Plodné dni: čo sú zač a prečo sú potrebné

Mnoho žien počulo o existencii takejto definície ako „plodných dní“. Nie všetci ale úplne chápu, čo tento pojem znamená. Medzitým je znalosť tohto konceptu veľmi dôležitá pre plánovanie tehotenstva.

Plodné dni, čo to znamená

Každá žena má obdobia, kedy je jej telo najviac pripravené na nástup tehotenstva. Toto obdobie sa považuje za plodné dni. V tomto čase možnosť počatia dosahuje vrchol. Zvyčajne sa tento čas začína niekoľko dní predtým dátumy ovulácie... A najúspešnejším okamihom počatia je deň, keď sa vajíčko uvoľní.

Vysvetlenie je veľmi jednoduché: životnosť spermií je asi tri dni, v niektorých prípadoch môžu zostať životaschopné až päť dní. Ale doba života ženského vajíčka nepresahuje niekoľko hodín. V tejto súvislosti možno s istotou povedať, že čím bližšie k ovulácii dôjde k pohlavnému styku, tým je pravdepodobnejšie, že žena otehotnie.

Otehotnite v plodné dni

Celý ženský cyklus možno zhruba rozdeliť do troch období. V prvom období nastáva proces, keď sa vajíčko vo folikule iba vyvíja. Druhé obdobie sa vyznačuje tým, že vajíčko je už úplne zrelé, opustilo folikul a čaká na oplodnenie vo vajíčkovode. V treťom období sa namiesto folikulu vytvorí žlté teliesko a začne sa menštruácia.

Otehotnieť možné až v druhom období cyklu. V tejto dobe sú vytvorené najpriaznivejšie podmienky pre nástup tehotenstva. To sa deje približne v polovici cyklu. Ak vezmeme do úvahy životnosť spermií a vajíčka a pravdepodobnosť odchýlky od dátumu nástupu ovulácie, je možné poznamenať, že dni pravdepodobné na oplodnenie začínajú od 10. dňa cyklu a končia 20. dňom.

Kalendár plodných dní

Ako určiť obdobie plodnosti? Toto by sa malo uskutočniť do dátumu ovulácie.

Ak chcete zistiť deň ovulácie, môžete použiť niekoľko metód:

• Metóda kalendára je založená na skutočnosti, že u žien s pravidelným cyklom je obdobie ovulácie približne v polovici cyklu. Napríklad pri 29-dňovom cykle dôjde k ovulácii 14. deň od začiatku menštruácie. Táto metóda je najstaršia, ale poskytuje aj najväčšie percento chýb.
• Stanovenie telesnej teploty v konečníku ráno. Táto metóda je založená na skutočnosti, že deň po ovulácii teplota tela mierne stúpa. Spoľahlivosť tejto metódy je ale tiež nízka.
• Dátum ovulácie môžete určiť pomocou špeciálneho domáceho testu. Táto metóda je dosť presná, ukazuje prudký nárast luteinizačného hormónu v tele. To znamená, že k ovulácii dôjde v priebehu nasledujúcich 1,5 dňa.
• Kontrola pošvového výtoku. Pred začiatkom ovulácie sa hlien vylučovaný vagínou stáva priehľadným a viskóznym, podobne ako proteín slepačieho vajca. Týmto spôsobom môžete nezávisle sledovať nástup ovulácie.

Po určení dátumu ovulácie môžete vytvoriť kalendár, v ktorom budú vyznačené plodné dni. Je to päť až šesť dní pred ovuláciou a jeden deň po nej. Tento kalendár vám pomôže plánovanie tehotenstva.