„Hrom z jasného neba“: kríza vo vzťahu

Ideálny rodinný život môže byť iba v ženských románoch. Skutočný život nie je naplnený len radosťami, ale aj hádkami, výčitkami, z ktorých sa často vytvára nedorozumenie medzi manželmi, ktoré vedie k rodinným krízam. Takmer všetky manželské páry ich prežívajú na jednom alebo druhom stupni, ale niektorí sa rozvádzajú, iní nájdu spôsoby, ako vyriešiť problémy, priviesť vzťahy do novej fázy vývoja.

Rodinné krízy

Hlavné príznaky blížiacej sa krízy sú:

• Prítomnosť veľkého množstva hádok alebo ich úplná absencia.

• Nesúhlas s názormi na akýkoľvek problém vedie k nekonštruktívnej hádke, keď partneri nechcú počúvať názory toho druhého.
• Manžel je vylúčený z účasti na riešení každodenných problémov, zameriava sa na svoj vnútorný svet.
• Dôležité rozhodnutia sa prijímajú bez účasti druhého partnera.
• Jeden alebo obaja manželia sa vyhýbajú sexuálnemu styku.
• V procese komunikácie prevládajú obranno-agresívne reakcie.
• Prítomnosť rodinných problémov vedie k tomu, že sa žena prestáva o seba starať, stráca ženskú príťažlivosť.
• Pracnosť manžela / manželky sa zvyšuje. Partner, ktorý nemá v rodine dostatočné právomoci, sa často presadí v práci.

Prítomnosť najmenej 3 - 5 príznakov dáva dôvod zamyslieť sa nad prístupom krízy vo vzťahu.

Príčiny rodinných kríz

Súčasne existuje veľa dôvodov na zhoršenie vzťahov, pre každú rodinu môže byť hlavná jedna alebo kombinácia viacerých.

1. Finančné problémy, najmä keď jeden z manželov stratí prácu alebo je degradovaný.
2. Vyskytuje cudzoložstvo, výslovné alebo skryté, ak neexistujú vecné dôkazy, ale jedného z partnerov trápi podozrenie a žiarlivosť.
3. Vzhľad detí resp nemožnosť ich mať je tiež často príčinou rodinných kríz. Problémy s najväčšou pravdepodobnosťou nastanú v tých rodinách, kde jeden z manželov chce deti, a ten druhý sa radšej zabáva a žije sám pre seba. Fyziologické reprodukčné problémy spôsobujú ľútosť ostatným a blízkym.
4. Zníženie libida a ochladenie pocitov na strane jedného alebo oboch manželov.
5. Jednotvárnosť, nuda, nedostatok zmien, flirtovanie, zábava. Žiadny partner zároveň nevyvíja úsilie na zmenu situácie.
6. Vnútorná kríza u jedného z manželov. Tento dôvod je najťažší, pretože skutočné predpoklady pre depresia nie, ale partner nemôže nájsť harmóniu sám so sebou.

Rodinné vzťahy, rozdiely vo výchove a vierovyznanie môžu mať vplyv aj na rodinné vzťahy.

Kríza vzťahov v priebehu rokov

Krízy v rodinnom živote sa vyskytujú v pravidelných intervaloch.

Kríza 1. roku spoločného života je spôsobená potrebou prispôsobiť sa zvykom, charakteristikám charakteru manžela. Existujú nezhody týkajúce sa hospodárenia s rodinným rozpočtom, dôležitosti výdavkov. Ak sa biologické rytmy, pracovný čas manželov nezhodujú, môže to spôsobiť hádky. Výchova, základy v jeho rodičovskom dome majú veľký vplyv na správanie partnera v domácnosti. Kríza je ľahko prežívateľná, ak medzi manželmi existujú pocity, túžba pokračovať v spoločnom živote.

Kríza prvorodeného nastáva po 2 - 3 rokoch manželstva, spôsobená tehotenstvom ženy a narodením dieťaťa. Manželka je úplne pohltená starostlivosťou o dieťa, často prežíva popôrodnú depresiu. Manžel cíti nedostatok pozornosti a ženská náklonnosť, zvyšuje sa pravdepodobnosť zrady, manželka žiarli. Ak sú obaja rodičia psychologicky pripravení na vzhľad dieťaťa, potom kríza nemusí prísť. Ale v prípade, že aspoň jeden z manželov nie je pripravený uprednostniť priority dieťaťa nad svoje vlastné, je možné úplné zničenie rodiny a rozvod.

Kríza návratu môže nastať v 5. roku spoločného života po odchode manželky z materskej dovolenky do práce. Stojí pred úlohou kombinovať profesionálne činnosti a vykonávať všetky bežné povinnosti v domácnosti, vychovávať a starať sa o dieťa. Po odchode do práce zažíva manžel emocionálny vzostup, sú potrebné nové dojmy a sú možné romány v kancelárii. Ak je manžel pozorný, prevezme časť zodpovednosti, potom nebude ťažké prežiť krízu.

Kríza monotónnosti nastáva v 7. roku manželstva. Zabehnutý rodinný život, obvyklé trávenie voľného času, nudné intímne vzťahy - to všetko neprináša radosť. Partneri začínajú hľadať vzrušenie na strane. U mužov dávajú neformálne vzťahy živé emócie, ale on ich neberie vážne. S pravdepodobnosťou odhalenia románov rýchlo zastavia intrigy, vážia si rodinu a úsilie vynaložené na jej vytvorenie. Vďaka flirtovaniu sa ženy cítia atraktívne. Ak chcú partneri zachrániť rodinu, musia spolu bojovať proti monotónnosti, vážiť si rodinu a spoločné deti.

Kríza v štyridsiatych rokoch začína v 14 rokoch. Je to najdôležitejšia kríza, keď sú partneri navzájom finančne nezávislí, deti vyrástli a neodrádzajú od rozvodu. V rodine začína emočná stagnácia, intímne vzťahy prestávajú. U žien sa blíži menopauza, zvyšuje sa citlivosť a podráždenosť. Muži sa boja staroby a nachádzajú útechu v náručí mladých mileniek. Mnohí odchádzajú z rodiny a berú si mladých ľudí alebo neustále striedajú partnerov. Manželia budú môcť zostať spolu len pri spoločnom úsilí, túžbe znovu zaujať partnera.

Kríza prázdneho hniezda nastáva po 20 - 25 rokoch manželstva. Deti dospeli a žijú oddelene, ich život sa upravuje. Neexistujú prakticky žiadne spoločné záľuby a záujmy. Krízu prežijú nové spoločné záležitosti a záľuby.

Kríza vzťahov: ako byť

Bez ohľadu na typ krízy, ktorú pár prežíva, možno ju považovať za hybnú silu rozvoja rodiny. Po prekonaní ťažkostí sa manželia zmenia a vzťahy sa dostanú na ďalšiu úroveň rozvoja. Aby ste prežili ťažké obdobie, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Je potrebné vyvinúť úsilie na to, aby ste partnerovi porozumeli a počuli ho. Aj keď sa vám jeho správanie nepáči a nevidíte dôvod, opýtajte sa ho na to.
• Nemali by ste svojho manžela vzdelávať alebo otvorene kritizovať jeho správanie. Až kým vás nebude môcť počuť. Depresia je často výsledkom zlého životného štýlu, ktorý sa nedá rýchlo zmeniť.
• Snažte sa na ničom netrvať, je lepšie nechať partnera na chvíľu osamote, najmä v intímnej sfére.
• Popremýšľajte, ako môžete skutočne pomôcť zlepšiť náladu svojho manžela: prechádzka v parku, návšteva kina, nákup dlho očakávaného darčeka, extrémna zábava.
• Neobetujte svoje túžby kvôli partnerovi a ak sa stále niečoho vzdáte, potom nečakajte vďačnosť a nerobte z tejto udalosti láskavosť.

Ak príčina krízy spočíva vo vašej depresii, musíte si túto skutočnosť uvedomiť a prijať ju. Potom si nájdite pár dní na odpočinok a hľadajte vnútornú harmóniu. Neponáhľajte sa so zakladaním nových firiem. Každú krízu možno prekonať prijatím a riešením problémov.

Psychologické rady: vzťahová kríza

Aby sa zabránilo najnegatívnejším výsledkom rodinnej krízy - rozvodu, odporúčajú psychológovia nielen rezignovať a vydržať aj negatíva, ale pokúsiť sa spojiť rodinný život a urobiť ho šťastným.

• Nemožno mlčať. Iba pri vzájomnom rozhovore je možné vyjadriť túžby, výčitky bez použitia urážok a nájsť spôsoby riešenia problémov.
• Musíte robiť kompromisy. Spoločný život by nemal byť konkurenciou alebo súťažením.
• Musíte byť rozumný egoista. Iba vďaka rozvoju a užívaniu si života môžete zostať zaujímavým pre seba a svojho partnera.
• Musíte sa naučiť prosiť o odpustenie a odpúšťať.

Hľadajte individuálne riešenia, nežijte podľa šablón. Každá rodina je individuálna a každý pár musí nájsť riešenie svojich problémov. Zmeňte obvyklé základy a zmeňte seba.