Ako rýchlo zmierniť opuch

Opuch je bežným javom väčšiny ľudí. Označujú nahromadené množstvo tekutín a solí v tele. Ak sa občas objavia, nie je dôvod na obavy. Ak vás edém pravidelne trápi, mali by ste premýšľať o dôvodoch ich vzhľadu a hľadať spôsoby, ako tento problém eliminovať.

Príčiny edému

Puffiness znepokojuje veľa ľudí. Zároveň neexistuje jednoznačná odpoveď na to, ako sa zbaviť tohto problému, pretože môže existovať veľa dôvodov, prečo sa tekutina zle vylučuje z tela. Najbežnejšie sú:

• Spomalenie metabolických procesov (tento problém je typický pre starších ľudí).
• Poruchy srdca. Keď srdce nemá čas pumpovať krv, hromadí sa v nohách, ktoré napučiavajú.
• Kŕčové žily. Máte radi prekrížené nohy? Nemali by ste to robiť, pretože je narušený nielen krvný obeh v končatinách, ale objavuje sa aj opuch.
• Hormonálne poruchy. V prípade problémov s prácou štítnej žľazy sa vytvárajú hormóny, ktoré spomaľujú odvod tekutín z tela. V súlade s tým dochádza k edému.
• Problémy s obličkami. V takom prípade sa soľ a voda jednoducho hromadia, čo vyvoláva edém v rôznych častiach tela, kvôli čomu jednoducho nemajú čas na odstránenie tekutín z tela.
• Nadmerný obsah solí v tele (pri pravidelnom používaní príliš slaného jedla).
• Poškodenie. Pri zlomeninách, vyvrtnutí a vykĺbení je edém prirodzenou reakciou tela. Iba traumatológ pomôže vyriešiť problém, ktorý vyberie potrebný liek, ktorý pomáha eliminovať opuchy v konkrétnej oblasti tela.
• Alergické reakcie. Alergici často trpia upchatým nosom. Vyskytuje sa v dôsledku opuchu sínusov, ako reakcia na alergén. Okrem vnútorného edému sa môže objaviť aj vonkajší.

Preto iba po identifikácii príčiny opuchu môžete hľadať spôsoby, ako tento problém vyriešiť.

Opuch počas tehotenstva

Kontrola edému je jednou z fáz vyšetrenia tehotnej ženy gynekológom. Už od prvého trimestra si ženy všimnú, že prstene sa dajú z prstov odstraňovať ťažšie, topánky sú už nepríjemné a vaky pod očami sú bežným ranným javom. Aj keď nie sú samy osebe nebezpečné, v kombinácii s inými príznakmi môžu naznačovať vážny zdravotný problém pre ženu.

Aj u zdravých žien začnú v treťom trimestri tehotenstva opúchať nohy, ruky a tvár. Ak sa opuch často vyskytuje, odporúča sa konzultovať s lekárom, pretože to môže viesť k hladovaniu dieťaťa kyslíkom, narušeniu jeho vývoja.

Aby sa zabránilo výskytu edému počas tehotenstva, odporúča sa dodržiavať pitný režim, robiť chladné kúpele nôh, piť brusnicový alebo brusnicový džús (ak nie sú problémy s krvným tlakom).

Opuch u detí

Bábätká majú často buď opuch v jednej oblasti alebo v celom tele. Najčastejšie si ich rodičia všimnú, aj keď je edém výrazný. Musíte konať okamžite, pretože opuch u detí je jasným znakom zdravotných problémov.

Jedným z dôvodov tohto problému je prítomnosť príliš veľkého množstva vody medzi bunkami, ktoré sa tam dostanú buď z buniek, alebo z ciev. Veľké množstvo bielkovín tiež vyvoláva opuchy. To môže naznačovať problémy v práci čriev, obličiek, pečene. Srdcové zlyhanie je jednou z najnebezpečnejších príčin.

Stupeň opuchu môžete určiť doma. Postačuje ľahké stlačenie prsta na opuchnutú časť tela. Ak sa vytvorená fossa pomaly narovnáva, edém je malý, ale ak je rýchly, tkanivo stráca svoju pružnosť a edém je veľmi veľký.

V každom prípade, keď sa u dieťaťa objaví edém, je potrebné urgentne konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčiny tohto problému.

Liečba edému

Je potrebné liečiť edém individuálne, v závislosti od dôvodov ich výskytu. V prvom rade by ste mali skontrolovať stravu, vyvážiť ju, dodržiavať pitný režim a tiež konzumovať viac potravín, ktoré majú slabý močopudný účinok.

Liečba liekov je založená na užívaní diuretík - diuretík. V prípade potreby je predpísaný priebeh masáže alebo venotonických liekov.

V prípade opuchu dýchacích ciest by ste mali okamžite vyhľadať lekára, pretože to môže viesť k ťažkostiam alebo k zastaveniu dýchania. Ak je opuch spôsobený alergickou reakciou, stačí vylúčiť alergén a vypiť antialergénny prostriedok. Ak dôjde k opuchu nosa, odporúča sa použiť kvapky do nosa, ktoré výrazne zlepšia dýchanie.

Prevencia edému

Aj keď každý človek môže mať rôzne príčiny edému, metódy prevencie sú vo väčšine prípadov rovnaké:

• Odporúča sa viac chodiť. Fyzická aktivita vo všetkých svojich formách pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela.
• Je vhodné konzumovať potraviny, ktoré pomáhajú bojovať proti opuchy. Napríklad to môžu byť obyčajné jablká, tvaroh. Ak je príčinou edému Alergická reakcia, musíte vylúčiť alergén.
• Mali by ste piť citrónový čaj.
• Množstvo príjmu soli by sa malo normalizovať. Maximálna dávka je 2 - 5 g denne. Sójová omáčka je skvelá alternatíva.
• Ľudia s problémami so srdcom alebo obličkami by sa mali poradiť s lekárom o odporúčanom dennom príjme tekutín.
• Ak sú vaše nohy opuchnuté, môžete cvičiť „na bicykli“. Pomáha urýchliť krvný obeh a zmierňuje opuchy.
• Ženy by sa mali vzdať nepohodlných topánok, najmä vysokých podpätkov.
• Ak sa na tvári objaví opuch, mali by ste zmeniť polohu pri spánku, alebo lepšie povedané, spať na chrbte.

Boj proti edému nie je taký ťažký, ak poznáte dôvod ich vzhľadu. Čokoľvek však môže niekto povedať, je lepšie zabrániť, než hľadať spôsoby, ako sa s týmto problémom vyrovnať.