Ako zlepšiť apetít dieťaťa

Chuť dieťaťa je často premenlivá. Včera dieťa rado zhltlo všetko, čo mu matka ponúkla, dnes odmieta jesť. Niekedy je to dočasný jav a zmizne sám. Ak sa však stane toto správanie pri stole systematické, musíte konať. Náš článok vám pomôže pochopiť dôvody nedostatku chuti do jedla u detí a poradí vám, ako ju zlepšiť.

Prečo sa dieťa stravuje zle?

Dôvody, ktoré môžu dieťa odmietnuť jesť, sú veľmi odlišné - od neškodných rozmary na vážne zažívacie problémy. A je veľmi dôležité správne a včas ich identifikovať.

Objektívny dôvod je choroba... Počas tohto obdobia je také správanie drobkov úplne prirodzené, pretože každá osoba, ktorá má malátnosť, nechce jesť. Všetko závisí od typu ochorenia:

• Ak toto ARVI, chrípka, reakcia na zúbky, sprevádzaná vysokou teplotou, treba len počkať, kým sa dieťa bude cítiť lepšie a chuť do jedla sa sama vráti.
• V prípade podráždenia žalúdka alebo črevnej infekcie je potrebné obnoviť telo a chuť jesť špeciálnu stravu.
• V prípade problémov spojených s tráviacim systémom a gastrointestinálnym traktom môže dieťa odmietnuť niektoré jedlá a jedlá, pretože po ich zjedení pociťuje nepohodlie alebo dokonca bolestivé pocity. Tu musíte okamžite konzultovať s lekárom, aby ste predpísali správnu liečbu a vhodnú stravu.

Ďalej zvážime niekoľko dôvodov, ktoré vznikajú v dôsledku nesprávneho konania rodičov:

• Konzistencia jedla, jeho množstvo a spôsob prípravy nezodpovedajú vekovým normám a chutiam malého labužníka.
• Neexistuje žiadny denný režim, čo znamená, že sa diéta automaticky porušuje. Preto často žalúdok nemá čas stráviť poslednú porciu jedla, čo znamená, že dieťa nepociťuje hlad.
• Časté občerstvenie.
• Nadmerne vzrušený stav dieťaťa pred jedlom.
• Stáva sa, že deti sú nútené jesť násilím, vyhrážaním sa, vydieraním, pokarhaním za poruchu počas jedla. V takom prípade buď inštinktívne protestujú a nejedia, alebo sa jednoducho boja sadnúť si za stôl.
• Niekedy v procese kŕmenia je dieťa rozptýlené karikatúrami, aby zjedlo všetko. V tejto chvíli je však jeho mozog vyrušený z jedenia a je narušený proces trávenia.
• Ako viete, v lete, v horúčavách, majú dospelí aj deti väčšiu potrebu vody ako jedla.

Ako zvýšiť chuť dieťaťa do jedla

Odstránenie alebo náprava všetkých vyššie uvedených dôvodov pomôže zlepšiť chuť do jedla vášho dieťaťa.

• Dodržujte svoj denný režim a stravu. Malé deti stále nevedia určiť čas podľa hodín, preto im slúži ako sprievodca jasný harmonogram akcií počas dňa. Telo drobkov si zvykne a samo zo zvyku začne v určitých hodinách pociťovať hlad.
• Vyvarujte sa snackingu. Ponechať možno iba nápoje. Dajte však svojmu dieťaťu príliš sladké džúsy alebo kompóty hodinu a pol pred jedlom, nie neskôr, pretože spôsobujú falošný pocit sýtosti.
• Prvýkrát urobiť menu z jeho obľúbených jedál, alebo zabezpečiť výber z niekoľkých jedál. Zároveň veľkosť porcie trochu zmenšíte a ozdobíte originálnym spôsobom.
• Postupne ponúknite vyskúšanie nového jedla, a to aj po jednej lyžici. Na to, aby bol nový produkt schválený, je potrebné vykonať najmenej 10 pokusov.
• Príliš aktívny hry a prudké emócie potláčajú chuť do jedla, takže sa 15 - 20 minút pred jedlom snažte svoje dieťa trochu upokojiť.
• Nenúťte deti jesť a nekarhajte za odmietnutia. Vyskúšajte nasledujúcu taktiku. Na obed pozvite dieťa s každým na stôl, ak nechcelo, potom zavolajte znova, keď už všetci dojedli. Ak bude opäť nasledovať „nie“ - bude musieť zostať hladný až do popoludňajšieho občerstvenia bez občerstvenia. Možno potom bude prvý, ktorý pribehne k ďalšiemu jedlu a zje každého posledného drobca.
• Pri jedle stojí za to prísne vylúčiť všetku zábavu, či už je to televízor alebo počítač. Toto pravidlo by sa malo vzťahovať na všetkých členov rodiny, pretože nie nadarmo sa hovorí, že deti sú odrazom ich rodičov.

Vitamíny na zlepšenie chuti do jedla

Často sa stáva, že strata chuti do jedla u detí je dôsledkom nedostatku vitamínov v tele. Z tohto dôvodu je narušená práca všetkých vnútorných orgánov a on jednoducho nemusí zvládnuť jedlo, ktoré dieťa zje. Z toho vyplýva nedostatok chuti do jedla.

Preto hneď ako spozorujete systematické odmietanie jedla sprevádzané letargiou, rýchlou únavou, poruchy spánku musíte okamžite navštíviť lekára. Predpíše všetky potrebné testy na zistenie toho, ktoré vitamíny chýbajú. A potom odporučí najoptimálnejší komplex a dávkovanie pre váš prípad. Po absolvovaní kurzu multivitamínov sa chuť do jedla zvyčajne vráti do normálu.

Najdôležitejšie vitamíny pre deti sú A, C, B1, B2, B6, B12, kyselina askorbová. Musíte preto venovať osobitnú pozornosť produktom, v ktorých sú obsiahnuté, a pokúsiť sa ich zahrnúť do jedálnička dieťaťa.

Z detských komplexov vitamínov, ktorých je dnes na trhu veľa, sú najobľúbenejšie Pikovit, Elkar, Vitrum Kids.