Kyslíkové koktaily: výhody a škody

Pred niekoľkými rokmi bol v Rusku skutočný rozmach kyslíkových koktailov. Výrobcovia nám pomocou zázračného nápoja sľúbili, že nás zachránia pred mnohými neduhmi. Po chvíli záujem o ne trochu vyprchal, ale väčšina ľudí stále netuší, čo je to kyslíkový kokteil a „s čím ho jesť“.

Kyslíkový kokteil: výhody

Kyslíkový kokteil nie je vôbec zámorský vynález. Jeho autorom je sovietsky vedec, ktorý v 60. rokoch minulého storočia objavil takzvanú kyslíkovú penu - slúžila na liečbu a prevenciu chorôb tráviaceho traktu. Princíp je založený na interakcii kyslíka s fytozložkami a vitamínmi, v dôsledku čoho dochádza k rýchlejšej regenerácii tkaniva, zlepšuje sa metabolizmus a krvný obeh a posilňuje sa imunitný systém.

V sovietskych časoch sa kyslíkové koktaily používali výlučne na lekárske účely, rozdávali sa v materských školách a sanatóriách-ambulanciách. V našej dobe kvôli rozšírenej posadnutosti filozofiou zdravýživotný štýl, tieto nápoje sa stali niečím ako ekologickým kokteilom. Predávajú sa vo fitness kluboch, lekárňach a dokonca aj v nákupných centrách.

Hlavnou zložkou koktailu je kyslíková pena, ktorá sa okamžite vstrebáva do krvného obehu a šíri sa po celom tele. Na zlepšenie chuti nápoja sa do neho pridáva čerstvá šťava bez dužiny, mlieko, ovocný nápoj, ovocie alebo špeciálne aromatické prísady. Aby bol koktail ešte užitočnejší, môžete ho vitaminizovať pomocou bylinných infúzií. V tomto prípade je penotvorným činidlom koreň sladkého drievka, vaječný bielok alebo sladké drievko. Hniesť toto piť pomocou koktailového alebo kyslíkového mixéra.

Už na začiatku 21. storočia boli vykonané ďalšie štúdie, ktoré dokázali, že pravidelná konzumácia nápoja:

• zlepšuje metabolizmus;
• má priaznivý vplyv na tráviaci trakt, kardiovaskulárny a dýchací systém;
• posilňuje imunitnú funkciu;
• účinný pri nespavosti a nadváhe;
• zmierňuje únavu, vrátane chronickej;
• obnovuje silu športovcov po tréningu;
• stimuluje krvný obeh;
• pomáha pri anémii;
• odporúča sa na odstránenie hypoxie plodu počas tehotenstva.

Poškodenie kyslíkovým kokteilom

Kyslíkový kokteil v zásade nemôže byť škodlivý, je užitočný úplne pre každého: deti, športovci, tehotné ženy, dospievajúci, ľudia s rôznymi choroby a obyvatelia megacities. Niektoré zložky nápoja však môžu spôsobiť alergické reakcie. Surové kuracie bielkoviny sú v tomto prípade obzvlášť nebezpečné. Tiež stojí za to vzdať sa jeho použitia pre tých, ktorí trpia chorobami spojenými s poruchami gastrointestinálneho traktu.

Aby sa predišlo negatívnym následkom, musí byť kyslíkový kokteil braný správne - lyžičkou, v malých porciách, ale v žiadnom prípade nie cez slamku, môže to viesť k nadúvaniu. Odporúčaná sadzba je 1-2 koktaily denne, po 500 ml, trvanie kurzu je dva týždne.

Kyslíkový kokteil: kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám nápoja by niektoré kategórie ľudí mali odmietnuť vziať si kyslíkový kokteil. Po prvé, sú to tí, ktorým boli diagnostikované nasledujúce choroby:

• hypertenzia;
• akútne záchvaty astmy;
• neznášanlivosť na jednotlivé zložky, alergické reakcie;
• ochorenie urolitiázy;
• zápalové procesy žalúdka a dvanástnika;
• cukrovka;
• narušenie dýchacieho systému;
• otrava.

Nezabudnite venovať pozornosť hygienickým podmienkam miesta, kde sa kokteil pripravuje.

Kyslíkový kokteil doma

Samozrejme, najlepší spôsob, ako nasýtiť telo potrebným kyslíkom, je výlet do prírody, kde sa môžete nadýchať čerstvého vzduchu. Ale, bohužiaľ, nie vždy máme takúto príležitosť.

Kyslíkové hladovanie je hlavnou príčinou depresií, chronickej únavy a nespavosti u obyvateľov miest. Na zvýšenie imunity jeme tabletky po hrsti, pričom sme si neuvedomovali, že obyčajný kyslík nás môže zachrániť. Aby sa telu poskytol tento životne dôležitý prvok, nie je potrebné mať v blízkosti lekáreň alebo fitnescentrum, je celkom možné zariadiť si kyslíkový bar doma.

Čo je k tomu potrebné?

1. Začnite s koktejlovou párty alebo špeciálnym mixérom kyslíka. V prvom prípade je pena menej vzdušná a hustá, ale dokonale nasýtená kyslíkom. V druhom je pena hustejšia.
2. Kúpte si niektorý z niekoľkých typov zdrojov kyslíka. Môže to byť vo veľkej nádobe, potom sa musíte postarať o priestor, kde bude uložený. Kyslíková zmes v plechovke môže byť dlhodobo skladovaná a periodicky doplňovaná, nezaberie veľa miesta. Kyslíkový vankúš má praktické kohútik a nájdete ho v lekárni. Kyslíkový koncentrátor je najpohodlnejšou možnosťou. Nie je to lacné, ale má výhodu samorozberného kyslíka zo vzduchu.
3. Suchý alebo surový vaječný žĺtok môže pôsobiť ako peniace činidlo, ale pri tejto metóde hrozí infekcia salmonelózou. Navyše má obmedzenú trvanlivosť iba 2 dni. Mínus koreňa sladkého drievka je obsah alkoholu. Je lepšie používať špeciálne formulácie, ktoré sú bezpečné pre zdravie a sú navrhnuté tak, aby spĺňali všetky vaše potreby.
4. Základom môže byť šťava bez dužiny, mlieko, odvary z liečivých byliniek, voda, ovocný nápoj alebo špeciálne sirupy s rôznymi príchuťami. Nezabudnite, že sóda, oleje a dužina môžu všetko prekážať tvorbe hustej peny. Tieto kvapaliny nie sú vhodné na výrobu koktailov.

Ak chcete urobiť chutnú a zdravú pochúťku vlastnými rukami, musíte vziať 100 ml základu (bylinkový čaj, ovocný nápoj, čerešňa, jablko alebo akúkoľvek inú šťavu) a pridať 10 g kompozície na vytvorenie peny. Všetko dobre premiešame, dáme do pohára a obsah nasýtime kyslíkom. Koktejl je lepšie ihneď vypiť, inak sa niektoré bublinky odparia.

V baroch a nočných kluboch sa používa zaujímavá technika - do kyslíkových koktailov sa pridáva grenadín, rum alebo akýkoľvek iný alkoholický sirup. Samozrejme, výhody tohto piť dosť pochybné, ale chuť je celkom prijateľná.

Poškodenie kyslíkovým kokteilom pre deti

Ako každý výrobok, aj kyslíkové koktaily môžu priniesť prospech a škoda, krehkejšie detské telo. Hlavnou nevýhodou svetlých ovocných a bobuľových nápojov je možný prejav alergie alebo neznášanlivosti na určité zložky. Keď zistíte, čo presne spôsobuje vyrážky u dieťaťa, môžete zmeniť chuť a arómu a vytvoriť si vlastný individuálny recept.

Nepoužívajte vaječný bielok ako penidlo, najmä surový bielok. Tento produkt môže viesť k nepríjemným následkom - dieťa sa nakazí nebezpečnou chorobou salmonelóza. Kontraindikáciami pre použitie sú astma, bronchitída, gastritída, žalúdočné vredy a vysoká horúčka.

Samostatne je potrebné povedať o črevách. Ak dieťa trpí plynatosťou a častým nadúvaním, pravidelné používanie kyslíkového kokteilu môže viesť k rozvoju kolitídy.

Po zohľadnení všetkých odporúčaní a konzultácii s lekárom môže dieťa bezpečne podávať tento chutný „liek“ v miernych dávkach.

Výhody kyslíkového kokteilu pre deti

Znečistený vzduch, škodlivé emisie z priemyselných podnikov, výfukové plyny mnohých automobilov - to všetko nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie ľudských orgánov. Nedostatok kyslíka si uvedomujú najmä deti a mladiství. Mobilné, zvedavé dieťa vyžaduje obrovské množstvo energie a bez redoxných reakcií zahŕňajúcich dôležitý prvok je to jednoducho nemožné. Prienik do krvi, kyslík ho prenáša do celého tela, vďaka čomu je dieťa s ARVI menej choré, stáva sa pokojnejším a vyrovnanejším, dobre spí a jedí. Zlepšuje sa aj črevná mikroflóra, riziko klesá choroby dysbióza, problémy s dýchacím systémom sa vyskytujú oveľa menej často.

Pri absencii kontraindikácií je deťom od troch rokov predpísaný priebeh 1 až 15 dní, jedna porcia - 150 ml. Po mesiaci sa kurz môže opakovať. Voňavá pena je zvyčajne podľa chuti detí a jedia ju s potešením.

Takéto wellness procedúry v materských školách sú obľúbené už od sovietskych čias počas sezóny nachladnutí a vírusových chorôb. Zárukou zdravia bude vyškolený zdravotnícky personál, ktorý pripraví nápoj s prihliadnutím na individuálne vlastnosti každého dieťaťa.

Kyslíkový kokteil je nepostrádateľný pri vzdelávacích stresoch a preťaženiach, keď detský organizmus pracuje na maximum a vyžaduje pravidelnú regeneráciu. Počas vyčerpávajúcich aktivít potrebuje rastúce telo vyživovať. Vďaka saturácii kyslíkom sú deti usilovnejšie, zvyšuje sa ich koncentrácia a schopnosť učiť sa. Tínedžer si zachová silu a chuť učiť sa nové veci, venovať sa športu a mimoškolským aktivitám. Štandardná dávka pre deti od 6 do 14 rokov je 200-250 ml denne.

Kyslíkové koktaily pre tehotné ženy

Vďaka dôkladnej štúdii o účinku kyslíkových koktailov vedci zistili, že tento nápoj nielenže neškodí, ale má aj priaznivý vplyv na zdravie matky a nenarodeného dieťaťa. Je obzvlášť dôležité dodržiavať odporúčania lekára o jeho použití pre tie ženy, ktoré nemôžu byť často vonku.

Tehotná žena mesiac je potrebné konzumovať kyslíkový kokteil 200-400 ml denne. Aké je jeho využitie?

1. Najdôležitejším účelom nápoja je zabrániť hypoxii plodu. Nedostatočný prísun kyslíka môže viesť k smrti v maternici, preto nezanedbávajte rady špecialistov.
2. Nedostatočné okysličenie placenty môže tiež stáť život ženy a dieťaťa.
3. Koktejl je tiež užitočný pri anémii, pretože jeho použitie prispieva k zvýšeniu hemoglobínu.
4. Organizmus budúcej matky sa stáva odolnejším voči infekciám a vírusom zvýšením imunity.

Kyslíkový kokteil: recenzie

Anya, 14 rokov: Každý rok v škole v kurzoch popíjame kyslíkové koktaily. Hovorí sa, že nám posilňuje imunitu. Aby som bol úprimný, nevšimol som si zvláštny efekt, ochoriem tak často ako predtým. Ale na druhej strane je tento nápoj veľmi chutný, som rád, že jem penu a pijem šťavu, ktorá zostáva na dne.

Julia, 30 rokov: V lekárni vedľa nášho domu bol nainštalovaný špeciálny prístroj, pomocou ktorého sa pripravujú kyslíkové koktaily. Niekedy sa postaví celý rad matiek a detí, aby ochutnali zázračný nápoj. Skúsil som tiež, pravdepodobne, všetky možné chute. Milujte veľkú hlavu peny, ktorá sa topí v ústach. Keďže chodím športovať, myslím si, že takýto kokteil mi len prospeje, naozaj som ochorel menej často ako dvakrát.

Ekaterina, 34 rokov: Na poslednom pracovisku nás pravidelne rozmaznávali kyslíkovými kokteilmi. Urobili to takto: zmiešali obyčajnú šťavu s koreňovým sirupom zo sladkého drievka, všetko naliali do koktailu a pri východe dostali lahodný a aromatický nápoj. Zdá sa mi, že povesti o jeho zázračnom účinku na telo sú značne prehnané, rozhodne to nie je všeliekom na všetky choroby. Ale ak vám chutí, prečo nie, jednoducho ho jedzte pomaly, inak vás môže nadúvať.