Kako očistiti pljuča
Slabe navade zastrupljajo življenje. Škoda za zdravje, pokvari zunanje pogled... Od njih se morate posloviti čim prej, preden bodo imeli čas, da telesu povzročijo znatno škodo. Toda samo opustitev kajenja ni dovolj za vaše zdravje. Telesu je treba pomagati tudi pri čiščenju posledic zasvojenosti z nikotinom. Tema tega članka je, kako očistiti pljuča.
Kako očistiti pljuča doma 
Ali jih je mogoče obravnavati kot filter telesa? Seveda ja. V tem primeru samo pomislite, koliko škodljivih elementov in toksinov se v njih odlaga vsak dan. Glavna vloga pljuč je čiščenje zraka, ki prihaja iz ozračja, sproščanje kisika iz njega, olajšanje njegovega vstopa v tkiva in oddajanje ogljikovega dioksida iz telesa. Sposobnost pljuč, da se očistijo, je tako težka, da potrebujejo pomoč. Glavni pomoč v tem primeru - nehaj dim... Po tem začnite z dihalno gimnastiko.
Glavne metode samočiščenja pljuč:
- Dihalne vaje.
- Recepti tradicionalne medicine.
- Aromaterapija.
Dihalna gimnastika bo pomagala ne le odstraniti toksine iz pljuč, ampak tudi izboljšati proces obogatitve pljučnega tkiva s kisikom. Pomagal bo tudi pospešiti gibanje sluzi skozi pljuča.
Vadbo je treba izvajati v prezračevanem prostoru 3-krat na dan. Vsaka vaja zahteva 5-7-kratno ponovitev.
Seznam vaj:
- Globoko vdihnite in delno izdihnite zrak, pred vsakim naredite čim več premorov.
- Pri vdihu napihnite trebuh, med izdihom pa ga pritisnite ob hrbtenico.
- Zategnite trebušne mišice in zaklenite. Dihati morate z zgornjim delom pljuč in dvigniti ključnico navzgor.
Najboljši in najlažji način za razvoj pljuč je napihovanje balonov. To metodo zdravniki priporočajo otrokom, ki so pogosto bolni. bronhitis.
Kako očistiti pljuča po kajenju 
Tradicionalna medicina ponuja cenovno ugodne in učinkovite recepte za čiščenje pljuč.
Izdelki, ki pomagajo očistiti dihalni sistem:
- Neolupljen oves.
- Draga.
- Vijolične rože.
- Aloja.
- Čebulna čebula.
- Mleko.
- Črni ribez.
- Smrekovi storži.
Kako kuhati oves za čiščenje pljuč:
- Kozarec ovsa prelijte z mlekom ali vodo.
- Posodo z ovesom postavite na močan ogenj in zavrite.
- Zmanjšajte plin in kuhajte, dokler voda popolnoma ne izhlapi; če to počnete z mlekom, naj ostane polovica prvotne količine;
- Izklopite plin in pustite, da se ohladi.
- Mešanico pijte v mleku 3-krat na dan pred obroki.
- Vodno "kašo" je treba obrisati skozi sito in jo tudi porabiti.
- Dodate lahko žlico medu.
- Po približno 3 tednih zdravljenja se lahko pojavi zasoplost. To kaže na to, da zdravljenje uspešno poteka in da so vsi ostanki pljuč začeli izhajati ven.
Odvar cvetov vijolice in origana bo prav tako izboljšal delovanje pljuč in pospešil čiščenje v dihalih. Za pripravo te infuzije vzemite žlico vsake vrste surovine. Zalijemo pol litra vode in zavremo. Nato pustite, da se kuha približno 60 minut. Infuzijo jemljite 2-3 krat na dan, toplo.
Redno vdihavanje se dobro bori s flegmom v pljučih. Način dihanja nad krompirjem, ki ga vsi poznamo iz otroštva, je še danes aktualen. Namesto krompirjeve juhe je bolje uporabiti zeliščni infuzije - timijan, origano, majaron, evkaliptus. Vodo je dobro dodati nekaj kapljic eteričnega olja jelke, mete, bora ali limone.
Če imate namenski razpršilec, ga uporabite. Običajno fiziološko raztopino lahko vlijemo v prostor za tekočino. Vsebuje soli, ki vam omogočajo čim bolj učinkovito odstranjevanje sluzi.
Kako hitro očistiti pljuča 
Med lahko mešamo s sokom aloe, razmerjem 5 delov medu in 1 dela soka. Vzemite žličko pred obroki. Potek sprejema je 2 meseca. Čebulo lahko tudi grobo naribate ali narežete na zelo majhne koščke. Popolnoma pokrijemo z medom in damo na toplo mesto za 2-3 uri. Izločeni sok vzemite žlico pred jedjo. Zdravilo je precej močno, zato je potek zdravljenja le 7-10 dni. Poleg tega, da pomaga pljučem, je ta recept dobro uporabiti kot preventivni ukrep proti virusom v hladni sezoni.
Postopek čiščenja pljuč lahko pospešite z uživanjem naslednjih živil:
- Česen.
- Jabolka.
- Zeleni čaj.
- Čista voda.
Največji učinek je mogoče doseči le s kombinacijo vseh zgoraj opisanih metod.
