Ako nechať muža ísť, aj keď sa vám na to nechce

Pocity prichádzajú a odchádzajú, vzťahy sa niekedy nevyvíjajú tak, ako sme si o nich vysnívali. Často je to práve človek, kto iniciuje rozpad románu. Ako byť v takejto situácii? Ako po všetkom, čo sme spolu prežili, pustiť a zabudnúť na milovaného človeka? Napriek zármutku je potrebné to urobiť, kvôli vlastnej budúcnosti a novým šťastným vzťahom.

Ako pustiť muža

Najskôr sa zbavte všetkého, čo vám v novom živote bude pripomínať vášho milovaného - hračky, darčeky, fotografie, kontakty v telefóne, a tiež sa snažte nenavštíviť miesta, kde by ste sa mohli stretnúť alebo kde ste predtým boli spolu. . Keď sa rozprávate s rodinou a priateľmi, vyhýbajte sa rozhovorom o vašom bývalom. Ak sa rozhovor napriek tomu zmení na minulé vzťahy, požiadajte, aby vám už túto zložitú otázku neprinášal.

Využite voľný čas niečím užitočným. Možno sa vrhnete bezhlavo do práce, nájdete si zaujímavé hobby alebo sa stretnete častejšie so svojimi priateľmi - hlavne sa neskúšajte bičovať alebo sa zľutujte, prázdne spomienky tiež nebudú viesť k ničomu dobrému. Rozmaznávajte sa. Určite existujú veci, ktoré bývalý priateľ neschválil - krátka sukňa, návšteva koncertu, stretnutie s priateľmi. Práve teraz vo vašom živote prišlo obdobie, keď sa nemôžete v ničom obmedziť, a to je nepochybná výhoda rozchodu.

Dievčatá v takýchto situáciách často nájdu cestu pri užívaní alkoholu, možno to prinesie trochu úľavy, ale iba na veľmi krátku dobu. Keď účinky alkoholu ustúpia, depresia sa dostaví s novou silou a dôjde k značnému poškodeniu zdravia.

• Čo sa týka mentálneho prístupu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je po rozchode s mladým mužom je potrebné prijať to, čo sa stalo, ako skutočnosť. Áno, táto fáza je najťažšia zo všetkých, pretože si musíte uvedomiť rozdiel a pochopiť, že už nikdy nebudete spolu. Napriek tomu život pokračuje, je to iba jedna zo stránok, ktoré by mali byť zatvorené a pripravené na to najlepšie.
• Pamätajte, že pokazený pohár nemôžete lepiť, netelefonujte ani nepíšte svojmu bývalému milencovi, nehľadajte s ním stretnutia. Za pár minút rozhovoru by ste nemali obetovať nervy a pokoj. Prudké pocity a spomienky prinesú len sklamanie a bolesť.
• Neukončujte sa myšlienkami na to, aké by to bolo skvelé byť so svojím milovaným mužom, spôsobí to len nový výbuch sebaľútosti. Pochopte, že bývalý nie je zďaleka jediný človek, u ktorého môžete nájsť šťastie, a čoskoro uvidíte sami.
• Snažte sa každý deň potešiť sami seba - novými vecami, sladkosťami, komunikáciou s príjemnými ľuďmi, užívať si život, potom sa rýchlejšie zabudne na nepríjemné chvíle.
• V zložitej životnej situácii je veľmi dôležitým bodom vyjadrenie všetkých negatívnych myšlienok a psychické uvoľnenie muža. Určite je v obklopení ženy priateľ alebo priateľ, ktorý ju bude bez odsúdenia a zľutovania počúvať. V krajnom prípade môžete dať všetko na papier.
• Pomysli na to, koľko dievčat zažilo taký milostný šok. Všetci sa následne stretli so svojou spriaznenou dušou, vzali sa a našli si rodinu.

Ako prestať milovať muža, netrpieť a nechať ísť

Láska je podobná chorobe a závislosti, to uznáva aj veda, preto v niektorých krajinách existujú dokonca rehabilitačné skupiny, ako sú skupiny anonymných alkoholikov, v ktorých sa nešťastným milencom pomáha zbaviť sa ich „choroby“. V Rusku existuje veľa profesionálnych psychológov, ktorí tiež vedia správne poradiť. ako prestať milovať človeka väčšina dám sa však neuchýli k svojej podpore a naďalej trpí a trápi z neopätovaných pocitov.

Pamätajte na úctu a lásku k sebe samému, žiadna silná žena sa nebude držať vedomého záhubného vzťahu, ak vidí, že loď lásky sa potápa. Ste to práve vy, kto inicioval vaše vzácne stretnutia? Pri rozhodovaní sa nikdy neberú do úvahy vaše priania a plány? Pri pomyslení na svojho milovaného muža spôsobíte iba bolestivý pocit melanchólie? Je čas zamyslieť sa nad tým, či ste s týmto človekom spokojní, aká je budúcnosť takéhoto vzťahu?

Najdôležitejším momentom na ceste k novému životu a budovaniu budúcich vzťahov je uvedomenie si, že vaša láska k človeku neprináša nič ľahké a dobré, ale iba ničí a spôsobuje utrpenie. Myseľ už dlhšie kričí „stop“, ale s manickou vytrvalosťou sa snažíte vyťažiť staré pocity spod trosiek. Čím skôr sa rozhodnete pre ukončenie, tým ľahšie bude rozchod prekonať, oneskorenie rozchodu to len prehĺbi, zhorší okamih a zvýši riziko upadnutia do depresie.

• Je ťažké pochopiť a prijať, že milovaná osoba neurobila správne kroky, aby si vás udržala. Nemali by ste sa však presviedčať, upokojovať a chrániť muža za akýchkoľvek okolností, ktoré mu bránia v udržaní vzťahu. Nie, ak vám dovolil spôsobiť duševné trápenie, potom mu tie pocity neboli také drahé. Musíte pred takýmto človekom utiecť a zakázať si o ňom čo i len myslieť.
• Aby ste sa do tejto situácie znovu a znovu nevracali a neobracali vo svojej hlave všetky možné možnosti rozvoja minulých vzťahov, je potrebné ich logicky dotvárať. A to je možné vykonať iba jedným spôsobom - aby sa predišlo opomenutiam a nárokom, vyjadrite všetko, čo sa nahromadilo bývalému partnerovi, ak nie osobne, tak listom alebo na internete. Ale v prúde výčitiek a sťažností nezabudnite spomenúť šťastné chvíle, príjemné udalosti v spoločnom živote.
• Ak rozhodnutie o rozchode nie je ľahké, psychológovia odporúčajú uzavrieť so sebou písomnú dohodu, v ktorej budú uvedené presné podmienky utrpenia a zážitkov, po ktorých dostanete motivačnú cenu - výlet, nový účes alebo vysnívané šaty .
• Nie je žiadnym tajomstvom, že veľa dievčat si idealizuje obraz svojho milovaného, ​​pričom si nevšimne nedostatky. Dobrým spôsobom, ako zabudnúť na chlapa, je preto diskreditácia vo vlastných očiach. Vezmite prázdny list papiera a najskôr si zapíšte všetky jeho výhody a potom jeho nevýhody. Pozerajte sa na to, čo je viac, a pokúste sa previesť všetky plusy do mínusov, napríklad lakonizmus do neschopnosti viesť rozhovor, skromnosť do úzkosti a intimity. Zaveste zoznam na viditeľné miesto a vo chvíľach túžby a sebaľútosti naň odkazujte častejšie.
• Veďte si špeciálny denník radosti, do ktorého si zapisujte všetko, čo vám robí potešenie, takže sa naučíte nachádzať pozitíva aj v tých najjednoduchších veciach.

Ako sa naučiť žiť sám

Naučiť sa existovať sám po náročnom rozchode vzťah s mužom- to nie je ľahká úloha, situácia sa zhoršuje, ak románik trval dlho a pár žil na rovnakom území. Ako sa zbaviť spomienok na minulú lásku a začať žiť sám?

• Mnoho žien poznamenáva, že najťažšou vecou v jednom živote nie je osamelosť a dlhé, bezútešné večery, často sú naplnené každodennými starosťami, stretnutiami s priateľmi, domácimi prácami. Dámy však nemôžu vyriešiť niektoré problémy v domácnosti bez silných mužských rúk. Napríklad zatekajúci faucet zrazu vyvoláva spomienky na to, ako ľahšie bolo všetko predtým. To isté môže platiť o ťažkých nákupných taškách, nezaplatených účtenkách a potrebe trepania v mikrobuse. Všetky starosti, ktoré teraz ležali na pleciach milovanej, si treba vyriešiť sama. Ako sa k tomu postavíte bez toho, aby ste ľutovali svoje rozhodnutie? Na začiatok si vytvorte denný režim a zoznam všetkých vynikajúcich úloh. Môžete zavolať príbuzných, priateľov a známych na pomoc alebo kontaktovať službu „manžel na hodinu“, tieto služby sú relatívne lacné a budete mať pocit, že ste schopní prekonať všetky ťažkosti.
• Po odchode manžela alebo priateľa určite v byte zostane veľa jeho osobných vecí, psychológovia odporúčajú čo najrýchlejšie sa ich zbaviť, nie je potrebné ich vyhodiť, stačí ich dať majiteľovi, aby váš obľúbený sveter alebo detské fotoalbum sa vám pred očami nehrozí zakaždým. Ak je to možné, urobte opravy alebo aspoň aktualizujte niektoré prvky interiéru - záclony, koberec alebo nová stolička sa stanú symbolom začiatku nového života.
• Bude treba nejako obsadiť veľa voľného času: priviesť k životu šialený nápad, naučiť sa tancovať, začať sa učiť cudzie jazyky alebo sa len častejšie stretávať so svojimi priateľmi. Spočiatku sa môžete vrhnúť strmhlav do práce.
• Vychádzajte často z domu. Keď si dáte do poriadku svoje pocity, môžete začať prijímať dvorenie, pretože osamelosť nebude trvať večne.