Plánovanie tehotenstva

Plánovanie tehotenstva hovorí o ochote manželov pokračovať v rodine a úmysle porodiť zdravé dieťa. Aj zdravým rodičom hrozí narodenie chybného dieťaťa. Plánované tehotenstvo preto pomáha zistiť, či sú manželia ohrození, a umožňuje vám znížiť negatívne faktory ovplyvňujúce priebeh tehotenstva. Moderné pôrodníctvo aktívne podporuje trend plánovaného tehotenstva.

Ako začať plánovať tehotenstvo

Musíte začať s morálnou prípravou oboch partnerov. Muži a ženy by si mali byť vedomí bremena zodpovednosti a pripraviť sa na radikálne zmeny vo svojom živote. Mali by ste tiež rozhodnúť o dĺžke plánovaného tehotenstva. Vzhľadom na skutočnosť, že proces dozrievania a úplná obnova spermií trvá 3 mesiace, stačí, aby muž v tomto období viedol správny životný štýl. Pre ženy je to v tomto ohľade ťažšie, pretože existujúci prísun oocytov je celoživotný. To znamená, že ženy by v zásade nemali mať zlé návyky. Čím dlhšie teda budúca matka nefajčí a nekonzumuje alkoholické nápoje, tým je pravdepodobnejšie, že porodí zdravé dieťa.

Prvou osobou, ktorú budúci rodičia navštívia, je genetik. Špecialista, ktorý študuje dedičné choroby, určuje, či existuje genetické riziko u každého konkrétneho páru. Vykoná sa klinické a genealogické vyšetrenie, genetik zostaví rodokmeň a preukáže, aké patológie príbuzní utrpeli a či ich môže dieťa dediť. Pomocou cytogenetickej metódy je možné študovať chromozómovú sadu človeka. Tabuľka genetických rizík:

• 5% a menej je nízke riziko.
• 6% -20% - riziko je stredné, v tomto prípade je vhodné použiť metódu prenatálnej diagnostiky.
• 20% a viac - je považované za vysoko rizikové, prenatálna diagnostická metóda je povinná.

Konzultácia s genetikom je nevyhnutná:

1. Rodičia s dieťaťom s vývojovým postihnutím.
2. Manželia trpiaci dedičnými patológiami.
3. Príbuzenské páry.
4. Ak má žena viac ako 35 rokov alebo došlo k spontánnym potratom.

Ďalej budú zdravotný stav budúcich rodičov hodnotiť odborníci. Žena je vyšetrená gynekológom a navštevuje očného lekára, muža konzultuje andrológ. Partneri tiež navštevujú terapeuta a absolvujú množstvo potrebných testov.

Analýzy pri plánovaní tehotenstva

Na zistenie zdravotného stavu manželov sa vykonávajú tieto testy:

1. Na objasnenie krvnej skupiny a faktora rhesus, hladiny hemoglobínu a prítomnosti zápalových procesov sa študuje krvný test.
2. Pomocou biochemických krvných testov sa zisťuje stav obličiek, pečene a žlčníka.
3. Krvný test tiež kontroluje hladinu cukru v krvi a určuje jej zrážanie.
4. Testovanie na HIV, formy hepatitídy a pohlavne prenosné choroby je povinné.
5. Na vylúčenie chlamýdií, herpesu, mykoplazmózy, cytomegalovírusu a ureaplazmózy sa vykonáva diagnostika PCR.
6. Nevyhnutný je aj sérologický test na protilátky a náter na mikroflóru.
7. V prípade potreby vám lekár môže predpísať hormonálne testy.
8. Moč sa vyšetruje na prítomnosť patológií v urogenitálnom trakte.
9. Testy zlučiteľnosti partnerov sa podávajú, ak žena už rok nebola tehotná a viedla k nechránenému sexuálnemu životu.
10. Obaja manželia musia mať fluorografiu.

Ak je u jedného z partnerov diagnostikovaná odchýlka, môžu byť potrebné ďalšie testy pri plánovaní tehotenstva.

Plánovanie tehotenstva pre mužov

Pri plánovaní tehotenstva je dôležité, aby muži vykonali všetok potrebný lekársky výskum a zmenili svoj životný štýl. Pri existujúcich chronických patológiách bude potrebná konzultácia s terapeutom, bude schopný určiť, či ochorenie ovplyvní počatie. Po absolvovaní liečby antibiotikami by mali uplynúť najmenej tri mesiace. Bezpochyby muž konzultuje s urológom, ktorý musí vylúčiť choroby genitourinárnej sféry. Ak partnerka dlhodobo neotehotnie, urológ mu predpíše spermiogram. Túto analýzu možno priradiť mužovi, ktorý mal zápalovú patológiu pohlavných orgánov. Ak sa počas vyšetrenia odhalia mužské pohlavné poruchy, androlog začne liečbu.

Posilnenie mužskej imunity bude hrať dôležitú úlohu pri plánovaní tehotenstva. Odporúča sa užívať vitamíny B9, C, E, L-karnitín, zinok, selén, kyselinu listovú. Uvedené vitamíny sú obsiahnuté v komplexoch vitamínov: "Spermaktive", "Ortomol". Posilnenie obranyschopnosti tela uľahčí športovanie, aktívny odpočinok.

Strava sa mení smerom k redukcii mastných a vyprážaných jedál a zvyšovaniu surovej zeleniny, čerstvého ovocia, bylín a orechov. Neodporúčajú sa ani konzervované a údené jedlá. Konzumácia čerstvých mliečnych výrobkov, syrov, červených rýb, orechov, naklíčenej pšenice môže výrazne zlepšiť hladinu testosterónu. Tiež by ste sa nemali nechať uniesť kávou a silnými čajmi, je lepšie uprednostniť čerstvé džúsy, minerálky, kompóty.

Poškodenie alkoholom je dobre známe, čo negatívne ovplyvňuje zdravie nenarodeného dieťaťa. Toxický účinok sa vysvetľuje skutočnosťou, že muži, ktorí pijú, majú zvýšený počet poškodených spermií. Abnormálne bunky spermií sa aktívne syntetizujú aj po malej dávke alkoholu. Účasťou na počatí takéto spermie zvyšujú pravdepodobnosť nezdravého dieťaťa. Presne rovnaký deštruktívny účinok na spermie majú tabakové jedy a ich toxíny. Tabakové výrobky a alkoholické nápoje poškodzujú spermatogenézu. Nie je dovolené fajčiť ani z druhej ruky. Preto, ak má muž záujem o zdravé potomstvo, mal by prestať fajčiť a piť najmenej 3 mesiace pred počatím dieťaťa. Chemické látky a akékoľvek toxíny majú negatívny vplyv na spermatogenézu. Ak sa odborná činnosť človeka považuje za škodlivú, musí sa zmeniť oblasť činnosti. Okrem toho sa v období plánovania tehotenstva musia muži vyhýbať stresu a nervovému vypätiu.

Plánovanie tehotenstva pre ženy

Ženy sú vďaka svojmu prirodzenému inštinktu pravdepodobnejšie ako muži, keď sa budú usilovať o tehotenstvo. Preto je plánovanie tehotenstva pre ženy prirodzeným procesom. Mnoho moderných dievčat si vopred naplánuje vek, v ktorom by sa chcela stať matkou. Matkin inštinkt podnecuje ženu k zodpovednejšiemu prístupu k plánovanému tehotenstvu. Najskôr je budúca matka povinná navštíviť gynekológa. Predkladá sa celý zoznam vyšetrení odporúčaných lekárom. Mali by sa vylúčiť všetky infekčné procesy. Pokiaľ je to možné, je potrebné vyliečiť chronické patológie.

Po konzultácii s gynekológom musí budúca matka informovať lekára o všetkých existujúcich odchýlkach. Je tiež povinná návšteva očného lekára. Aj ženy bez problémov so zrakom budú musieť počas prvého a posledného mesiaca tehotenstva konzultovať s oftalmológom. Krátkozraké ženy potrebujú pravidelné vyšetrenia fundusu. Preventívne sa budúcim matkám odporúča dodržiavať vizuálny režim. Pri plánovaní tehotenstva by si žena mala dať do poriadku zuby. Zubné ošetrenie a protetika počas tehotenstva sú veľmi nežiaduce. Začnite s prípravoužena by mala otehotnieť 5-6 mesiacov pred plánovaným počatím. Počas tejto doby by budúca matka mala:

1. Vráťte svoju váhu späť do normálu. Nízka hmotnosť, podobne ako obezita, ohrozuje hormonálne zmeny, ktoré bránia ovulácii.
2. Prestaňte fajčiť a piť.
3. Venujte sa liečeniu a posilňovaniu imunitného systému. Pravidelné cvičenie na prípravu svalov na nosenie plodu. Obzvlášť pozoruhodné sú svaly chrbta a brušné svaly.
4. Zmeňte stravu v prospech ľahko stráviteľného jedla a vylúčte z konzumácie škodlivé a ťažké jedlá. Kofeínové a sýtené nápoje sa neodporúčajú. Ženy v tomto období by mali jesť chudé mäso, morské plody, čerstvé mliečne výrobky, ovocie a zeleninu.
5. Vysaďte hormonálnu antikoncepciu.
6. Získajte vakcínu proti rubeole, aby ste predišli závažným malformáciám plodu.
7. Začnite brať komplex vitamínov určené pre nastávajúce mamičky.
8. Ak žena trpí vysokým krvným tlakom, musíte sa pokúsiť vrátiť ho do normálu.

Ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa

Najskôr by ste mali pripraviť miestnosť, kde bude dieťa bývať. Vykonajte opravy alebo dôkladné celkové čistenie. Nerobte z miestnosti zbytočný nábytok, nevešajte na okná tmavé závesy. Zaistite, aby postieľka nestála v prievane, blízko radiátora a príliš blízko pri okne. Pre dieťa by sa mala kúpiť kolíska, kočík, batohy a vanička. Napriek existujúcim predsudkom je lepšie kúpiť oblečenie pre dieťa vopred. Podrobný zoznam potrebných vecí je urobený vopred, snažiac sa neminúť podrobnosti.

Ako pripraviť otca na narodenie dieťaťa? Dobrou pomôckou v tomto bude spoločná návšteva kurzov pre tehotné ženy. Účasťou na kurzoch sa budúci otec naučí držať dieťa na rukách, kúpať sa, zavinovať a prebaľovať.