Plodni dnevi: kaj so in zakaj so potrebni

Številne ženske so že slišale za obstoj take definicije kot "plodni dnevi". Toda vsi ne razumejo popolnoma, kaj ta izraz pomeni. Medtem je poznavanje tega koncepta zelo pomembno za načrtovanje nosečnosti.

Plodni dnevi, kaj to pomeni

Vsaka ženska ima obdobja, ko je njeno telo najbolj pripravljeno na začetek nosečnosti. To obdobje velja za plodne dni. Takrat možnost zanositve doseže svoj vrhunec. Običajno se ta čas začne nekaj dni prej datumi ovulacije... In najuspešnejši trenutek za spočetje je dan, ko se jajčece sprosti.

Razlaga za to je zelo preprosta: življenjska doba semenčic je približno tri dni, v nekaterih primerih lahko ostanejo sposobni preživeti tudi do pet dni. Toda trajanje ženskega jajčeca ne presega nekaj ur. V zvezi s tem lahko varno rečemo, da bližje kot je spolni odnos do ovulacije, večja je verjetnost, da bo ženska zanosila.

Zanosite v plodnih dneh

Celoten ženski cikel lahko približno razdelimo na tri obdobja. V prvem obdobju pride do procesa, ko se jajčece v foliklu šele razvija. Za drugo obdobje je značilno dejstvo, da je jajčece že popolnoma dozorelo, zapustilo je folikul in čaka na oploditev v jajcevodu. V tretjem obdobju se namesto folikla oblikuje rumeno telo in začne se menstruacija.

Zanosite možno le v drugem obdobju cikla. V tem času se ustvarijo najugodnejši pogoji za nastop nosečnosti. To se zgodi približno sredi cikla. Ob upoštevanju življenja sperme in jajčne celice ter verjetnosti odstopanja od datuma začetka ovulacije lahko opazimo, da se dnevi, ki so verjetni za oploditev, začnejo od 10. dneva cikla in končajo 20. dne.

Koledar plodnih dni

Kako določiti obdobje rodnosti? To je treba storiti do datuma ovulacije.

Če želite izvedeti dan ovulacije, lahko uporabite več metod:

• Koledarska metoda temelji na dejstvu, da je pri ženskah z rednim ciklusom obdobje ovulacije približno na sredini cikla. Na primer, pri 29-dnevnem ciklusu se bo ovulacija zgodila 14. dan od začetka menstruacije. Ta metoda je najstarejša, vendar daje tudi največji odstotek napak.
• Določanje telesne temperature v danki zjutraj. Ta metoda temelji na dejstvu, da dan po ovulaciji telesna temperatura nekoliko naraste. Toda tudi zanesljivost te metode je nizka.
• Datum ovulacije lahko določite s pomočjo posebnega domačega testa. Ta metoda je precej natančna, kaže močno povečanje luteinizirajočega hormona v telesu. To pomeni, da bo ovulacija nastopila v naslednjih 1,5 dneh.
• Preverjanje izcedka iz nožnice. Pred nastopom ovulacije sluz, ki jo izloča nožnica, postane prozorna in viskozna, podobno kot beljakovine kokošjega jajčeca. Na ta način lahko samostojno spremljate začetek ovulacije.

Ko določite datum ovulacije, lahko ustvarite koledar, v katerem bodo označeni plodni dnevi. To je pet do šest dni pred ovulacijo in en dan zatem. Ta koledar vam bo pomagal načrtovanje nosečnosti.