Plačlivosť: dôvody a ako sa ich zbaviť

Nevyvážený emočný stav často spôsobuje plačlivosť. Existuje veľa dôvodov na vznik sĺz. Dieťa vyjadruje svoje emócie slzným reflexom a vo vyššom veku pomáhajú zmierňovať psychické bolesti. Prílišná slzavosť však nezasahuje iba do samotnej osoby, ale prináša aj určité podráždenie pre ľudí v jej okolí. Preto ak spozorujete takéto príznaky, musíte zistiť príčinu a odstrániť ju. Dnes prídeme na to, čo spôsobuje plačlivosť, aké sú jej znaky a ako s ňou zaobchádzať.

Príznak plaču

Ľudia, ktorí si pravidelne všimnú, sú náchylní k plačlivosti:

• nadmerná podráždenosť;
• neustála únava;
• nervový stav;
• zvýšená ospalosť;
• apatia;
• prudká zmena nálady;
• nedostatok spánku;
• nevôľa.

Nepríjemný stav je sprevádzaný sčervenaním tváre, zvýšeným potením a zvýšenou srdcovou frekvenciou. Niektoré v dôsledku plačlivosti majú bolesti hlavy a horúčku. Jedným z hlavných príznakov, ktoré spôsobujú plačlivosť, je hormonálna nerovnováha v tele alebo problémy so štítnou žľazou. Preto sú často výsledkom tohto stavu záchvaty paniky a neurologické choroby. Príčinou nadmernej plačlivosti u ženy môže byť dokonca nadváha získaná hormonálnymi poruchami.

Ale aj u absolútne zdravých ľudí si môžete všimnúť slzy pri zlej nálade, strese alebo prepracovanosti. U niektorých je plačlivosť zaznamenaná už od detstva a pretrváva po celý život. Toto je individuálna osobnostná vlastnosť.

Príčiny plačlivosti

Slzy pomáhajú rýchlo emocionálne uvoľniť. Ak sa to nestane príliš často, potom je to celkom bežné, ale ak si každý deň bezdôvodne všimnete ich vzhľad, venujte im pozornosť. Medzi faktormi spôsobujúcimi slzy sa rozlišujú tie hlavné:

• negatívne spomienky, výskyt emocionálnych otrasov, stresujúce podmienky;
• hormonálne narušenie v tele Obdobie PMS;
• hormonálne poruchy spôsobujú plačlivosť počas menopauzy, počas tohto obdobia je žena neodmysliteľnou zášťou a zmenami nálady;
• tehotenstvo- ďalší dôvod prejavu plačlivosti;
• depresívne stavy často spôsobujú slzy - nedorozumenia ostatných, depresívna nálada a zlé zdravie vedú k slzám.

Ako vidíte, hlavnou príčinou sĺz sú hormóny. Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele ženy počas celého jej života, vedú k zvýšenej slzivosti.

Ak je príčinou plačlivosti ochorenie štítnej žľazy, potom si človek okrem plačlivosti všimne aj poruchy spánku, znížený výkon, nadmernú nervozitu a zvýšené potenie.

Syndróm plačlivosti môže prenasledovať nielen nežné pohlavie, ale aj mužov. Tento stav vedie k narušeniu metabolických procesov v tele a negatívne ovplyvňuje nervový systém. Medzi príčiny tohto príznaku patrí stres, depresia, únava, hormonálne poruchy, neurologické choroby, agresívne stavy alebo apatia.

Plačlivosť počas tehotenstva

Príčinou slzavosti počas tehotenstva sú hormonálne zmeny, tento stav sa považuje za normálny pre budúcu matku. Žena v zaujímavej polohe často zažíva podráždenosť a plačlivosť. Progesterón produkovaný telom na začiatku tehotenstva túto situáciu zhoršuje.

Existuje dokonca aj populárne znamenie, ktoré naznačuje, že u žien sa v počiatočných štádiách objavuje nadmerná plačlivosť. ktorá čaká na dcéru.

Plačlivosť v zásade po pôrode ustúpi, ale ak to budúcej matke prekáža, musíte navštíviť špecialistu. Pamätajte, že počas tehotenstva sa rodí fyziológia nenarodeného dieťaťa. Tehotná žena by preto mala prežívať iba pozitívne emócie.

Pred pôrodom sa mení množstvo produkovaných hormónov, čo vysvetľuje zvýšenú slzavosť v neskorom tehotenstve.

Liečba plačlivosti

Liečba plačlivosti začína identifikáciou príčiny. Špecialista predpisuje lieky až po vykonaní všetkých potrebných výskumov. Niekedy majú dobré výsledky hormóny, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť a podráždenosť. Súbežne s liekmi by sa mala venovať pozornosť správnej výžive, spánku a odpočinku. Samoliečba v tomto prípade nestojí za to a lieky sa užívajú striktne podľa pokynov lekára, pretože mnohé z nich majú veľa vedľajších účinkov. Medzi najobľúbenejšie lieky používané pri liečbe plačlivosti patria:

• Lorafen (patrí do skupiny trankvalizátorov);
• Persen (bylinný prípravok);
• Notta (homeopatický liek);
• Sympathil (sedatívum).

Ak je vaše telo náchylné na plačlivosť, zvážte preventívne opatrenia, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nepríjemným situáciám. Mnoho si časom začne regulovať svoj stav samo. Napríklad, ak cítite prístup sĺz, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, zamerajte svoj pohľad na predmet, držte ho niekoľko sekúnd bez mihnutia oka. Snažte sa ovládať svoj emočný stav, vnášajte do života viac pozitívnych vecí.

A napriek tomu, ak napriek tomu chcete trochu vyroniť slzy, odíďte do dôchodku v nejakej miestnosti a dajte im voľnú ruku. Niekedy je toto uvoľnenie negatívnej energie veľmi užitočné.