Vitamíny mladosti
Mládež je prirodzenou krásou každej ženy. Preto každý sníva o predĺžení tohto stavu čo najdlhšie. Zmeny súvisiace s vekom si však vyberajú svoju daň. Pokožka stráca svoju pružnosť, pevnosť, farbu, telo už nevyzerá tak dokonale. Ale napriek všetkému je možné uvedené príznaky poraziť. Hlavnú úlohu v tejto bitke hrá vitamíny... Dnes vám prezradíme, ktoré stopové prvky pomôžu predĺžiť mladistvosť nielen pokožky, ale aj celého organizmu.
Vitamíny pre mladistvú pokožku
Mladá a zdravá pokožka je vždy krásna. Aby vyzerala sviežo, žiarivo a tónovane, potrebujete dostatočný prísun vitamínov. Ale nie všetky stopové prvky sú také dôležité pre stav pokožky.
Negatívny vplyv poveternostných podmienok ničí bunky epidermy, čo vedie k jej zmenám súvisiacim s vekom, a antioxidanty ovplyvňujúce pokožku jej neumožňujú rýchle starnutie. Táto skupina vitamínov obsahuje A, C a E. Okrem toho uvoľňujú telo od olupovania, suchosť praskliny, rôzne malé rany, pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu, ktorý je zodpovedný za kožný turgor.
Vitamín C pomáha udržiavať pružnosť pokožky. Po jej dostatočnom množstve sa pokožka rýchlo zotaví a pri jej nedostatku môžete mať modriny aj pri miernom tlaku na telo. Špecifickosť stopového prvku je taká, že sa veľmi rýchlo ničí a vylučuje z tela pri strese a silnej fyzickej námahe, preto sa snažte byť menej nervózni a pokojne súvisieť so životom.
Pôsobí silne proti starnutiu na tvári vitamín E.... Môže sa užívať nielen vnútorne, ale tiež sa môže pridať do krémov, masiek a krémov tesne pred použitím.
Vitamín A pomáha udržiavať rovnováhu vlhkosti v pokožke. Nedostatok vlhkosti vedie k suchu, odlupovaniu, tvorbe vrások a všeobecne k starnutiu. Tento stopový prvok môžete doplniť konzumáciou potravín, ako sú mrkva, kapusta, tvaroh, kyslá smotana, broskyne atď.
Vitamíny skupiny B., toto je ďalšia kategória, ktorá pomôže telu omladiť. Je potrebné jesť potraviny obsahujúce tieto stopové prvky v dostatočnom množstve. Ich nedostatok spôsobuje dermatitídu, pokožka získava škaredý bledý tón, ochranné vlastnosti pokožky sa výrazne znižujú. Nachádzajú sa vo veľkom množstve v pivovarských kvasniciach, morských plodoch a mäse.
Vitamín D, ktorý si telo vytvára priamo pod vplyvom ultrafialového žiarenia, prispieva k predĺženiu mladosti buniek. Chôdza za slnečného rána je preto pre ženy jednoducho nevyhnutná na udržanie pokožky v správnom stave. Telo môžete doplniť vitamínmi konzumáciou mäsa, morských rias, vajec atď.
Obnovuje poškodené bunky a za hladkosť tela je zodpovedný vitamín F. Jeho vstup do tela je možný iba prostredníctvom potravy. Základom tohto stopového prvku sú polynenasýtené kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v rastlinných olejoch: ľanové semienko, slnečnica, arašidy. Na nasýtenie tela nimi je potrebné použiť oleje získané priamo metódou lisovanou za studena.
Vitamín K neumožňuje zápaly a opuchy na tele, je to on, kto pomáha zbaviť sa stareckých škvŕn a pieh. Veľké množstvo tohto prvku sa nachádza v mrkve, paradajkách, tekvici, vajciach.
Vitamín mladosti pre ženy
Po 25 rokoch si ženy začínajú všimnúť prvé príznaky starnutia. Odborníci dokázali, že také skoré zmeny v tele začínajú v dôsledku tvorby voľných radikálov. Vyššie sme vymenovali hlavné vitamíny, ktoré priamo ovplyvňujú stav pokožky, ale bohužiaľ starnutie ovplyvňuje nielen pokožku, ale aj telo ako celok. Aké ďalšie stopové prvky je potrebné dodať telu, aby sa oddialil nepríjemný proces.
Vitamín H pomôže obnoviť metabolické procesy v tele. Správne rozdelenie bielkovín, tukov a uhľohydrátov pomôže nepriberať nadbytočné kilogramy a udržiavať zvodný tvar.
Zinok hrá obrovskú úlohu pri raste nechtov a vlasov. Zbavuje človeka lupín a rôznych kožných chorôb, je hlavným asistentom pre dospievajúcich, ktorí bojujú s akné.
Prírodné zložky - flavonoidy posilňujú krvné cievy, obnovujú metabolické procesy a pomáhajú zachovať elastín v pokožke.
Dlho známy koenzým Q10 vám umožňuje uchovať si mladosť a dlhovekosť. Jeho silné antioxidačné vlastnosti preukázali odborníci. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie celého tela.
Vitamín mladosti: recenzie
Na internete existuje veľa pozitívnych recenzií o užívaní vitamínu E. Ženy zaznamenajú výrazné zmeny na pokožke, redukciu jemných vrások aj pri vonkajšej aplikácii, t.j. pridanie do krému a masiek.
V poslednej dobe užívajú niektorí ľudia spravodlivého sexu celkom úspešne drogový koenzým Q10 na predĺženie svojej mladosti. Takmer každý si všimne pozitívnu zmenu farby pleti, turgoru a pružnosti.
Ako vidíte, dnes je možné predĺžiť mladosť a na to nie sú potrebné žiadne špeciálne finančné investície, hlavným želaním je.
