieči nespavosť a zvyšuje chuť do jedla. Je indikovaný na poruchy funkcie pečene, žalúdka a na odstránenie žlče z tela. Zlepšuje videnie.
Biely. Nabíja pozitívne myšlienky, dodáva energiu a upokojuje nervy. Farba je vhodná pre tých, ktorí chcú niečo skrývať, emočne sa chrániť. Čistí telo toxínov a trosiek.
Tmavé farby ako čierna, šedá a hnedá sa považujú za nežiaduce. Odporúča sa vyhnúť sa im v interiéri a nepoužívať ich na farebnú terapiu. Pretože nesú smutné myšlienky, pripomínajú ťažkosti.

Farebná terapia na odbúranie stresu

Vyššie boli popísané farby, ktoré stimulujú aktivitu, dodávajú sebavedomie a dodávajú vitalitu. Teraz sú na rade pokojné, „studené“ tóny. Stabilizujú nervový systém, inšpirujú a aktivujú myseľ. Hovorme podrobnejšie o každom z nich.

Modrá upokojuje, potláča emócie, farbu neutrality. Nie nadarmo sa najčastejšie vyberá na výzdobu kancelárskych priestorov. Lieči bolesti hlavy, horúčky, nachladnutie a zápaly. Pôsobí mierne hypnoticky a znižuje chuť do jedla - indikované v boji proti nadváhe. Pri nadbytku modrej sa však môže vyvinúť depresia. Preto sa odporúča zvoliť jasné odtiene tejto farby a použiť ich ako akcenty.
Modrá pôsobí maximálne upokojujúco, dodáva pocit pohodlia, farbu „brzdenia“. Odporúča sa pri liečbe infekcií dýchacích ciest a na zmiernenie bolesti v kritických dňoch, priaznivých pre oči. Dáva pocit sviežosti a slobody. Považuje sa za farbu spevákov, pretože stabilizuje hrdlo, má priaznivý vplyv na štítnu žľazu.
Fialová je farba inteligencie a intuície. Znižuje teplota, pomáha pri neuralgii a reumatizme. Stimuluje vylučovacie systémy organizmus. Ľudia, ktorí sú kreatívni, prinášajú vyššiu efektivitu a inšpiráciu. Prebytok dáva pocit ťažkosti, únavy.
Zelená je farbou prírody, vitality. Jemne upokojuje bez spomalenia procesov. Stimuluje chuť do jedla a imunitu. Stabilizuje prácu kardiovaskulárnych, dýchacích a vizuálne systémov. Lieči bolesti hlavy, normalizuje krvný tlak. Má protizápalové a antimikrobiálne účinky.

Upozorňujeme, že vo všetkých rozvinutých krajinách so silnou ekonomikou a vysokou životnou úrovňou sú domy vymaľované jasnými a rôznymi farbami. Možno je to iba náhoda. Šedá však nemá nič spoločné s bohatstvom.

Farebná terapia pre deti

Popri štandardných metódach farebnej terapie - na stimuláciu duševných procesov, zmiernenie agresie a na odľahčenie nervovej sústavy, pri práci s deťmi nemá veľký význam určiť prioritnú farbu dieťaťa.

Ak dieťa nazýva svoju obľúbenú farbu žltou, červenou alebo zelenou farbou, znamená to, že sa dieťa vyvíja úplne normálne. Má zdravý záujem o všetko nové a neobvyklé. Dieťa by malo milovať žiarivosť, to je v detstve bežné. Ale ak dieťa dáva prednosť bielej alebo čiernej farbe, potom v jeho psychike existuje porucha... To naznačuje, že dieťa miluje súkromie a je pohodlné. jeden, vo vašom uzavretom svete. A čo ho podnietilo ísť do vlastného sveta? Všetko je to z nejakého dôvodu.

Pri farebnom ošetrení treba pripomenúť, že nie je potrebné stanovovať metodiku. Nadmerná farba má opačný efekt. Farby by mali byť nenápadné a zvýrazňujúce. Napríklad nerobte celú škôlku oranžovou. Touto farbou môžete zvýrazniť miesto, kde bude dieťa robiť domáce úlohy. Napríklad oranžové závesy pri stole alebo stolová lampa s touto farbou.

Hyperaktivita a únava sa odporúčajú liečiť zelenou farbou. Pozvite svoje batoľa, aby sa v kúpeľni pozrelo na zelený vankúš alebo obklad.
Strach a frustrácia odoberajú žltú a oranžovú farbu. Ak potrebujete šťastný detský úsmev, ukážte oranžovú hračku a „pošteklite“ ňou dieťa.
Bolesť a zlý zdravotný stav odstraňuje fialovú farbu. Oblečte svoje choré dieťa fialové tričko.

Nemali by ste byť horliví vo farebných schémach. Napríklad veľa rodičov robí spálňu batoľa bielou. Je to spôsobené túžbou vychovávať otvorené a spoločenské dieťa. Ale niekedy je tu busta a miestnosť sa ukáže ako sterilná biela. V takejto miestnosti vyrastie „emotívny lakomec“. Vyberte neutrálne odtiene - pečené mlieko, béžová, piesková. A určite ich riedte jasnými detailmi.