Kako povečati prsi doma

Elastične in zaobljene ženske prsi so sanje vsakega moškega in zavist prijateljev. A narava ni enako naklonjena vsem. In velikost doprsja 2-3 pogosto postane le dragocene sanje. Ne smete si graditi kompleksov in zniževati samozavesti, raje poskusite povečati prsi na dostopne načine. Plastična kirurgija seveda daje zajamčen rezultat, a se za operacijo težko odločimo, je draga. Poleg tega obstaja veliko kontraindikacij. Zato je bolje uporabljati nekirurška zdravila, kot so masaža, posebna prehrana, gibanje in kreme.

Kako povečati prsi brez operacije

Ženski doprsni kip je sestavljen iz mlečne žleze, obdane z maščobnim tkivom. Mišica prsnega koša poteka od spodnje čeljusti do reber in podpira mlečno žlezo. Stanje kože vpliva tudi na tonus. Nemogoče je povečati velikost mlečne žleze, zato si je treba prizadevati za povečanje elastičnosti kože in krepitev mišic.

1. Mogoče je okrepiti prsno mišico z redno telesno aktivnostjo. Izbira vaj naj izvaja trener, pri čemer upošteva fiziološko zgradbo prsnega koša. Pomembno je, da mišic ne črpate, sicer se bo povečal volumen celotnega prsnega koša, kar ne bo dalo ženstvenosti.
2. Uporaba posebnih gelov in krem ​​za povečanje volumna dojk je najbolj priljubljena metoda. Ne zahteva fizičnega napora, ustreza lenuhom. Takšno kremo lahko najdete v katerem koli cenovnem razredu. Izdelki temeljijo na 2 skupinah sestavin: vsebujejo fitoestrogene in zagotavljajo pretok krvi. Fitoestrogeni se pridobivajo iz bršljana, soje in so podobni ženskim hormonom. Za zagotovitev pretoka krvi se smetani dodata kigelin in kozmetična glina. Dajejo hiter, a kratkoročni rezultat v obliki otekanja dojk. Če takšna sredstva sistematično uporabljate več kot tri mesece zapored, potem koža dekolteja se bo zaostrilo, prsni koš se bo dvignil, videti bo večji.
3. Uporaba esencialna olja namenjen spodbujanju hormonskega sistema ženske. Posledično se proizvede velika količina lastnih hormonov, ki v kombinaciji s katalizatorji povzročijo povečanje števila dojk. Glasnost dojk se poveča, njen tonus se poveča.
4. Posebna prehrana. Priporočljivo je jesti hrano, bogato s fitoestrogeni: soja, grah, fižol, žita. Učinkovitost takšne prehrane je sporna, toda stročnice in žita so zdrava hrana. Tankim dekletom svetujemo, da jedo izdelke iz kvasa, zelje. Pomagajo povečati celoten volumen telesa.
5. Masaža zagotavlja pretok krvi v prsni koš, izboljšuje tonus, preprečuje povešanje. Masaža "naredi sam" se izvaja s toplimi masažnimi kremami ali olji. Levo dojko narišite z desno roko od zunaj navznoter, desno na enak način, vendar z levo roko. Potem morate roke obrniti z dlanmi navzgor in pritisniti od spodaj navzgor. Trajanje postopka je najmanj 10 minut na dan. Učinkovitost lahko povečamo s kombiniranjem ročne masaže z vodno tehniko. Prsni koš s krožnimi gibi prhe masiramo s krožnimi gibi proti notranjosti vsaj 3 minute.

Seveda se dojke povečajo med nosečnostjo, dojenjem in en teden pred menstruacijo. Po porodu pa se stanje dojk še poslabša. Prejšnja elastičnost izgine, prostornina postane manjša. Zato bodo nasveti za povečanje dojk prišli prav vsem ženskam.

Kako povečati prsi z ljudskimi zdravili

Naše babice so uporabljale preverjene naravne recepte za povečanje poprsja. Infuzirali so zelišča z visoko vsebnostjo estrogena in eteričnih olj, nato so tinkture jemali 2-3 mesece.

1. Origano zdrobimo in 5 žlic. žlice zelišč skuhamo z 0,5 litra vrele vode. Zmes hranimo eno uro, nato filtriramo. Infuzija se vzame pred vsakim obrokom za 3 žlice. l.
2. Hmeljne storžke zdrobimo in vlijemo v 1 žlico. vrelo vodo v zajemalki. Zmes kuhamo 20 minut, nato filtriramo. Infuzijo vzemite 3-krat na dan za 3 žlice. l.
3. Jagode zdrobimo in zavremo z vrelo vodo. Juho jemljemo po vsakem obroku.

Obkladki so še en priljubljen ljudski način povečanja doprsja.

1. Eterična olja geranije, mandljev, ylang-ylanga pomešamo in nanesemo na mehko krpo. Tkanina se nanese na prsni koš in pritrdi z robčkom ali povojem, obkladek ostane čez noč. Ko odstranite prtiček, odstranite odvečna olja z vatirano blazinico.
2. Kozmetično modro glino razredčimo z vodo do goste kisle smetane. Mešanico nanesemo na prsni koš, prekrit s filmom na vrhu. Obkladek hranimo čez noč, zjutraj speremo z vodo. Kožo dojk lahko navlažimo s kremo.
3. Kuhajte rižev drobljenec z mlekom, kuhajte 10-15 minut. Mešanico je treba ohladiti in nanesti na prsni koš. Vrh zavijte s prozorno folijo in pustite čez noč. Zjutraj obklade speremo z vodo, na vrhu navlažite kožo s kremo.

Učinek obkladkov temelji na povečanju pretoka krvi v tkivih, povzročajo pretok limfe. Zaradi polnjenja se volumen poprsja poveča. Vendar pa je treba obloge uporabljati vsak dan.

Povečanje dojk z jodom

Jod povzroča povečan pretok krvi, zaradi česar se bo volumen poprsja povečal. Učinek tega postopka je zelo individualen, vse je odvisno od reakcije določenega organizma na jod. Nekaterim primanjkuje joda, ta se bo preprosto absorbiral v kožo. Drugi ga imajo dovolj in želeni rezultat bo opazen.

Tekočino morate nanesti z vatirano palčko in narisati vzporedne črte. Če narišete mrežico ali jo nanesete na celotno površino kože, lahko močno opečete. To zdravilo morate redno uporabljati vsaj mesec dni. Nekatera dekleta opazijo povečanje dojk za 0,5-1.

Ne pozabite, da je jod močno zdravilo in lahko povzroči alergije, opekline in zvišano telesno temperaturo. Te metode ni priporočljivo uporabljati ob nagnjenosti k raku, mastopatiji. Poleg tega naj nosečnice in doječe mačke prenehajo uporabljati jod za povečanje doprsja.

Vaje za povečanje dojk

Za polnjenje boste potrebovali uteži, težke 0,5-1 kg, ali majhne plastične steklenice, napolnjene z vodo. Vsako vajo je treba ponoviti 15-20 krat.

1. Prsti rok, dvignjenih do nivoja prsnega koša, so zaklenjeni v ključavnico. Za pet računov morate poskusiti ločiti roke v različnih smereh. Vaja vključuje ramenske in prsne mišice.
2. Dlani so povezane na ravni sredine prsnega koša, komolci so vzrejeni v različnih smereh. Za 5 računov so dlani pritisnjene druga ob drugo. Vadba pomaga tudi tonizirati vaše prsi.
3. Začetni položaj - ležite na trebuhu, roke so v višini ramen. Nato dvignem glavo navzgor, zgornji ramenski pas pa povlečem navzgor. Vaja posnema raztezanje mačk, deluje tonično na celo telo.
4. Začetni položaj - ležite na trebuhu, razmaknite roke, oporo na dlani. Sklece izvajamo s tal. Za začetnike lahko počivate ne na nogah, temveč na upognjenih kolenih. Sklece dajejo največjo obremenitev prsne mišice.
5. Vaja se konča z raztezno vajo - klasičnim mostom. Napredni športniki jo izvajajo stoje na petah.

Polnjenje je priporočljivo 2-3 krat na teden.

Kako povečati prsi v enem tednu

Če je načrtovan zelo pomemben dogodek ali če želite ubiti novega moškega v postelji, lahko v enem tednu uporabe vakuumske masaže dosežete pravo povečanje dojk. Domači masažerji bi morali imeti prednost pred profesionalnimi.

Ne prihranite denarja, obiščite kozmetični salon. Usposobljeni zaposleni uporablja poseben aparat za izvajanje vakuumske masaže. Za to se na prsni koš postavijo nekakšne sklede, znotraj katerih vakuum ustvarja pritisk, ki povzroči močan pretok krvi.

Poprsje se dejansko poveča v 7-10 postopkih, vendar učinek ne traja dolgo.

Povečanje dojk doma: pregledi

Alina, 21 let, Moskva: »Po naravi imam dojke prve velikosti. Njegova oblika in elastičnost še zdaleč nista idealni. 3 mesece sem jemala tinkturo hmelja, je nekoliko grenkega okusa, vendar je lepo piti. Presenečen sem bil nad učinkom, doprsni kip se je povečal za 3 cm. Moral sem kupiti novo spodnje perilo. "

Marina, 32 let, Krasnodar: »Po nosečnosti in hranjenju so se moje majhne dojke popolnoma povesile. Odločil sem se za posebne vaje in masažo s hladnim tušem. Izboljšave so očitne, prsni koš je dvignjen, koža je bolj čvrsta in celo drža je boljša. "

Alla, 24 let, Saratov: »3 tedne sem si mazala dojke z jodom. V prvih dneh sem čutil rahlo mravljinčenje, nato je minilo. Nisem opazil velikega povečanja, vendar so se mi prsi nekoliko otekle. "