Nočni sprehodi

Spanje je običajno stanje vseh nas, ko telo počiva, možgani pa obdelujejo informacije, ki jih dobimo čez dan. Zdi se, da je postopek čim bolj preprost, pravzaprav med spanjem potekajo zapleteni procesi, ki so razdeljeni na dve glavni obdobji - počasno in hitro fazo. Vsako odstopanje od norme se imenuje parazomnija; najzanimivejša motnja spanja, ki jo je treba preučiti, je spanje ali somnambulizem. Kakšna je narava spanja in kako ga zdraviti?

Znaki mesečnosti

Ljudje, ki trpijo somnambulizem, med spanjem se obnašajo netipično, to se lahko izraža v hoji ali pogovoru, vsa dejanja so nezavedna, čeprav se od zunaj morda zdijo povsem namenska. Mnogi se sploh ne zavedajo, da so dovzetni za to bolezen, medtem pa statistika pravi, da je približno 50% sveta nekako povezano z mesečarstvom.

Glavni simptom somnambulizma je hoja ponoči, ko se človek nenadoma zbudi, vstane in nekaj sekund do pol ure izvaja nekatera dejanja, v redkih primerih to traja približno eno uro. Včasih se stanje ne kaže s hojo, ampak s sedenjem, otrok ali odrasla oseba se zbudi, vendar ne vstane iz postelje in nato spet leže. Oči so lahko zaprte ali odprte, pogled in izraz obraza sploh ne izražata ničesar. Koža ni občutljiva na ščepec ali druge vrste izpostavljenosti. Če se mesečarja pogladi ali udari po roki, tega niti ne bo opazil. Nemogoče je zbuditi človeka in se ne splača, naslednje jutro se niti ne bo spomnil svojih potovanj in bo iskreno presenečen, ko mu boste o tem povedali.

Drugi znaki mesečnosti:

• bruksizem ali škrtanje z zobmi nekateri strokovnjaki se sklicujejo tudi na znake somnambulizma;
• trzanje rok in nog, cmokanje itd.
• kričanje med spanjem, neskladni pogovori, dialogi s samim seboj, nerazločno mrmranje;
• ponavljajoči se gibi, kot so odpiranje in zapiranje vrat;
• nehoteno uriniranje - pri otrocih.

Razlog za spanje

Pogosto so majhni otroci in mladostniki (zlasti dečki) dovzetni za sprehajanje spanja, to dejstvo je razloženo z nezrelostjo in ranljivostjo živčnega sistema, ko najmanjši stres močno vpliva na psiho. V odrasli državi je pojav somnabulizma veliko manj pogost, vzrok sta predvsem stres in kronična utrujenost, včasih pa to kaže na resne patologije. Posvet strokovnjaka je potreben, če mesečarstvo izzove določeno bolezen, v drugih primerih pa je neškodljiva. Vendar pa lahko med hojo v sanjah oseba, zlasti majhen otrok, po nesreči poškoduje sebe ali druge, včasih takšna motnja resnično ogroža življenje in zdravje, obstajajo primeri, ko so bili med hojo storjeni umori ali padli s streh na smrt.

Zdravniki ne morejo s popolno gotovostjo nakazati nekaterih pojavov, ki povzročajo somnabulizem. Menijo, da ljudje, ki so občutljivi, čustveni in imajo visoko stopnjo tesnobe, najpogosteje trpijo zaradi mesečarstva.

Drugi dejavniki, ki vplivajo na nastanek parazomnije:

• prekomerno delo, kronična utrujenost, fizični in duševni stres;
• življenjski šoki ali nevarnost za življenje;
• uporaba nekaterih zdravil, vključno s pomirjevali;
• nenavadno, novo okolje za človeka, živahni vtisi;
• bolezni, povezane z živčnim sistemom, fizične patologije - travme glave, epilepsija, napadi zvišane telesne temperature, močni glavoboli, napadi panike, pa tudi zloraba psihotropnih in mamil, alkohola, energijskih pijač;
• genetska nagnjenost.

Sleepwalking zdravljenje

Študija in zdravljenje vseh vrst motenj spanja je v pristojnosti zdravnika spanja. Diagnoza se postavi na podlagi zgodb in pritožb sorodnikov, šele nato se opravi celovit psihološki in fizični pregled, ki vključuje:

• EEG bo glede na njegove rezultate določila prisotnost ali odsotnost epileptičnih žarišč.
• Polisomnografija med študijo na pacienta pritrdi senzorje in ugotovi, kako se živčni sistem obnaša med spanjem.
• Ultrazvok možganov in krvnih žil bo določil raven pretoka krvi.
• MRI bo odkril morebitne novotvorbe.
• Kompleks uporablja metodo prebujanja, ko več noči nadzirajo norca, da se določi obdobje in čas somnambulizma. Nekaj ​​minut pred domnevno sejo spanja se oseba prebudi, kar vam omogoča nadzor nad njenim vedenjem in ponovni zagon obstoječega cikla spanja.
• Posvetovanja ozkih strokovnjakov za prepoznavanje bolezni, ki izzovejo pojav mesečarstva.

Zdravljenje s spanjem, najprej je ugotoviti vzroke in odpraviti dejavnike stresa. Če je pojav trajen, pacientu pomagajo pomirjevala in antidepresivi; v primeru epizodnih seans somnambulizma se je treba posvetovati s psihologom ali psihoterapevtom.

Da otroka zaščitite pred mesečarstvom, vzpostavite režim spanja in budnosti, več hodite po svežem zraku, ne ustvarjajte mu stresnih situacij, ne obremenjujte ga z intelektualnim in fizičnim delom, ne vklopite televizorja in računalnika. Pred spanjem bo lažja masaža, kopel z oljem sivke, dobra pravljica in zeliščni izvlečki kamilice, šentjanževke in mete pripomogla k sprostitvi.