Slzivosť: dôvody a ako sa zbaviť

Nevyvážený emocionálny stav často spôsobuje plačlivosť. Existuje veľa dôvodov pre výskyt sĺz. Dieťa prostredníctvom slzného reflexu vyjadruje svoje emócie a vo vyššom veku pomáhajú znižovať psychickú bolesť. Nadmerná slzavosť však zasahuje nielen do samotnej osoby, ale prináša aj určité podráždenie ľuďom okolo neho. Preto, ak si všimnete takéto príznaky pre seba, musíte zistiť príčinu a odstrániť ju. Dnes zistíme, čo spôsobuje slzenie, aké sú jeho znaky a ako sa s tým vysporiadať.

Symptóm plaču

Ľudia, ktorí si pravidelne všímajú sami seba, sú náchylní na slzenie:

• nadmerná podráždenosť;
• neustála únava;
• nervový stav;
• zvýšená ospalosť;
• apatia;
• prudká zmena nálady;
• nedostatok spánku;
• zášť.

Nepríjemný stav je sprevádzaný sčervenaním tváre, zvýšeným potením a zrýchleným tepom. Niektorí majú v dôsledku plačlivosti bolesti hlavy a horúčku. Jedným z hlavných príznakov, ktoré spôsobujú slzenie, je hormonálna nerovnováha v tele alebo problémy so štítnou žľazou. Preto sú často výsledkom tohto stavu záchvaty paniky a neurologické ochorenia. U ženy môže byť príčinou nadmernej slzivosti dokonca nadváha získaná hormonálnymi poruchami.

Ale aj u absolútne zdravých ľudí si môžete všimnúť slzy pri zlej nálade, strese či prepracovanosti. Pre niektorých je plačlivosť zaznamenaná od detstva a pretrváva po celý život. Toto je individuálna osobnostná črta.

Príčiny slzotvornosti

Slzy pomáhajú rýchlo získať emocionálne uvoľnenie. Ak sa to nestáva príliš často, je to celkom normálne, ale ak si ich vzhľad všimnete každý deň bez dôvodu, venujte tomu pozornosť. Medzi faktory, ktoré spôsobujú slzy, sa rozlišujú hlavné:

• negatívne spomienky, výskyt emocionálnych otrasov, stresujúce podmienky;
• hormonálne poruchy v tele PMS obdobie;
• hormonálne poruchy spôsobujú slzotvornosť počas menopauzy, počas tohto obdobia je žena vlastná odporu a zmenám nálady;
• tehotenstva- Ďalší dôvod prejavu slzotvornosti;
• depresívne stavy sú často príčinou sĺz – nepochopenie zo strany druhých, depresívna nálada a zlý zdravotný stav vedie k plačlivosti.

Ako vidíte, hlavnou príčinou sĺz sú hormóny. Hormonálne zmeny vyskytujúce sa v ženskom tele počas celého života vedú k zvýšenej slzivosti.

Ak je príčinou slzotvornosti ochorenie štítnej žľazy, potom okrem slzotvornosti človek spozoruje aj poruchy spánku, zníženú výkonnosť, nadmernú nervozitu a zvýšené potenie.

Syndróm plačlivosti môže prenasledovať nielen nežné pohlavie, ale aj mužov. Tento stav vedie k narušeniu metabolických procesov v tele a negatívne ovplyvňuje nervový systém. Medzi príčiny tohto príznaku patrí stres, depresia, únava, hormonálne poruchy, neurologické ochorenia, agresívne stavy či apatia.

Slzivosť počas tehotenstva

Príčinou slzotvornosti počas tehotenstva sú hormonálne zmeny, tento stav sa považuje za normálny pre budúcu matku. Žena v zaujímavej pozícii často zažíva podráždenosť a plačlivosť. Progesterón produkovaný telom na začiatku tehotenstva túto situáciu zhoršuje.

Existuje dokonca populárne znamenie, ktoré naznačuje, že nadmerná plačlivosť sa v počiatočných štádiách vyskytuje u ženy, ktorý čaká dcéru.

V podstate plačlivosť po pôrode ustúpi, ale ak to nastávajúcej mamičke prekáža, tak treba navštíviť odborníka. Pamätajte, že práve počas tehotenstva sa rodí povaha fyziológie nenarodeného dieťaťa. Preto by tehotná žena mala zažiť iba pozitívne emócie.

Pred pôrodom sa množstvo produkovaných hormónov mení, čo vysvetľuje zvýšenú slzavosť v neskorom tehotenstve.

Liečba slzotvornosti

Liečba slzotvornosti začína identifikáciou príčiny. Špecialista predpisuje lieky až po vykonaní všetkých potrebných výskumov. Niekedy hormóny, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť a podráždenosť, vykazujú dobré výsledky. Súbežne s liekmi treba venovať pozornosť správnej výžive, spánku a odpočinku. Samoliečba v tomto prípade nestojí za to a lieky sa užívajú prísne podľa predpisu lekára, pretože mnohé z nich majú veľa vedľajších účinkov. Medzi najobľúbenejšie lieky používané pri liečbe slzotvornosti patria:

• Lorafen (patrí do skupiny trankvalizérov);
• Persen (bylinný prípravok);
• Notta (homeopatický liek);
• Sympathil (sedatívum).

Ak je vaše telo náchylné na slzenie, zvážte preventívne opatrenia, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nepríjemným situáciám. Postupom času si mnohí začnú svoj stav regulovať sami. Ak napríklad cítite blížiace sa slzy, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, zamerajte svoj pohľad na nejaký predmet a vydržte niekoľko sekúnd bez mihnutia oka. Pokúste sa ovládať svoj emocionálny stav, vneste do života viac pozitívnych vecí.

A predsa, ak si predsa len chcete vyroniť trochu sĺz, odíďte do nejakej izby a dajte im voľný priebeh. Niekedy je toto uvoľnenie negatívnej energie veľmi užitočné.