Kariéra a deti: ako so všetkým držať krok a dosiahnuť úspech

Ráno sa práve začalo a už existuje veľký zoznam vecí, ktoré je potrebné urgentne urobiť. Zdá sa, že sa celý deň venujete iba dôležitým veciam, ale večer premýšľaním si uvedomíte, že nie všetko bolo včas a niektoré úlohy sa odkladajú na ďalšie dni. Známa situácia?

Mnoho ľudí sa snaží robiť všetko, ale ako ukazuje prax, je to nemožné. Ale je celkom možné splniť všetky hlavné úlohy.

Ako držať krok so všetkým v práci

Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že čas je obmedzený zdroj, ak nestíhate všetko, je čas niečo zmeniť.

Aby ste držali krok so všetkým v práci, musíte:

1. Naplánujte si úlohy vždy na ďalší deň aj večer. Mnoho ľudí nemôže zaspať, pretože ich myšlienky zajtra zamýšľajú. Po vytvorení jednoduchého zoznamu môžete „vyložiť“ hlavu. To vám pomôže rýchlo zaspať, prebudiť sa plní energie a s pripraveným plánom dňa.
2. Je lepšie napísať všetky plány na papier, pretože tieto informácie sa vnímajú lepšie. Je vhodné uviesť časový rámec. Mozog musí „vidieť“ konkrétne čísla a úlohy. Bude teda jednoduchšie prispôsobiť sa požadovanému postupu.
3. Ak nie je dostatok času na všetky plány, musíte uprednostniť. To znamená, že stačí jednoducho určiť najdôležitejšie úlohy a tie, ktoré je možné splniť neskôr alebo delegovať na niekoho iného.
4. Zo všetkých popísaných úloh pre daný deň treba rozlišovať iba 5 najdôležitejších, vďaka čomu bude deň čo najefektívnejší. V prvom rade je potrebné zamerať na ne pozornosť. Maximálne výsledky tak môžete dosiahnuť za deň.

Ako držať krok so všetkým okolo domu

Práca, domov, rodina - na všetko si musíte nájsť čas. Ak chcete dokončiť všetky práce okolo domu, musíte mať konkrétny algoritmus akcií.

Čokoľvek človek povie, upratovanie domu, príprava jedla atď. každodenné veci zaberajú veľa času. Po vytvorení malého plánu môžete rýchlo dokončiť všetky práce, pretože už nebude potrebné premýšľať, čo ďalej. Hlavné pravidlá, ktoré vám pomôžu pri domácich prácach, sú tieto:

1. Pripravte si akčný plán na ďalší deň. O jeho dôležitosti sme už hovorili.
2. Aby sa v dome nehromadilo veľa nepotrebných vecí, je potrebné každý deň vyhodiť nepotrebné odpadky.
3. Žiadne nepokoje! Nenechajte svoje dieťa opustiť rozptýlené hračky, požiadajte svojho manžela, aby po ňom všetko upratal. Strávia iba pár minút času a výrazne im to uľahčia práca mama.
4. Cvičte sebazdokonaľovanie. Domácimi prácami si môžete vylepšiť postavu, vypočuť si knihu alebo sa naučiť cudzí jazyk.
5. Nestrácajte čas. V miestnosti sme videli prázdny pohár - cestou do kuchyne si ho môžete vyzdvihnúť, hračku - požiadajte dieťa, aby ho odložilo na správne miesto.
6. Ak je potrebné vykonať všeobecné upratovanie, je lepšie rozdeliť celý dom na časti a postupne každý z nich vyčistiť.

Ako skĺbiť rodinu a prácu

Poďme si zhrnúť výsledky, ktoré pomôžu každému, aby sa mu darilo doma aj v práci.

1. Jasný akčný plán je nevyhnutný. Bezchybné dodržiavanie vám umožní využívať svoj čas čo najefektívnejšie.
2. Nezabudnite na malé veci. Možno mnohí počuli o „päťminútovom pravidle“, ktoré hovorí, že všetky veci, ktoré sa dajú urobiť za 5 minút, sa musia urobiť okamžite, bez odkladu na zajtra, pozajtra atď.
3. Nenechajte si ukradnúť drahocenný čas. Telefonická komunikácia, korešpondencia na sociálnych sieťach atď. trvá veľa času, ktorý mohol byť strávený efektívnejšie. Namiesto toho, aby ste si s najlepšou kamarátkou písali dve hodiny, je najlepšie si cez víkend vyhradiť hodinu, aby ste sa s ňou osobne stretli.
4. Poriadok vo všetkom. Každá vec by mala mať svoje miesto. Je tiež dôležité nehromadiť odpadky. Tráviť každý deň iba 10-15 minút času, za mesiac bude možné dať všetko na svoje miesto. Hlavná vec je udržať tento poriadok.
5. Nájdite si čas pre seba. To môže byť osobná starostlivosťísť do posilňovne alebo čítať knihu. Ľahšie sa tak bude relaxovať a bude tu aj sila pre nové úspechy.