Ako pripraviť zemiakovú kašu pre dieťa

Malé deti sú naše všetko. A ako chcete, aby z nich vyrástli silné, zdravé a šťastné. Preto sa matky odmalička starajú o to, aby dieťa dostávalo všetky vitamíny, o jeho správny a zdravý vývoj. Keď je však dieťa ešte malé a dokončilo iba prvé doplnkové jedlá, je nesmierne ťažké vyvážiť jeho výživu tak, aby skonzumovalo všetko, čo potrebuje, a zároveň nemalo zažívacie ťažkosti, čo je mimoriadne dôležité. To je miesto, kde vám pomôže zemiaková kaša.

Z čoho sa robí zemiaková kaša

V podstate môžete zemiakovú kašu pre dieťa pripraviť z takmer akejkoľvek ingrediencie. Bude stačiť zelenina aj ovocie. Nikto vám nezakáže robiť z mäsa zemiakovú kašu. Keby to tak bolo. Najdôležitejšou vecou doplnkového kŕmenia zemiakovej kaše nie je podať všetko naraz, ale zavádzať každý výrobok postupne, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa na jednu alebo inú zložku.

Moderní lekári tvrdia, že je najlepšie začať s zavádzaním dieťaťa do zemiakovej kaše. Pretože pôsobia jemnejšie vo vzťahu k telu dieťaťa, ktoré je stále krehké a nie je na také jedlo zvyknuté. Zelenina je oveľa ľahšie stráviteľná, nedráždi črevá a žalúdok a tiež dobre uspokojí hlad. Neobsahujú fruktózu, ktorá môže negatívne ovplyvniť fungovanie pankreasu.

Keď dieťa ochutná zeleninu, môžete začať pripravovať bobuľové pyré. Tu musíte byť veľmi opatrní, pretože bobule, aj keď sú chutné, sú veľmi zákerné. U dieťaťa sa môžu vyvinúť alergie. Preto zavádzajte do stravy bobuľové pyré počnúc čajovou lyžičkou.

Po zavedení zeleniny a ovocia môžete začať pridávať mäsové pyré. Najlepšie je na to použiť králičie alebo morčacie mäso. Pretože sú diétne a najľahšie stráviteľné.

Ako pripraviť chutnú zemiakovú kašu

Pripraviť chutné pyré, prvým krokom je výber tých produktov, ktoré sa vášmu dieťaťu najviac páčia. Niekto má rád bobule a banány, niekto má radšej morčacie mäso. Existuje veľa kombinácií produktov. Ale na výrobu akéhokoľvek druhu pyré budete určite potrebovať mixér. Predstavujeme vám niekoľko možností pre najchutnejšie pyré pre vaše dieťa.

Ovocné pyré

Pri príprave ovocného pyré odporúčame zvoliť hrušku. To je úžasné ovocie. Obsahuje more vitamínov a rovnaké množstvo pomocných látok. Hruškové pyré pomôže telu dieťaťa vyrovnať sa so škodlivými látkami a zlepší fungovanie tráviaceho traktu.

Hruška by mala mať zelenú šupku a trochu tvrdú, ale nie tvrdú ako kameň.

Príprava:

1. Vezmite hrušku, odstráňte všetky nepotrebné: kôru, semená.
2. Opláchnite ju vo vode a nakrájajte na plátky.
3. Vezmite nádobu vhodnú na dusenie, pridajte do nej trochu vody a vhoďte kúsky hrušky.
4. Nádobu dajte na oheň a povarte ju asi pätnásť minút.
5. Akonáhle je hruška hotová, rozdrvte ju mixérom.

Pyré trochu ochladíme. Môžete ho dať dieťaťu teplé aj úplne vychladnuté.

Ovocie + zelenina

Jeden z najlepší kombinácií medzi ovocím a zeleninou je tekvica s jablkom. Chuťovo aj obsahovo sa výživovo dopĺňajú.

Príprava:

1. Vezmite si jablko, najlepšie zelené. Cuketa musí byť mladá. Umyte ich.
2. Jablko a cuketa by mali byť odstránené z prebytku: šupky a semien.
3. Nakrájajte ich na malé kúsky.
4. Nalejte do hrnca, prilejte trochu vody a povarte ich dvadsať minút.
5. Uvarené ingrediencie pomelieme mixérom a opäť zapálime. Priviesť do varu.
6. Potom pyré ochlaďte a môžete ho dať svojmu dieťaťu.

Ako pripraviť doplnkové pyré

K doplnkovým potravinám je najlepšia zelenina, najmä brokolica alebo karfiol. Možno nie sú to najlepšie na ochutnanie, ale ako niečo nové budú pre dieťa stále zaujímavé.

Predstavujeme vám recept na brokolicové pyré pre doplnkové jedlá. Z hľadiska obsahu vitamínov a účinných látok je pre dieťa ideálny. Je nealergénny a ľahko stráviteľný.

Príprava:

1. Vezmite niekoľko štetcov brokolice, opláchnite vo vode.
2. Hodíme ich do hrnca a podlejeme trochou vody. Varíme sedem minút.
3. Hotovú brokolicu pomelieme mixérom. Ochlaďte to.