Nenaden dvig tlaka - kaj bi lahko bili razlogi
Zaradi nenadnih sprememb pritiska vedno bolj trpijo ne samo starejši, temveč tudi mladi. Takšni prenapetosti so lahko precej nevarni: lahko močno povečanje tlaka povzroči srčni napad ali možganska kap... Poleg tega človek doživi hudo slabo počutje, zmogljivost pa se znatno zmanjša. Zato je zelo pomembno, da pravočasno ugotovimo vzroke za takšne razlike in sprejmemo ukrepe za odpravo pritiska.
Vzroki za nenadne tlake
Povišanje tlaka je lahko posledica več razlogov:
- Močno vznemirjenje živčnih središč zaradi stalne napetosti, preobremenjenosti, stresnih situacij ali depresije.
- Vegetovaskularna distonija. Ta bolezen se pogosto pojavi tudi pri mladih in razmeroma zdravih ljudeh. Izzove lahko tudi nenadne pritiske.
- Razlike v atmosferskem tlaku. Če je človek meteosenzibilen, vremenske razmere zelo močno vplivajo na njegovo počutje.
- Zloraba slabih navad. Takšni presežki vodijo do izgube žilnega tonusa, kar ne more ne vplivati na tlak.
- Nepravilna prehrana in motena prebava. Tlak se lahko močno spremeni, tudi če uživate veliko sladkarij. Ločeno rizično skupino sestavljajo ženske, ki so na strogih dietah, in tiste, ki so debele. Pomembna je tudi rednost vnosa hrane: za ohranjanje normalnega krvnega tlaka ne smete preskočiti domačih zajtrkov, telesa ne obremenjevati s prigrizki na poti ali jemati dolgih odmorov med obroki.
- Motnje endokrinega sistema pri ženskah. V bistvu lahko pritisk niha med puberteto in v menopavzi.
- Odpoved srca. Med to boleznijo se zmanjša sproščanje krvi, zato lahko tlak zelo hitro pade.
Poleg tega lahko nenaden dvig tlaka povzroči uporaba nekaterih zdravil. Na primer, tlak se lahko poveča zaradi uporabe kontracepcijskih sredstev, protivnetnih zdravil, kapljic zaradi prehlada. Po drugi strani pa lahko antibiotiki in nekatera zdravila za srce znižujejo krvni tlak. 
Kako normalizirati krvni tlak
Če je oseba nagnjena k hudim padcem tlaka, se morate držati določenih pravil:
- Ne delajte nenadnih gibov. Nežno vstanite iz postelje ali se samo obrnite.
- Sprehodi na prostem in ustrezen spanec so zelo pomembni.
- Pomembno vlogo ima tudi telesna aktivnost. Lahki športi, kot so kolesarjenje, aerobika, plavanje, jutranji tek, so zelo koristni. Takšne obremenitve za telo niso pretežke, pomagajo pa ohranjati žile v dobri formi.
- Dobro je, če obstaja priložnost zjutraj sporočilo... Naredite to proti srcu z mehkimi krožnimi gibi.
- Odlično zdravilo za padec tlaka je kontrastni tuš. Kar se tiče vročih kopeli, se jim je bolje izogibati, pa tudi dolgemu bivanju v kopeli ali savni.
Posebno pozornost je treba nameniti prehrani. Vredno se je vzdržati diete, to je za telo vedno velika obremenitev. Omejiti morate tudi uporabo sladkorja in soli, ki zadržujejo tekočino v telesu.
Kar zadeva tekočino, morate spiti vsaj dva litra na dan. Naj to ne bo kava ali močan čaj, temveč sokovi, sadni napitki, zeliščni čaji ali čista pitna voda.
Končno bi se morali odpovedati cigaretam in alkoholu. Naučite se spoprijeti se s čustvi in se mirnejše spoprijeti z nenavadnimi situacijami. Avto-trening in pomirjujoči čaji bodo dobri pomagači pri tem.
Kako zdraviti pritisk
Če se močni padci tlaka pojavljajo pogosto, morate k zdravniku. Najverjetneje boste dobili celovit pregled: morda bo potrebno posvetovanje z nevrologom, kardiologom, oftalmologom. Na podlagi diagnoze je predpisano zdravljenje. 
Če je tlak povišan, so pogosto predpisana pomirjevala. Poleg tega diuretiki včasih koristijo: zaradi zmanjšanja količine tekočine v krvnem obtoku se tlak zmanjša. Če se visok krvni tlak kombinira z bolečinami v srcu, uporabite validol ali korvalol.
Z znižanim tlakom so v glavnem predpisana zdravila, ki vsebujejo kofein: citramon, askofen, kofetamin. Predpisana so tudi pomirjevala.
Težko je reči, kaj je slabše - nizek ali visok krvni tlak. Tako to kot drugo lahko negativno vplivata na zdravstveno stanje, zato je potrebna pravočasna prilagoditev tlaka.
