Prečo vysušuje pokožku a čo s tým robiť

Suchá pokožka je problém známy mnohým, a to nielen v chladnom období. Tento príznak často nie je nebezpečný, ale osoba zažíva vážne nepohodlie. Navyše, suchá koža vedie k predčasnému starnutiu, preto je dôležité hľadať a eliminovať jeho príčiny.

Príčina suchej pokožky

Na stav pokožky majú vplyv rôzne faktory. Najbežnejšie príčiny sucha sú:

• Nesprávna starostlivosť o pokožku tela a tváre, ktorá bráni práci mazových žliaz.
• Pokožke škodí aj časté umývanie. Ak je náchylný na sucho, je potrebné skrátiť čas vykonávania vodných procedúr a umyť ich nie horúcou, ale teplou vodou.
• Suchý vzduch Toto je častá príčina, najmä v chladnom období. Zvlhčovač pomôže čiastočne vyriešiť problém. Je dobré kúpiť si špeciálny merač vlhkosti, ktorý pomôže regulovať hladinu vlhkosti vo vzduchu.
• Neustála prítomnosť pred televízorom alebo počítačom.
• Práca v horúcom obchode.
• Pitie nápojov a jedál, ktoré spôsobujú dehydratáciu (napríklad káva).
• Príliš časté návštevy solária.
• Používanie mnohých liekov, ktoré škodia pokožke (najmä antibiotiká).

Okrem vonkajších existujú aj vnútorné faktory, ktoré spôsobujú suchosť pokožky. Môže to byť porucha činnosti štítnej žľazy, alergie, choroby žalúdka a čriev, dystrofia a množstvo ďalších chorôb.

Prečo koža vysychá a praská

Hlavným dôvodom vzniku trhlín na pokožke je jej vysušenie. Najčastejšie sa na rukách tvoria praskliny. Tam často vysychá a praská a sú to práve ruky, ktoré určujú vek ženy. Jedným z hlavných dôvodov je práca s chemikáliami pre domácnosť, ktoré nie sú dobrej kvality. Na zmiernenie tohto problému a upokojenie pokožky vám môžu pomôcť rukavice a dobrý zvlhčovač.

Normálnu činnosť mazových žliaz tiež zhoršujú ďalšie faktory: práca so zemou, časté používanie antibakteriálneho mydla, vystavenie nízkym teplotám. Koža môže vyschnúť a popraskať v dôsledku častého stresu, nervového napätia, nedostatku spánku alebo zlých návykov. Ak sa vyskytne problém, musíme sa ho pokúsiť vyriešiť čo najskôr.

Ako zvlhčovať pokožku

Najlepšie je vyhľadať dermatológa, aby zistil príčinu a problém odstránil. V prípade potreby vás odošle k ďalším špecialistom: neurológovi, endokrinológovi. Ak je suchá pokožka spôsobená zdravotným stavom, bude predpísané ošetrenie.

Ak to bolo vyvolané vonkajšími faktormi, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s problémom sami. Aby ste to dosiahli, musíte postupovať podľa jednoduchých odporúčaní:

• Dbajte na stravu. Potraviny, ktoré spôsobujú dehydratáciu, by sa mali zo stravy vylúčiť a nahradiť ich rybami, zeleninou a bylinkami.
• Pleť by sa mala pravidelne čistiť jemnými prostriedkami.
• Keďže horúce kúpele odmasťujú pokožku, je lepšie ich odmietnuť. Namiesto takéhoto kúpeľa je lepšie dať si teplú sprchu, a to bez mydla, ale s gélom a jemným šampónom. Po sprche si pokožku netierajte uterákom, iba ju namočte.
• Je potrebné udržiavať vodnú rovnováhu v tele. Denne je potrebné vypiť jeden a pol až dva litre tekutín, najlepšie čistej pitnej alebo minerálnej vody.
• Je užitočné kúpiť si dobrý komplex vitamínov, ktorý telu dodá všetko potrebné.
• Ak idete vonku v zime alebo za silného vetra, musíte použiť ochranný krém.

• Je potrebné neustále udržiavať vlhký vnútorný vzduch. Ak nie je možné zvlhčovač kúpiť, môžete ho nahradiť jednoduchými a cenovo dostupnými prostriedkami. Môžete rozmiestniť nádoby alebo vázy s vodou po miestnosti, zavesiť mokré uteráky, kúpiť akvárium.
• Osobitná pozornosť by sa mala venovať oblečeniu. Aby bola koža v dobrom stave, je lepšie aspoň na chvíľu zabudnúť na syntetiku. Mäkké prírodné tkaniny budú najlepšou voľbou.
• Navyše nezaškodí kúpiť si dobrý hydratačný krém alebo masť, napríklad Bepanten. Môžu ho používať aj deti, zmierňuje podráždenie a ďalšie nepríjemné príznaky.

So suchou pokožkou by ste teda nemali zúfať. Hlavnou vecou nie je spustiť problém. Ak sa budete o svoju pokožku správne starať a budete vykonávať preventívne opatrenia, bude vždy zdravá a krásna.