{!LANG-1993772b8a2464899a1e2d923673ddf5!}

{!LANG-a3e4070cd3f071ca2ac7501cd337a664!} {!LANG-80e0ef77f4825ed613884a671a859a29!}{!LANG-161079664d2fd9d7d8df89b7f99e2d4f!} {!LANG-0549cf75b55f20c79fd2f05e0eafe976!}{!LANG-73365e38bf2b65234d77914e34d9fae0!} {!LANG-0c9476d32c6d2fb9e5c633a147ce42c8!}{!LANG-344cd8319811dd0e5acab184e6f3da95!}

{!LANG-35612e5238c3d700e10c804a20b63774!}

{!LANG-677600d144db08a904f13afbdf139120!} {!LANG-3aaf4bff3122e44adaceb48f0ee359d0!}{!LANG-108dfbf71285dea36fbe7bdcff006f38!} {!LANG-8daff500c3ea9778855093ab929e8d5c!}.

{!LANG-8e1147a93c9adc45fffd10c6cb1d1bee!}

• {!LANG-3f2ca114c8e29e0852a71f3e97a1b124!}
• {!LANG-d9908e15a83e638cb3d49b9a656f6d30!}
• {!LANG-7dce99c64f14079750ab7ef4d408964a!}
• {!LANG-0633447550c50f7a6b20cb8e11f0fa19!}
• {!LANG-6227f10883bed3bb9c70eac535ede8b9!}

{!LANG-729201d92dbdab055cb2fa08ccd84718!}

• {!LANG-0db2cd76b037fb192e6e810e3c3740d3!} {!LANG-f6ebf83813a3a309ff067b555bcbd068!}{!LANG-f56a1da22400c203f75c740d15e18faf!} {!LANG-dbc3e52f4784a4a48104988e1b086ff5!}{!LANG-670879fae352c6e98d470b7e65eda269!}
• {!LANG-96f4b6865befd5e227afb4ad1f6153c5!}
• {!LANG-dc580cfdf0b7f9041ad5d416b77d54af!}
• {!LANG-782d1774229d92664abbb24cc2995996!}

{!LANG-53f12b9249f582e69f79a756c0785746!}

Existuje množstvo potravín, ktoré nie sú vhodné na konzumáciu dospelým, nehovoriac o detskom organizme, ktorý ich jednoducho nedokáže stráviť. Pozrime sa bližšie na tento „škodlivý“ zoznam: Klobásy, klobásy, údeniny, hotové mrazené jedlá (halušky, kapustnica, rezne). Takáto potravina obsahuje veľké množstvo prídavných látok, konzervačných látok a zvýrazňovačov chuti, ktoré pri pravidelnej konzumácii majú škodlivý vplyv na zdravie. Čipsy, sušienky a iné chuťovky obsahujú veľa soli a tuku. Rýchle občerstvenie a iné rýchle občerstvenie. Konzervy: mäso a ryby môžu ľahko vyvolať otravu a v zelenine a ovocí je prebytok soli a cukru. Hubám v akejkoľvek forme sa treba vyhýbať do 6-7 rokov dieťaťa, pretože sú ťažko stráviteľné. A huby nazbierané v lese alebo kúpené popri ceste sú obzvlášť zakázané. Kečup, majonéza a rôzne „továrenské“ omáčky sa vyrábajú s prídavkom dochucovadiel a farbív vo veľkých množstvách, takže môžu spôsobiť alergie Nedá mi nespomenúť sladké sýtené nápoje, ktoré spôsobujú žalúdočné problémy a zubný kaz. 729_486_560e0f674fff8 Teraz sa pozrime na hlavné produkty, ktoré sú nevyhnutné pre rastúce telo. V prvom rade je to mlieko, syr a akékoľvek fermentované mliečne výrobky: kefír, biolakt, jogurt atď. Sú bohaté na bielkoviny a dokonale posilňujú detské zuby a kosti. Ďalším zdrojom bielkovín je mäso. Vaše dieťa môže dostať jedlá z nízkotučných odrôd: králik, teľacie, hovädzie, kuracie, morčacie. Do jedálnička vášho malého labužníka nezabudnite zaradiť ryby. Na prvé zoznámenie si vyberte biele ryby, napríklad merlúzu, tresku jednoškvrnnú, tresku. Červené ryby by sa mali ponúkať najskôr 1,5-2 roky. Nesmieme zabudnúť na vajcia; dieťa má zjesť polovicu kuracieho vajca alebo celé prepeličie vajce denne. Dajú sa použiť aj ako náplň do kastrólov alebo na prípravu omeliet. Obilniny – takmer všetky druhy sú zdravé. Pripravte si z nich kašu na raňajky či večeru alebo ich ponúknite svojmu drobcovi ako prílohu. Kým dieťa nedosiahne jeden rok, je lepšie kŕmiť bezlepkové obilniny: pohánka, ryža, kukurica. Ešte jedna vec - nenechajte sa uniesť krupicou. Bolo vedecky dokázané, že nemá žiadny osobitný prínos, ale je skvelý na priberanie. Raz týždenne bude stačiť.

• {!LANG-9b2d51af40f29b8a3dd2c9b6d7294fe5!}
• {!LANG-b30894d74b0a5eccd8039e67dab7b15d!}
• {!LANG-f2f1a03a729aea2283223a2a193a02b1!}
• {!LANG-c034cde8f803b1264e38f7716f5bcf7d!}
• {!LANG-73a693a63abf4a1a89b23c220a70d356!}
• {!LANG-3494b9b66b2365572b310fce143af40b!} {!LANG-f02b9632cb3db17b808c4dec792e0c82!}.
• {!LANG-4d55c418ce4f3c60d00aaeed9fa93c95!}

{!LANG-b211d772bb3e4430414d73a0979c2c57!}

{!LANG-4eaa72cc0989f29d7663a8c874d8f018!}

{!LANG-389f8dc1905678361e63ada057c25db8!} {!LANG-0fba9bdd40e1da111f4c4d3bc4311d2c!}, {!LANG-dbc3e52f4784a4a48104988e1b086ff5!}{!LANG-a50e71173a72aee7a158eab1c1278599!}

{!LANG-99c52132af3166ca8910cd8812e59842!}

{!LANG-6eaf1d415573531f9972ab27e59241df!}

{!LANG-38de9cc4966210c3d4cad4bb12162f1f!}

{!LANG-18046147a15f4c176d9d3032cf7d0c52!}

Zelenina, ovocie a bobule sú ideálnym jedlom pre deti aj dospelých. Sú výborne stráviteľné a navyše obsahujú všetky potrebné vitamíny a minerály. Je veľmi dôležité vštepiť dieťaťu lásku k týmto „darom prírody“ už od detstva. V rozumných medziach môžete do jedálneho lístka vášho dieťaťa zaradiť pečivo a cestoviny vyrobené z tvrdej pšenice. Tieto potraviny sú zdrojom komplexných sacharidov, ktoré vám môžu dodať energiu. Množstvo užitočných látok obsahuje aj sušené ovocie a orechy. Kompót zo sušených jabĺk, sušených marhúľ a hrozienok sa začína podávať deťom od 10 mesiacov a orechy po 2 rokoch, najskôr v drvenej forme a potom celé. tvaroh-kastról-ako-v-škôlke-5 Materská škola Jedálny lístok je prísne regulovaný hygienickými a epidemiologickými normami a požiadavkami. Rodičia si preto nemusia robiť starosti s primeranou výživou svojho dieťaťa a kvalitou tam pripravovaného jedla. Okrem toho je vždy vo verejnej doméne - uverejnená v skupine a každý z vás sa s ňou môže zoznámiť. Takéto menu sa zvyčajne pripravuje na 10-14 dní. Za túto záležitosť je zodpovedný zdravotnícky pracovník, potom ju skontroluje inšpektor z Rospotrebnadzor a následne schvaľuje riaditeľka materskej školy. Základné pravidlá, ktoré sa berú do úvahy pri jeho vývoji, sú: Je zakázané opakovať rovnaké jedlá v ten istý deň alebo v susedné dni. Každý deň by deti mali dostávať mäso, zemiaky a inú zeleninu, mlieko, kyslú smotanu, fermentované mliečne nápoje, cereálie, ovocie, maslo (maslo a zeleninu), soľ a cukor. Ostatné produkty sú v ponuke 2-3x týždenne. Výrobky určené na jedno jedlo musia byť navzájom kompatibilné. V závislosti od veku sa nastaví požadovaná veľkosť porcie. Denný príjem potravy je rozdelený do 3-4 dávok v percentách. Na obed dieťa prijíma väčšinu živín (približne 40 %), asi 15 % na olovrant a zvyšných 50 % sa rozdelí medzi raňajky a večeru. domov Ešte raz opakujeme, že aj každodenná strava dieťaťa doma by mala byť pestrá. Preto bude pre každú matku veľmi výhodné vytvoriť menu pre svoju rodinu aspoň na týždeň a pripraviť jedlá v súlade s ním. Z tohto prístupu k organizovaniu výživy nielen pre bábätko, ale aj pre všetkých členov domácnosti získate nepretržité výhody. Po prvé, už si nebudete musieť „lámať hlavu“ nad tým, čo uvariť. A po druhé, pri pohľade na vašu ponuku si môžete vopred zásobiť všetky potrebné produkty.

{!LANG-076452b486a583310aedf0787a2fc5bf!}

{!LANG-1b4a92bf25add7510c782099f75ee39e!}

{!LANG-8faea4e4e7975a9a97057e760c145268!}{!LANG-05221289e720db882ecf676487a63142!}

{!LANG-0215d1d546267e493217cf71e563eedb!}

{!LANG-486a642338e0ec1c0ac748ab70d140dc!}

• {!LANG-fd369faf3d37b37766fc7c82d08b98ab!}
• {!LANG-6a5aac466a4585e669dd2ca34e16ce54!}
• {!LANG-7ffa8584d5d700fc66f2e2ad4948f714!}
• {!LANG-a893bd9912a670124188bf7f546922b2!}
• {!LANG-9b09a6fd316057dc3b93bcc062b92d55!}

{!LANG-7f58d4d365440339c78bc0df10f13bc5!}

{!LANG-be2ef25462e0b5fac0111c32c2af0a49!}

{!LANG-af546913bc02568d195de3690884505f!}

Pri jej vývoji vám odporúčame spoliehať sa na zásady organizácie výživy detí, o ktorých sme hovorili v prvej časti. Môžete tiež vziať do úvahy pravidlá pre vytvorenie menu pre materskú školu popísané vyššie. A potom použite svoju fantáziu a nahromadené kulinárske skúsenosti. narodeniny , nepochybne patrí medzi najobľúbenejšie detské prázdniny. Mali by ste to osláviť doma tak, že pozvete priateľov svojho dieťaťa na túto oslavu najskôr vo veku 4-5 rokov. Takíto vzácni hostia musia byť kŕmení chutným a zdravým jedlom, hoci v druhom bode možno urobiť malé výnimky. Len neprestreľte stôl plný pochúťok. Deťom postačí pár predjedál, hlavné jedlo, koláčik, ovocný tanier a nápoje. Nezabudnite im dať prestávky medzi jedlami. zaujímavé hry a súťaže. Ďalej sa pozrime na sviatočné menu podrobnejšie. Pred zostavením nebuďte leniví a overte si u mamičiek pozvaných detí ich chuťové preferencie, aby to bolo čo najoptimálnejšie. Jedným z predjedál môže byť ľahký šalát z varenej alebo čerstvej zeleniny a ako dresing je lepšie použiť kyslú smotanu. Dobrou možnosťou sú aj jednohubky a palacinky s rôznymi náplňami. Ako hlavné jedlo sú vhodné kuracie alebo morčacie špízy, domáce nugetky a pizza pečená v rúre. Torta - oslávenec a všetci hostia na ňu s očakávaním čakajú. Môžete si ho objednať v cukrárni alebo si ho upiecť sami, hlavná vec je, že nie je „preťažený“ veľkým množstvom tmelu a rôznych plnív. tort_na_den_rozhdenie_svoimi_rukami Teraz sa bavme o nápojoch. Deti jednoducho milujú mliečne výrobky koktaily s prídavkom zmrzlina , rôzne ovocie a bobule. Môžete tiež podávať tradičné šťavy, ovocné nápoje a kompóty. obrázok140b Venujte zvláštnu pozornosť originálnej výzdobe jedál. Z paradajky a vajíčka môžete urobiť huby a z polovice čerešne a olivy lienky. Napichnite hrozno na špízy a zapichnite ich do polovice jablka - dostanete ježka. Deti určite ocenia vašu kreativitu a rady takéto jedlá vyskúšajú. detské menu-624x416 menu-dlia-detei-7 1___vo580drvrmxg9kpp85cx Predstavujeme vám niekoľko jednoduchých receptov pre deti od jedného roka. Súprava potravín je určená pre 3-litrovú panvicu. mleté ​​​​hovädzie alebo kuracie mäso - 300 g; biely bochník - 2-3 kusy; mlieko - 50 ml; zemiaky - 3-4 kusy; biela alebo karfiolová kapusta – 150 g; mrkva - 1 kus; repa – 1 malá alebo polovica veľkej; jedna malá cibuľa; soľ podľa chuti;

{!LANG-15f5947e7ab60a3cbca959a1cb94c44b!}

{!LANG-92cb5be1884cfa4bc1ca410b4ca26f90!}

{!LANG-3a201c032025f5893637a7586c8633ba!} {!LANG-8291e1f0b3b94334121fcb7cae494cae!}{!LANG-cf3649ffeee222914b7541dfd621a0e8!}

{!LANG-590384dd232d0cabac0638facfbe6d5c!}

{!LANG-c3b4b7ea156087f08014d20dc014c264!}

{!LANG-d8cceb604034752c7a17227733362535!}

{!LANG-e16ea4084d6a479893d7a185dce943c9!} {!LANG-7385e00b69675f43e8caee40dfa64a52!}{!LANG-82bfa67cadf35ac48bfee9c4dbf2c6b1!} {!LANG-ca1c63dc7c45b842b437ec6aeed18b5b!}{!LANG-1e38f644b641e912a498abde466d0a47!}

{!LANG-d00c23c7c80d6dcd67a64ecb6aca3faf!}

{!LANG-238d3ba2c90b2744d5e2ec513e32d4ac!}

{!LANG-6589a8b89448ff47e826b345eac63c63!}

{!LANG-74cf8e6c0ead18d15e28b2ca93d9ead4!}

{!LANG-e53158473a7de260db3767df1acc2fc4!}

• {!LANG-80117c09f044e699ac4952b5f794d238!}
• {!LANG-59bcdbb0c2e3d34665b358cf480576b8!}
• {!LANG-cab562ffdee43655567030a69c0f3af0!}
• {!LANG-d07181ac276e0d2ac47d94a8431e6bb4!}
• {!LANG-557c024b9a39f3d52d13b6bd87f57988!}
• {!LANG-5c5e53f19aa36cfe23c4bac9fe949474!}
• {!LANG-2fb7f74bfab4d4ceea303f474861a4a4!}
• {!LANG-aa7a7b6932849dec8265c8f3da11dce1!}
• {!LANG-5c135b2a96a92970254041283c792d1b!}
• jeden bobkový list; kyslá smotana na dresing. Nalejte vodu do hrnca a priveďte do varu. V tomto čase pridajte k mletému mäsu strúhanku namočenú v mlieku a všetko dôkladne premiešajte, kým nebude mať homogénnu konzistenciu. Formujte do mäsových guľôčok. Vhoďte ich do vriacej vody a varte 10 minút, pričom nezabudnite včas odstrániť penu. Potom ich vyberte a vypustite vodu, dajte na oheň novú. Zemiaky a kapustu nakrájame nadrobno, cviklu a mrkvu nastrúhame, cibuľu prekrojíme na polovice a rozdelíme na vrstvy. Všetky suroviny z bodu 5 a mäsové guľky vložíme do vriacej vody, pridáme bobkový list, osolíme a varíme do mäkka. Pred podávaním môžeme do polievky pridať lyžicu kyslej smotany. mleté ​​​​kuracie alebo hovädzie mäso - 300 g; jedna stredne veľká cuketa; kuracie vajcia - 3 kusy; jemne solený syr - 70 g; soľ podľa chuti. Zapnite rúru a nechajte ju predhriať na 180 stupňov. Na dno zapekacej misy dáme tenkú vrstvu mletého mäsa. Pre väčšiu šťavnatosť pridajte trochu vody. Hovädzie mäso môžeme zľahka podusiť na panvici vo vlastnej šťave, bez oleja. Cuketu ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. Na mleté ​​mäso položíme cuketu. Vajcia rozšľaháme s trochou soli a rovnomerne ich nalejeme na budúci kastról. Pekáč zakryte fóliou a vložte do rúry na 25 minút. Potom odstráňte fóliu, posypte misku strúhaným syrom a pečte rovnako dlho, kým nie sú pripravené všetky ingrediencie. A nasledujúci recept je vhodný na detský sviatočný stôl. kuracie filety - 2 kusy; 3 vajcia; pšeničná múka „od oka“; strúhanka v rovnakom pomere ako múka; obľúbené korenie podľa želania. maslo alebo rastlinný olej na vymastenie plechu na pečenie. Predhrejte rúru na 200 stupňov. Filet zľahka naklepeme a nakrájame na kúsky široké asi 3 cm. Začnite šľahať: rozšľahané vajcia, múku a strúhanku oddeľte na tri taniere. Vezmite kúsok kurčaťa, pridajte trochu soli a ponorte ho do výpeku v tomto poradí: múka-vajce-strúhanka. Potom ho môžete znova namočiť do vajíčka a strúhanky. Plech na pečenie bohato namažte olejom, poukladajte naň nugety a vložte do rúry na 20-30 minút. Počas procesu upravujte teplotu pečenia v závislosti od vlastností vášho „sporáku“. Predchádzajúci článok Ako kúpať dieťa: bylinky alebo produkty zakúpené v obchode Ďalší článok Čo chýba vášmu telu? Podobné články 5 receptov na lahodný jahodový koláč Dezerty a pečivo 10. januára 2018 Ako odučiť dieťa od plienok Zanechať odpoveď

1. {!LANG-1b34c54f0cb7785b379a8ff2c883a755!}
2. {!LANG-31ff49214229f4772da0972972a9b554!}
3. {!LANG-a2800fcb197a6384d2ebe5ea9f38d5b5!}
4. {!LANG-462eac705fd435a507308862999855f9!}
5. {!LANG-d33cab78bc59298ba97d472310dfd993!}
6. {!LANG-a0ccea21e9ddf118e7a3059f4f9a96ef!}
7. {!LANG-57b194aca5c285e472495175762af7e4!}

{!LANG-e7df0d6bc575e237ee21d2b6b554be24!}

• {!LANG-8d6c0c91fcfa1f643e6262b514231b9f!}
• {!LANG-df6fdd33a2ab25afb9a2560cc7ed7a71!}
• {!LANG-e41023ef4d06df1d03644bb48df26835!}
• {!LANG-1522aa2c64d4b44d25bd63ca78482e7b!}
• {!LANG-6d0dc76f76c6edd5d12fe45156a95730!}

1. {!LANG-4b44cbd53131db15a45915ddae83fbdf!}
2. {!LANG-d9e2a5ce5a55bf74af5d089b3f4fdcad!}
3. {!LANG-8d87284338d699f29dab344e7a890139!}
4. {!LANG-967a46b8aa48cefc72199142a1274b73!}
5. {!LANG-16bfb4e4a08cb96e2cd3e478c195fe75!}
6. {!LANG-f7d87aaa9fe4efd1cd63429449a6e049!}

{!LANG-4f68b7afeda21eb3acba8b75d7b2fe67!}

{!LANG-1d5ef54bb9e4ffcf0987ed124684b854!}

• {!LANG-0ea6cebfd27ddaa331023a0e7356fc9c!}
• {!LANG-d9f3e8a19041c3231bc4bbebfdfb3dd5!}
• {!LANG-3324eb9f8161b55b68be640df6c53884!}
• {!LANG-bf35560e80a0d65762d9edcab8fda42e!}
• {!LANG-5c135b2a96a92970254041283c792d1b!}
• {!LANG-b04532b22368fd78afee3c15f5de1853!}
• {!LANG-8d81f87b6f346a34bb875451cec0e490!}

1. {!LANG-acef91674c7491e1938babab433b9e55!}
2. {!LANG-c97e8ae54108ad4564019fa278f8cdbb!}
3. {!LANG-7138f64cf7d678d7f880536802b87ad9!}
4. {!LANG-3243186f2d3538ccaa18816059daec14!}
5. {!LANG-308b1e2835a23c869a879a58d952864d!}