Ako si vyčistiť pľúca
Zlé návyky otrávia život. Poškodenie zdravia, pokaziť vonkajšie vyhliadka... Musíte sa s nimi rozlúčiť čo najskôr, skôr ako stihnú spôsobiť značné poškodenie tela. Samotné ukončenie fajčenia však pre vaše zdravie nestačí. Je tiež potrebné pomôcť telu očistiť sa od následkov závislosti od nikotínu. Témou tohto článku je, ako si vyčistiť pľúca.
Ako si vyčistiť pľúca doma 
Je možné ich považovať za filter tela? Samozrejme áno. V takom prípade si len premyslite, koľko škodlivých prvkov a toxínov je v nich každý deň uložených. Hlavnou úlohou pľúc je čistenie vzduchu pochádzajúceho z atmosféry, uvoľňovanie kyslíka z neho, uľahčenie jeho vstupu do tkanív a vylučovanie oxidu uhličitého z tela. Schopnosť pľúc očistiť sa je taká ťažká, že potrebujú pomoc. Hlavný Pomoc v takom prípade - skončiť dym... Potom začnite robiť respiračnú gymnastiku.
Hlavné metódy samočistenia pľúc:
- Dýchacie cvičenia.
- Recepty tradičnej medicíny.
- Aromaterapia.
Respiračná gymnastika pomôže nielen odstrániť toxíny z pľúc, ale tiež zlepší proces obohatenia pľúcneho tkaniva kyslíkom. Pomôže tiež urýchliť pohyb hlienu pľúcami.
Cvičenie by sa malo vykonávať vo vetranej miestnosti 3x denne. Každé cvičenie vyžaduje opakovanie 5-7 krát.
Zoznam cvičení:
- Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite vzduch po častiach, pričom pred každou urobte čo najviac prestávok.
- Pri nádychu nafúknite žalúdok, pri výdychu ho tlačte na chrbticu.
- Napnite brušné svaly a zafixujte sa. Musíte dýchať hornou časťou pľúc a zdvihnúť kľúčnu kosť nahor.
Najlepším a najjednoduchším spôsobom, ako vyvinúť pľúca, je nafúknutie balónov. Túto metódu odporúčajú lekári deťom, ktoré sú často choré. bronchitída.
Ako si vyčistiť pľúca po fajčení 
Tradičná medicína ponúka cenovo dostupné a účinné recepty na čistenie pľúc.
Výrobky, ktoré pomáhajú čistiť dýchací systém:
- Nelúpaný ovos.
- Med.
- Fialové kvety.
- Aloe.
- Cibuľová cibuľa.
- Mlieko.
- Čierna ríbezľa.
- Smrekové šišky.
Ako variť ovos na čistenie pľúc:
- Pohár ovsa zalejeme mliekom alebo vodou.
- Vložte nádobu s ovsom na silný oheň a priveďte ju do varu.
- Znížte plyn a varte, kým sa voda úplne neodparí, ak to urobíte s mliekom, potom by mala zostať polovica pôvodného množstva;
- Vypnite plyn a nechajte vychladnúť.
- Zmes vypite v mlieku 3x denne pred jedlom.
- Vodnú „kašu“ treba pretrieť cez sitko a tiež skonzumovať.
- Môžete pridať lyžicu medu.
- Asi po 3 týždňoch tejto liečby sa môže objaviť dýchavičnosť. To naznačuje, že liečba úspešne pokračuje a všetky zvyšky z pľúc začali vychádzať.
Odvar z kvetov fialky a oregana tiež zlepší funkciu pľúc a urýchli čistiace procesy vo vnútri dýchacích ciest. Na prípravu tejto infúzie vezmite lyžicu každého druhu suroviny. Zalejeme pol litrom vody a prevaríme. Potom ho necháme lúhovať asi 60 minút. Vezmite infúziu 2-3 krát denne, teplú.
Pravidelné vdychovanie dobre bojuje s hlienom v pľúcach. Spôsob dýchania zemiakov, ktorý je každému známy z detstva, je aktuálny aj dnes. Namiesto zemiakového vývaru je lepšie použiť bylinkový infúzie - tymian, oregano, majoránka, eukalyptus. Je dobré pridať do vody pár kvapiek éterického oleja z jedle, mäty, borovice alebo citrónu.
Ak máte vyhradený rozprašovač, použite ho. Do oddelenia na tekutinu je možné naliať bežný soľný roztok. Obsahuje soli, ktoré vám umožnia čo najefektívnejšie odstrániť hlien.
Ako si rýchlo vyčistiť pľúca 
Med môže byť zmiešaný s aloe šťavou, pomermi 5 dielov medu a 1 dielom šťavy. Vezmite lyžičku pred jedlom. Priebeh prijatia je 2 mesiace. Môžete tiež nahrubo nastrúhať cibuľu alebo nakrájať na veľmi malé kúsky. Úplne podlejte medom a odložte na 2-3 hodiny na teplé miesto. Vezmite vylúčenú šťavu lyžicu pred jedlom. Náprava je dosť silná, takže priebeh liečby je iba 7-10 dní. Okrem pomoci pľúcam je tento recept vhodný aj ako preventívne opatrenie proti vírusom v chladnom období.
Proces čistenia pľúc môžete urýchliť konzumáciou nasledujúcich potravín:
- Cesnak.
- Jablká.
- Zelený čaj.
- Čistá voda.
Maximálny účinok je možné dosiahnuť iba pri použití všetkých vyššie opísaných metód v kombinácii.
