Črevné ťažkosti
Závažnosť a ďalšie prejavy nepohodlia v črevách spôsobujú pacientovi veľa problémov. Ak sa takéto prejavy vyskytujú často, je potrebné vyhľadať pomoc od lekára, ktorý môže predpísať optimálnu liečbu na odstránenie problému. Je dôležité mať na pamäti, že v žiadnom prípade nie je možné samoliečbu, pretože to môže len zhoršiť situáciu.
Obsah
Príčiny črevného nepohodlia
Hlavným dôvodom pre vznik nepríjemných pocitov v črevách je nesprávna výživa a všetko, čo s tým môže súvisieť, je prejedanie sa, konzumácia nezdravých jedál, nedodržiavanie správneho denného režimu, vrátane stravovania v nesprávnom čase. Zneužívanie tabaku a alkoholových výrobkov môže tiež vyvolať výskyt nepríjemných pocitov v črevách.
Okrem toho môže byť pocit nepohodlia v črevách spojený s vývojom určitých chorôb gastrointestinálneho traktu, a to: gastritída, vredy, pankreatitída. U pacientov trpiacich chorobami gastrointestinálneho traktu môže prudké prerušenie stravovania tiež spôsobiť výskyt závažnosti a ďalšie prejavy nepohodlia v črevách. Niekedy črevné ťažkosti sa môžu objaviť aj u nastávajúcich matiek v neskorom tehotenstve.
Ako odstrániť črevné nepohodlie
Odstránenie príznakov intestinálneho nepohodlia závisí od príčin jeho výskytu. V zásade sú predpísané enzýmové lieky, a to: Festal, Motilium, Mezim Forte. Pri intestinálnom nepohodlie, sprevádzanom dysbiózou, sú predpísané nasledujúce lieky: Acylact, Linex, Aktobacterin.
Počas celého priebehu terapeutických postupov na odstránenie nepohodlia v zažívacom trakte a po ňom je potrebné dodržiavať prísnu diétu. Nemôžete jesť kyslé, slané, korenené a vyprážané jedlá. Alkohol s častým výskytom nepríjemných pocitov v čreve je kontraindikovaný. Musíte sa pokúsiť obohatiť stravu o zdravé obilniny, čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré musíte jesť každý deň.
Diéta a lieková terapia sú predpísané nielen počas exacerbácií, vo väčšine prípadov je takáto liečba predpísaná na obnovenie tela po predchádzajúcom ochorení gastrointestinálneho traktu. Spolu s takouto terapiou je možné použiť tradičnú medicínu, ale iba so súhlasom ošetrujúceho lekára.
Liečba ľudovými prostriedkami:
- Ak chcete pripraviť infúziu, pomocou ktorej môžete účinne eliminovať nepríjemné pocity v čreve, musíte si vziať tri alebo štyri polievkové lyžice mäty a zaliať ich pol litrom vriacej vody, nechať pôsobiť 2 hodiny a vypiť pol pohára 3-4 krát denne tridsať minút pred jedlom. Mäta sa môže používať ako čerstvá, tak aj sušená.
- Na prípravu ďalšieho produktu budete potrebovať 2 lyžice sušených kvetov harmančeka, ktoré musia byť naplnené dvoma pohármi vody a varené 20 minút na miernom ohni. Hotový vývar musí byť ochladený, prefiltrovaný a vypitý 0,5 šálky dvakrát alebo trikrát denne krátko pred jedlom.
- Šťava zo surových zemiakov je tiež veľmi účinná pri liečbe črevných ťažkostí. Na jeho prípravu musíte zobrať dva malé zemiaky, dôkladne ich opláchnuť a ošúpať a potom nastrúhať a vytlačiť šťavu. Výsledná šťava by sa mala konzumovať niekoľkokrát denne pred jedlom. Je dôležité mať na pamäti, že šťava musí byť pripravená bezprostredne pred použitím, nemožno ju skladovať.
Prevencia črevných ťažkostí
Aby ste zabránili nepríjemným pocitom v čreve a normalizovali činnosť gastrointestinálneho traktu, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení. Musíte sa snažiť jesť vyvážene a racionálne, bez toho, aby ste jedli škodlivé jedlá. Je potrebné vymenovať stravu, ktorú je potrebné dodržiavať každý deň. V strave by mali byť prítomné fermentované mliečne výrobky, ak nie každý deň, najmenej však každý druhý deň.
Zdravý a aktívny životný štýl je nevyhnutný nielen na prevenciu črevných ťažkostí, ale aj na zdravie celého organizmu. Denná chôdza, bicyklovanie, plávanie, fitnes a mierne cvičenie sú veľmi prospešné. Častý stres nevedie k ničomu dobrému, takže sa musíte pokúsiť vyhnúť sa všetkým druhom stresových situácií a vždy zostať v dobrej nálade. Včasná liečba chorôb gastrointestinálneho traktu výrazne zníži riziko nepríjemných pocitov v čreve.
Ako uviesť svoje črevá do činnosti
Na normalizáciu práce gastrointestinálneho traktu je potrebné začať viesť aktívny a zdravý životný štýl. Turistika, plávanie, fitnes - to všetko vráti trávenie späť do normálu a má priaznivý vplyv na celé telo ako celok. Pri fyzickej aktivite a diéte je dôležité mať na pamäti, že to neprinesie požadovaný výsledok bez úpravy dostatočného množstva spotrebovanej vody za deň. Objem vypitej vody za deň by mal byť minimálne dva litre. Pite najlepšie neperlivú a vyčistenú vodu.
Výživa zohráva obrovskú úlohu pri normalizácii činnosti čriev. Je potrebné vzdať sa nezdravých jedál, prestať piť alkohol a vyvážiť každodennú stravu. Musíte jesť jedlo v malých dávkach, ale často, najmenej 5-6 krát denne, dôkladne ho požujte. Často bolesti v črevách a častá hnačka spojené s prítomnosťou baktérií, vírusov a patogénnych bacilov v tele, preto je dôležité si umyť ruky nielen pri odchode z toalety, ale aj pred každým jedlom.
Priebeh užívania minerálnych a vitamínových komplexov je veľmi užitočný nielen pre črevá, ale aj pre celý organizmus. Môžete normalizovať prácu čriev a celého gastrointestinálneho traktu pomocou samo-masáže, ktorá sa musí vykonať ráno na prázdny žalúdok, po vypití pohára vody. Okrem tejto masáže sú veľmi účinné hodiny s obručou, ktoré môžu byť buď obyčajné, alebo masážne, so špeciálnymi magnetickými guľkami. Pri používaní preháňadiel je dôležité upustiť od ich častého používania, pretože si na ne telo časom zvykne a črevá prestávajú fungovať bez použitia tabletiek.
