Náhle tlakové rázy - aké môžu byť dôvody

Náhlymi zmenami tlaku čoraz častejšie trpia nielen starší ľudia, ale aj mladí ľudia. Takéto prepätia môžu byť dosť nebezpečné: môže dôjsť k prudkému zvýšeniu tlaku infarkt alebo mŕtvica... Okrem toho má človek vážnu nevoľnosť a výkon sa výrazne znižuje. Preto je veľmi dôležité včas identifikovať príčiny takýchto rozdielov a prijať opatrenia na nápravu tlaku.

Príčiny náhlych tlakových rázov

Tlakové rázy môžu byť spôsobené z mnohých dôvodov:

• Silné vzrušenie nervových centier v dôsledku neustáleho napätia, prepracovania, stresových situácií alebo depresie.
• Vegetovaskulárna dystónia. Toto ochorenie sa často vyskytuje aj u mladých a relatívne zdravých ľudí. Môže tiež vyvolať náhle tlakové rázy.
• Rozdiely v atmosférickom tlaku. Ak je človek meteosenzitívny, poveternostné podmienky majú veľmi silný vplyv na jeho blaho.
• Zneužívanie zlých návykov. Takéto prebytky vedú k strate vaskulárneho tonusu, ktorá môže iba ovplyvňovať tlak.
• Nesprávna strava a zhoršené trávenie. Tlak sa môže dramaticky zmeniť aj pri konzumácii veľkého množstva sladkostí. Samostatnú rizikovú skupinu tvoria ženy, ktoré držia prísnu diétu, a tiež ženy, ktoré sú obézne. Dôležitá je aj pravidelnosť príjmu potravy: aby ste udržali normálny krvný tlak, nemali by ste vynechávať domáce raňajky, zaťažovať telo občerstvením na cestách alebo robiť veľké prestávky v jedle.
• Porušenie endokrinného systému u žien. V zásade môže tlak kolísať počas puberty a počas menopauzy.
• Zástava srdca. Počas tohto ochorenia sa uvoľňovanie krvi znižuje, takže tlak môže veľmi rýchlo klesnúť.

Okrem toho môže byť užívanie určitých liekov spôsobené náhlymi nárazmi do tlaku. Napríklad tlak sa môže zvýšiť pri užívaní antikoncepčných prostriedkov, protizápalových liekov, kvapiek z prechladnutia. Na druhej strane môžu antibiotiká a niektoré lieky na srdce znižovať krvný tlak.

Ako normalizovať krvný tlak

Ak je osoba náchylná na silné poklesy tlaku, musíte dodržiavať určité pravidlá:

• Nerobte náhle pohyby. Jemne vstaňte z postele alebo sa len otočte.
• Prechádzky vonku a primeraný spánok majú veľký význam.
• Dôležitú úlohu zohráva aj fyzická aktivita. Ľahké športy ako cyklistika, aerobik, plávanie, ranné jogging sú veľmi užitočné. Takéto zaťaženie nie je pre telo príliš ťažké, ale pomáha udržiavať nádobu v dobrom stave.
• Je dobré, ak je ráno príležitosť urobiť masáž... Urobte to smerom k srdcu jemnými krúživými pohybmi.
• Vynikajúcim liekom na pokles tlaku je kontrastná sprcha. Pokiaľ ide o horúce kúpele, je lepšie sa im vyhnúť, rovnako ako dlhému pobytu vo vani alebo saune.

Osobitná pozornosť sa musí venovať strave. Stojí za to zdržať sa diét, je to pre organizmus vždy veľká záťaž. Musíte tiež obmedziť použitie cukru a soli, ktoré zadržiavajú tekutinu v tele.

Pokiaľ ide o tekutinu, musíte vypiť najmenej dva litre denne. Nech to nie je káva alebo silný čaj, ale džúsy, ovocné nápoje, bylinkové čaje alebo čistá pitná voda.

Nakoniec by ste sa mali vzdať cigariet a alkoholu. Naučte sa zvládať emócie a zvládajte neobvyklé situácie pokojnejšie. Dobrým pomocníkom v tomto budú automatické tréningy a upokojujúce čaje.

Ako liečiť tlak

Ak sa pomerne často vyskytujú silné poklesy tlaku, musíte navštíviť lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou vám bude pridelené komplexné vyšetrenie: môže byť potrebná konzultácia s neurológom, kardiológom, oftalmológom. Na základe diagnózy je predpísaná liečba.

Ak je tlak zvýšený, často sa predpisujú sedatíva. Okrem toho niekedy prospievajú diuretiká: v dôsledku zníženia objemu tekutiny v obehovom systéme klesá tlak. Ak je vysoký krvný tlak kombinovaný s bolesťou srdca, použite validol alebo korvalol.

Pri zníženom tlaku sa predpisujú hlavne lieky obsahujúce kofeín: citramon, ascofen, cofetamin. Predpísané sú aj sedatíva.

Je ťažké povedať, čo je horšie - nízky alebo vysoký krvný tlak. Aj to, aj iné môžu mať negatívny vplyv na zdravotný stav, preto je potrebné včasné nastavenie tlaku.