Ajurvédske recepty na krásu

Presný čas vzniku tejto vedy nie je známy. Ajurvéda sa v Indii, Nepále, Indonézii stále bežne praktizuje, ale v ostatných krajinách sa za posledné roky o ňu záujem zvýšil. Toto starodávne učenie sa používa na liečenie, omladenie a ochranu krásy.

Čo je ajurvéda

Názov ajurvéda znamená vedu o dlhovekosti. Ide o akúsi symbiózu filozofického hnutia, medicíny a životného štýlu. Staroveká ajurvéda sa stala predkom hlavných smerov medicíny. Je to uvedené v starodávnych pojednaniach, ktoré umožňujú zhruba určiť vek ajurvédy najmenej 5 000 rokov.

Ajurvédske vedomosti pomáhajú identifikovať chorobu a predpísať správnu liečbu bez zložitej diagnostiky. Ale liečenie chorôb nie je hlavným cieľom tohto učenia. Hlavnou vecou je zabrániť rozvoju akýchkoľvek ochorení. To sa dosiahne harmonizáciou tela a duše interakciou s vonkajším svetom a vyvážením primárnych prvkov. V ajurvéde neexistujú prísne obmedzenia. Toto učenie dáva iba odporúčania.

Ajurvédske učenia odporúčajú, aby sa zabránilo chorobám, hľadať základné príčiny ich vývoja a venovať pozornosť súvislosti medzi poruchami v tele a zlými myšlienkami človeka.

Zloženie ajurvédskych masiek

Ajurvéda ako komponenty starostlivosti o pokožku a vlasy a ich starostlivosť o ne navrhuje používať výhradne prírodné zložky. Podľa ajurvédskych odporúčaní sa na telo a vlasy môžu nanášať iba tie látky, ktoré sú vhodné na konzumáciu.

V prvom rade medzi tieto látky patrí prírodná rastlina oleje... Extrakty éterického oleja z rôznych rastlín nezanechávajú film na pokožke a sú vynikajúce pre výživu, zvlhčenie a dezinfekciu. Sú schopní preniknúť do hlbokých vrstiev dermy a omladiť jej bunkovú štruktúru.

Samostatne stojí za zmienku maslo Ghee - to je ghí pripravené podľa špeciálneho receptu. Podľa ajurvédskeho učenia tento olej koncentruje energiu slnka. Obsahuje mastné kyseliny a ľudský organizmus ho ľahko vstrebáva. Odporúča sa používať ghee olej ako potravinu aj ako prostriedok na udržanie krásy a zdravia tela. Obsahuje veľa prospešných vitamínov a antioxidantov.

Ďalším produktom, ktorý sa často používa na výrobu masiek, je včelí med. Jeho jedinečnosť spočíva v schopnosti preniknúť do najmenších pórov. Med je vhodný na výživu pokožky a stabilizuje vodnú rovnováhu.

Okrem rastlinných olejov a medu je možné ajurvédske masky pripraviť aj s bylinkami, korením a inými potravinami používanými na výživu.

Ako si vyrobiť pleťové masky z ajurvédy

Ajurvédske masky musia byť vyrobené v súlade s typom pokožky, ktorý je určený podľa zákonov tohto učenia. Všetko je tu jednoduché - v závislosti od vonkajších podmienok v ľudskom tele prevláda jedna z troch dóš: vata, kapha alebo pitta. Aby bola pokožka mladá a krásna, je potrebné uviesť do rovnováhy všetky tri dóše:

• Pokožka, ktorej dominuje Vata dosha, je tenšia, náchylná na suchosť a je chladná na dotyk. Nevýhodou takejto pokožky je, že ľahko stráca vlhkosť a môže sa odlupovať. Za nepriaznivých podmienok sa na takejto pokožke objavujú vrásky a mikroskopické praskliny. Na takúto pleť sú vhodné masky so sezamovým alebo mandľovým olejom, mliekom, smotanou a olivovým olejom.

• Mastná a hustá pokožka je typu kapha. Výhodou takejto pokožky je dlhodobé zachovanie mladosti. Čierne bodky sa na ňom však tvoria rýchlejšie a akné, rýchlo sa otupí. Táto pokožka musí byť dôkladne očistená maskami s medom, citrónovou šťavou, cereálnymi vývarmi alebo cícerom.
• Pokožka s pehami alebo stareckými škvrnami je typu pitta. Táto derma je vysoko citlivá a zle reaguje na prebytok slnka a nepresnosti v starostlivosti. Pre takúto pokožku je potrebné vyrobiť masky z ovocia, zeleniny, liečivej hliny a mlieka.

Ako si vyrobiť masky na vlasy z ajurvédy

Rovnako ako pokožka patrí k trom rôznym dosám, aj vlasy človeka možno klasifikovať v závislosti od ich štruktúry a stavu:

• S dominantnou dosha vata majú kudrlinky človeka pružnú štruktúru, suché, zriedené a fádne... V tomto prípade bude pokožka hlavy tiež suchá, s lupinami a podráždením. V tomto prípade kudrlinky potrebujú výživu a hydratáciu. Pre tento typ vlákien sú vhodné masky s ghee olejom, zohriatym mliekom a olivovým olejom, gáforom, kokosovým olejom, ovocnými džúsmi a neemovým práškom.

• Vďaka prevahe pitta dosha sú kučery suché, ale epidermis bude v tomto prípade náchylná na mastné. Takéto kudrlinky potrebujú výživu a upokojenie pokožky. Pre tento typ vlasov sú vhodné masky zo studeného kokosového oleja, ricínového oleja, éterických olejov, heny a mletej kávy.
• Ak má osoba prevahu nad kapa dóšou, pramene a pokožka hlavy budú mastné. V takom prípade je potrebné vyrobiť masky s upokojujúcim a osviežujúcim účinkom. Na masky použite olivový a sezamový olej, ovocný džús, prášok amla, henu.

Najlepšie pleťové masky z ajurvédy

Je užitočné odstrániť stopy únavy a osviežiť pokožku maska z mäty Polievková lyžica suchej byliny sa zmieša s rovnakým množstvom prírodného jogurtu a čajovou lyžičkou medu. Zmes sa nanáša na pokožku 20 minút.

Na čistenie a zmiernenie zápalu je vhodná maska ​​z kurkumy. Zmiešajte lyžicu rozpusteného medu a rovnaké množstvo mletého cíceru. Potom do tejto zmesi pridajte lyžičku kurkumy a dobre premiešajte. Expozičný čas takejto masky je štvrť hodiny.

Na píling a čistenie pleti je vhodná ílová maska. Polovica šálky prášku z bieleho ílu sa spojí s jogurtom a pridá sa 1,5 lyžičky medu. Na tvári sa táto maska ​​uchováva 10 minút.

Maska s medom je vhodná na tónovanie, bielenie a normalizáciu obsahu tuku. Roztopený med v množstve 2 polievkové lyžice sa zmieša s lyžičkou citrónovej šťavy a pár kvapkami levanduľového oleja. Zmes sa nanáša na tvár štvrť hodiny.

Najlepšie masky na vlasy z ajurvédy

Ak chcete vlasy zvlhčiť a vyživiť, zmiešajte rovnaké množstvo oleja Ghee, olivového oleja a zohriateho mlieka. Táto zmes sa vtiera do koreňovej zóny a distribuuje sa po celej hmotnosti prameňov. Po zabalení kudrliniek handričkou sa ponechajú pol hodiny a potom sa produkt umyje teplou vodou.

Na zmiernenie podráždenia dermy hlavy použite zmes chladeného koksového oleja a ricínového oleja, ak je to potrebné, pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja. Zmes sa nanáša na pramene a pokožku hlavy po dobu 45 minút, pričom sa vlasy obalia handričkou.

Na osvieženie prameňov a upokojenie dermy hlavy zmiešajte zohriaty sezamový a olivový olej, pridajte trochu citrónovej šťavy. Zmes sa dobre vtiera do oblasti koreňov a nechá sa stáť 30 minút.