Najlepšia prevencia strií počas tehotenstva
Takmer všetky ženy, ktoré sa už stali matkami, vedia o striách. Iba pár šťastným ženám sa podarí vyhnúť sa výskytu týchto nepríjemných spoločníčok v tehotenstve. Najnepríjemnejšie na striách je to, že zbaviť sa ich je takmer nemožné, preto je lepšie zabrániť ich vzniku.
Obsah
Prečo sa strie objavujú počas tehotenstva
Vedecký názov pre strie je striy. V skutočnosti nejde o naťahovanie kože, ale o jej pretrhnutie. Kvôli strate pružnosti sa epidermis stáva tenšou a ľahko sa pretrhne v dôsledku silného napätia. K prasknutiu dochádza vo vnútornej vrstve dermy, po ktorej dochádza k rýchlemu zotaveniu. Na pamiatku prasknutia zostáva jazva vo forme úponu.
Spočiatku má spojivové tkanivo vytvorené v mieste prasknutia kapiláry, ktoré dávajú úseku ružový alebo fialový odtieň. V priebehu času sa spojivové tkanivo zafarbí a strie zbelejú. Tieto oblasti na pokožke nemajú melanín, takže sa neopaľujú.
Priama príčina vzdelávania v priebehu tehotenstvo strie sú rýchlym rastom plodu. Koža ženy nie je dostatočne elastická a nemá čas sa prispôsobiť rýchlym zmenám v tele nastávajúcej matky. Situáciu zhoršuje zmena hormonálnych hladín. Vďaka zvýšenej produkcii hormónu klesá uvoľňovanie kolagénu a elastínu, ktoré sú zodpovedné za hustotu a pružnosť pokožky. Koža preto už nemôže rýchlo meniť svoj stav bez poškodenia.
Ďalším dôvodom vzniku strií je dedičný faktor. Ak staršie príbuzné ženy mali strie počas tehotenstva, potom s vysokou pravdepodobnosťou budete mať aj strie.
Počet a veľkosť strií ovplyvňuje aj životný štýl tehotnej ženy:
- Aké rozmanité a zdravé je jej jedlo.
- Je fyzická aktivita skvelá?
- Ako rýchlo žena priberá.
- Má zlé návyky?
- Vek.
- Prítomnosť metabolických porúch.
- Stav svalov tlače.
V prvých mesiacoch po pôrode sa môžu v oblasti hrudníka objaviť strie. Tu je dôvodom rýchle pridanie materského mlieka, keď sa pokožka nestihne prispôsobiť rýchlej zmene objemu mliečnej žľazy.
Oleje na strie počas tehotenstva
Na zabránenie vzniku strií môžete použiť rôzne metódy. Všetky z nich sú zamerané na zlepšenie ukazovateľov hustoty epidermy a jej elasticity. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je použiť oleje.
Najčastejšie ženy používajú na tento účel olivový olej. Tento liek sa používa už niekoľko tisícročí ako výživa, tak aj ako prostriedok starostlivosti o pokožku. Tento olej obsahuje veľké množstvo kyseliny olejovej, ktorá je ideálna na prevenciu strií. Je hlboko absorbovaný do pokožky a nasýti ju užitočnými minerálmi a vitamínmi.
Ďalším užitočným olejom proti striám je rakytník. Na udržanie elasticity pokožky tento olej obsahuje širokú škálu kyselín linolovej a linolovej vitamíny, karotén, aminokyseliny a bioaktívne zložky.
Mandľový olej obsahuje vitamíny a stopové prvky, ktoré aktivujú tvorbu elastínu a kolagénových vlákien. Tento olej normalizuje rovnováhu vody a tukov v bunkovej štruktúre pokožky a minimalizuje pravdepodobnosť vzniku strií.
Kokosový olej sa môže použiť na liečbu nedávnych strií. Olej obsahuje vitamín E, ktorý je užitočný pri spomalení starnutia pokožky. Preto olej zmäkčuje dermu, robí ju elastickou a hladkou.
Marhuľový olej má tonizujúce vlastnosti, zvlhčuje pokožku a udržuje jej pružnosť.
Najlepšie lieky na strie počas tehotenstva
Okrem prírodných olejov je možné v boji proti striám použiť aj výrobky z kozmetického priemyslu. Dobré hodnotenie získala napríklad špeciálny krém na strie vyrobený značkou Avent. Obsahuje veľké množstvo prírodných olejov, ako aj extrakt z morských rias, ktorý pomáha obnovovať pokožku.
Ďalším populárnym liekom je krém Elancyl, ktorý má jedinečné zloženie. Hlavnou zložkou krému je extrakt z morských rias. Krém umožňuje normalizovať vodnú rovnováhu a robí pokožku hladkou, zvyšuje produkciu kolagénu, urýchľuje procesy regenerácie tkanív a zlepšuje pružnosť a pevnosť.
Emulzia Bepanten je tiež jedným z najlepších proti striám. Je to užitočné ako na prevenciu strií, tak aj na redukciu existujúcich. Tento liek pôsobí súčasne na zvlhčenie, vyživenie a posilnenie pokožky. Bohaté zloženie emulzie umožňuje aktivovať produkciu kolagénu vo vrstvách pokožky a obnoviť pružnosť.
Ako rozmazávať strie počas tehotenstva
Ak žena uprednostňuje použitie domácich liekov, môžete si vyrobiť vlastný krém, ktorý zabráni vzniku strií. Takáto domáca kozmetika je vynikajúcou alternatívou k drahým farmaceutickým výrobkom a nespôsobuje alergické reakcie.
V tomto smere funguje dobre krém obsahujúci múmiu. Horskú živicu zvanú múmia je možné kúpiť v lekárňach. Má jedinečné liečivé vlastnosti - zlepšuje hojenie rán, rozpúšťa jazvové tkanivo a jazvy. Ak chcete pripraviť domáci krém, musíte si vziať 3 g múmie, zmiešať s malou lyžičkou vody a pridať akýkoľvek detský krém. Tento výrobok by sa mal používať na mazanie strií počas tehotenstva.
Ak chcete pripraviť krém s aloe, potrebujete pol pohára šťavy z tejto rastliny. Zmieša sa s rovnakým množstvom olivového oleja, pridá sa 15 kvapiek olejového roztoku vitamínu E a 5 kvapiek vitamínu A rozpustených v oleji. Hotový krém sa prenesie do sklenenej nádoby a uloží sa do chladničky.
Je potrebné používať vybraný kozmetický výrobok od prvých dní tehotenstva, a čo je ešte lepšie, začať s prípravou pokožky vo fáze plánovania. Takže môžete zlepšiť pružnosť pokožky a zabrániť vzniku strií.
Všeobecná prevencia strií počas tehotenstva
Okrem použitia všetkých druhov prostriedkov, ktoré zlepšujú hustotu a pružnosť pokožky, je potrebné prijať ďalšie opatrenia, aby sa zabránilo vzniku strií.
Najskôr je potrebné prehodnotiť výživu. Tehotná žena by mala prejsť na správnu výživu. Strava by mala byť bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály. Takéto jedlo zlepšuje hladkosť a pružnosť pokožky a znižuje výskyt strií.
Musíte si zvoliť správne oblečenie a spodnú bielizeň. Je lepšie vymeniť podprsenku za špeciálnu z prírodných priedušných látok, bez kostíc a so širokými ramienkami. Podprsenka by mala byť vhodná pre veľkosť pŕs a poskytnúť dobrú oporu mliečnym žľazám. Pre tehotné ženy budete potrebovať špeciálne nohavičky, ktoré zoštíhľujú stehná.
Pokožku dobre spevňuje cvičiť stres... Nemusíte sa vyčerpávať hodinami tréningu v posilňovni. Môžete si zaplávať v bazéne alebo sa venovať dlhým prechádzkam v parku. Cvičenie pre tehotné ženy je skvelá voľba. Môžete cvičiť v špeciálnych skupinách, ktoré sa často vytvárajú vo fitnescentrách alebo sami doma.
Masáž pomôže zlepšiť stav pokožky. Môže sa to robiť v sprche, kombinovať ju s kontrastnými sprchami alebo samomasáž prírodnými olejmi.
