Koristni vitamini med nosečnostjo
Za pravilen razvoj otroka in ohranjanje zdravja bodoče matere potrebuje samo polno hrano in zadostno količino vitaminov. Toda kakšne vitamine in v kakšni količini - bomo odgovorili v tem članku.
Kateri vitamini so potrebni med nosečnostjo
Dandanes lekarne prodajajo ogromno vseh vrst vitaminskih kompleksov, ki bodo koristni za nosečnice. Vsi se razlikujejo po svoji sestavi in imajo svoje značilnosti sprejema. Obstajajo tudi kontraindikacije. Vse to je treba upoštevati pri izbiri zdravila in se voditi po nasvetu strokovnjaka, ki vodi nosečnost, in zdravja ženske.
Po spočetju mora bodoča mati vzeti vitamin E. Koristno je za preprečevanje splavov in za razvoj posteljice. Še en koristen vitamin, ki prav tako preprečuje smrt ploda, je B9. Imenuje se tudi folna kislina. Če tega vitamina v materinem telesu ni dovolj, se lahko otrok rodi z boleznimi osrednjega živčevja.
Od četrtega meseca se običajno odpove dodatni vnos folne kisline in vitamina E, saj se potreba po teh vitaminih znatno zmanjša. V tem obdobju začne plod oblikovati in razvijati notranje organe. Zato se je treba osredotočiti na vnos kalcija, joda in železa. V zadnjih treh mesecih je za preprečevanje razvoja bolezni predpisan vitamin A. Da bi okrepili imunsko obrambo, je priporočljivo jemati vitamin C. Da bi preprečili razvoj znakov rahitisa, naj nosečnica vitamin D.
Vitamini med nosečnostjo - lestvica najboljših
Kot smo že ugotovili, je izbira vitaminskih pripravkov zelo široka, vendar niso vsi primerni posebej za nosečnice. Zato ugotovimo, kateri kompleksi teh koristnih snovi so prepoznani kot najboljši. Torej: seznam najboljših vključuje:
- Fembion. Sestava tega vitaminskega kompleksa vključuje jod in 9 bistvenih vitaminov. To zdravilo je primerno za ženske v zgodnji nosečnosti, pa tudi tiste ženske, ki bodo kmalu zanosile. Oblika sproščanja tega izdelka so tablete. Vsaka tableta vsebuje dnevni odmerek vitamini C, E in skupina B, pa tudi jod. To zdravilo v celoti zadovolji vse potrebe nerojenega otroka in njegove matere v prvem delu nosečnosti. V celotnem času sprejemanja čim bolj zadovolji potrebe telesa. Edina pomanjkljivost tega Fembiona je, da ga je z nastopom drugega trimesečja treba opustiti in preiti na druge vitamine.
- Ameriški strokovnjaki so razvili še en dober vitaminski kompleks. Imenuje se Vitrum Prenatal. Najbolje ga jemljejo ženske, ki imajo prekomerno aktivno ščitnico. Ta kompleks vitaminov vsebuje vse snovi, potrebne za zdravje bodoče matere, razen joda. Upošteva se izguba folne kisline in železa med absorpcijo v črevesju, poveča se vsebnost teh snovi v pripravku. Številnim minusom lahko prištejemo še možne alergijske manifestacije, slabost in obarvanje blata v črni barvi zaradi visoke koncentracije železa.
- Naslednji na seznamu je vitaminski kompleks Elevit Pronatal. Sestava tega zdravila je premišljena, tako da jo je mogoče jemati v celotni nosečnosti. Vključuje vse snovi in mikroelemente, potrebne za telo bodoče matere in otroka. S pomočjo tega vitaminskega kompleksa zlahka preprečite razvoj pomanjkanja vitaminov in se izognete presnovnim motnjam ter razvoju malformacij ploda. Elevit Pronatal je priporočljiv za ženske s hudo toksikozo, malabsorpcijo snovi, zdravljene z antibiotiki. Lahko ga jemljejo tudi tiste ženske, ki samo načrtujejo nosečnost. Ta kompleks vitaminov ni primeren za ženske, ki imajo težave z ledvicami, saj lahko povzročijo nastanek kamnov. Druga pomanjkljivost je pomanjkanje joda med sestavinami. Ženske s pomanjkanjem joda ga bodo morale jemati ločeno.
- Drug kompleks vitaminov, uporabnih za ženske, se imenuje Pregnavit. Razvit je bil v Nemčiji. Vsebuje vitamine A, folno kislino, vitamin C in vitamin E. Obstajata tudi železo in diskalcijev fosfat. To zdravilo dobro deluje za preprečevanje anemije. Med slabostmi tega kompleksa lahko opazimo, da ima ženska po jemanju prebavne motnje, povečano nastajanje plinov in alergijske manifestacije. V ovojnici tablete je kemično barvilo. Prav tako med sestavinami tega vitaminskega kompleksa ni joda.
