Fenikel: výhody, poškodenie, kontraindikácie

Ľudia sa dozvedeli o výhodách feniklu v staroveku. Táto rastlina patrí do rodiny zeleru. Má veľa výhod, vďaka ktorým sa mu dostalo uznania tradičnej medicíny aj lekárov. Poďme sa bližšie pozrieť na to, ako môže fenikel pomôcť zlepšiť zdravie.

Výhody feniklu

Pravidelná konzumácia tejto rastliny pomáha človeku zbaviť sa mnohých zdravotných problémov:

• pomáha znižovať pocit hladu, vďaka čomu sa úspešne používa pri rôznych diétach a liekoch na obezitu;
• má priaznivý vplyv na prácu pankreasu;
• pomáha obnoviť pečeň v prípade toxických lézií;
• má dobré energetické vlastnosti;
• je to vynikajúci prostriedok proti vírusom - použitie feniklu počas sezónnych ohnísk vírusových infekcií pomáha odolávať a chrániť pred infekciou;
• je dobrý antioxidant, pomáha obnovovať a omladzovať pokožku a celé telo;
• používa sa na všetky typy pľúcnych chorôb;
• pomáha zvyšovať imunitu a eliminovať toxíny;
• má pozitívny vplyv na nervový systém, preto je užitočný pri akýchkoľvek poruchách, obavách a depresiách;
• pomáha zlepšovať pamäť, preto sa odporúča používať ju aj pri demencii a Alzheimerovej chorobe;
• vynikajúci diuretikum;
• rozširuje krvné cievy;
• má expektoračný účinok, preto sa fenikel odporúča pri kašli.

A toto nie je úplný zoznam jeho užitočných vlastností. Vďaka všetkým týmto úžasným vlastnostiam sa fenikel aktívne používa v medicíne aj v kozmeteológii. Feniklové krémy dodávajú pokožke pružnosť a čaj z tejto rastliny pomáha odstraňovať toxíny.

Feniklové poškodenie

Napriek obrovským výhodám, ktoré táto liečivá rastlina prináša, existujú aj negatívne stránky. Fenikel neobsahuje toxíny a karcinogény, preto z neho môžu mať negatívne dôsledky iba alergickú povahu.

Feniklové kontraindikácie

Pretože táto rastlina neobsahuje ani škodlivé látky, ani GMO, môžu ju konzumovať dokonca aj dojčiace matky, veľmi malé deti a starí ľudia. Existuje niekoľko kontraindikácií pre použitie feniklu:

• tehotenstvo, najmä na samom začiatku;
• hnačka (fenikel môže mať mierne laxatívne účinky);
• fenikel je možné brať iba pre deti od 4 mesiacov;
• epileptický syndróm;
• tachykardia.

Okrem toho je potrebné starostlivo dodržiavať dávkovanie, aby sa zabránilo problémom s pokožkou a zažívacími ťažkosťami.

Použitie feniklu

Fenikel je všestranná bylina, ktorá sa široko používa v medicíne, varení a kozmeteológii. Z jeho koreňov a plodov sa pripravujú odvary, čaj sa varí z listov a kvetov.

Okrem toho je to nenahraditeľný prostriedok v zložitej záležitosti chudnutia... Používa sa rôznymi spôsobmi. Môžete napríklad jednoducho žuť jeho semená, čo pomôže oklamať pocit hladu a zníži chuť do jedla. Dôležitý je aj jeho močopudný účinok.

Ak máte okrem nadváhy depresie alebo silnú nervovú úzkosť, vypite feniklový odvar. Za týmto účelom zalejte 20 semien vriacou vodou a pár minút ich povarte. Potom sa trvá asi pol hodiny, opitý pred jedlom 1-2 mesiace.

Fenikel je vhodný na použitie v rôznych diétne jedlá... Napríklad z neho pripravia šalát: nakrájame koreň čerstvého feniklu, dochutíme rastlinným olejom a citrónovou šťavou. Chutné aj zdravé.

Odvary a tinktúry na báze feniklu sú dobré na nadúvanie, podporujú oddelenie hlienov a normalizujú tráviaci proces.

Extrakt z tejto rastliny má výrazný antibakteriálny a protiplesňový účinok. Preto je fenikel obsiahnutý v mnohých predpísaných liekoch pre eliminácia chorôb spojených s pľúcami, chorôb močovej a pohlavnej sústavy, gastritídy, cholecystitídy.

Čo sa týka kozmetológie, používajú najčastejšie olej zázračnej rastliny. Jeho jedinečné liečivé vlastnosti sú známe už v staroveku: pomáha posilňovať vlasy a priaznivo ovplyvňuje pokožku, vyhladzuje ju a zvlhčuje a urýchľuje proces hojenia.

Fenikel počas tehotenstva

Napriek skutočnosti, že fenikel je prakticky neškodný, je lepšie ho nepoužívať počas celého tehotenstva, pretože rastlina umožňuje aktívnejšiu činnosť čriev. Z tohto dôvodu môžu byť aktivované svaly iných orgánov, napríklad niekedy začnú kontrakcie maternice, čo vedie k potratu.

Ale pri dojčení sa môže fenikel brať. Ak z neho vypijete tri až štyri poháre čaju denne, tok materského mlieka sa zvyšuje. Pijú ho tri dni, potom je potrebné urobiť si prestávku a v prípade potreby kurz opakovať.

Pretože fenikel je pomerne aktívna rastlina, je lepšie sa pred použitím počas laktácie poradiť s lekárom. Ak to neurobíte, existuje riziko alergií u dieťaťa.

Fenikel pre novorodencov

Pre deti, ktoré dosiahli 4 mesiace, je užitočné dať fenikel vo forme roztoku, keď črevná kolika a poruchy spánku. V zložení čaju a roztokov na báze tejto rastliny je inulín - probiotikum, ktoré pomáha zlepšovať činnosť čriev u dieťaťa. Fenikel navyše podporuje lepšie vstrebávanie vápniku, čo je veľmi dôležité pre formovanie kostného systému dieťaťa.

Pre správnu prípravu čaju pre najmenších stačí zaliať 0,5 lyžičky. semená s pohárom vriacej vody. Tento nápoj obsahuje veľa vitamínu C, ale neobsahuje žiadny cukor ani farbivá, takže ho môžete bez obáv podať. Najlepšie je to urobiť medzi jedlami. Ak dieťa odmietne podať infúziu, môžete tam skúsiť pridať materské mlieko.

Feniklový olej

Keďže semená majú mastnú textúru, vyrába sa z nich olej. Používa sa veľmi často, aj keď je potrebné postupovať opatrne, to znamená, že je lepšie pridávať olej v minimálnych dávkach. Napríklad doslova pár kvapiek oleja môže pomôcť zmierniť príznaky otravy jedlom alebo alkoholom. Okrem toho je nevyhnutný pri výrobe roztokov na kašeľ a plynatosť a široko sa používa aj v kozmeteológii.

Napríklad tento olej je vhodný na pridávanie do balzamov a šampónov na vlasy. Dostatok 10 kvapiek na 100 g produktu a po chvíli vlasy nespoznáte: stanú sa elastickými, hodvábnymi, lupiny zmiznú.

Rovnako ako mnoho éterických olejov sa aj fenikel používa na kúpanie. 7-8 kvapiek sa zmieša so soľou alebo sódou. Táto zmes sa v prípade potreby rozpustí vo vode bezprostredne pred kúpeľmi.

Feniklový olej sa používa na liečbu akné. Za týmto účelom sa 5 kvapiek zázračného oleja a 2-krát viac oleja z levandule a čajovníka zmieša s 50 g alkoholu.

Používa sa tiež na výrobu domácich krémov a pleťových masiek. Existuje veľa možností varenia: na tento účel používajú základňu z tvarohu alebo hliny, pridávajú čerstvú zeleninu alebo ovocie a samozrejme neoceniteľný feniklový olej.

Takže neexistujú takmer žiadne kontraindikácie pre fenikel, ale výhody sú nepopierateľné. Preto musí byť užitočná rastlina častým hosťom v každej rodine.