Spanje novorojenčkov

Po rojstvu otroka se življenje družine močno spremeni. Zdaj je poleg vloge zakonca ženska dolžna izpolnjevati še druge dolžnosti - skrbeti za otroka, ga hraniti in razvijati. Sprva mlado mamo motijo ​​številni trenutki. Poleg tega mora nekako združiti materinstvo in vsakodnevna opravila, zato je vprašanje spanja drobtin vedno akutno. Dnevna rutina vseh ostalih članov gospodinjstva je odvisna od njega. Kaj lahko storite za udobno spanje vašega novorojenčka? In kaj so vzroki za motnje spanja?

Koliko novorojenčkov spi

Trajanje dnevnega spanca novorojenčka je redko pokazatelj njegove normalne rasti in razvoja, ker se je treba zanašati na posamezne značilnosti organizma. Lahko govorimo le o statističnih podatkih, ki govorijo o povprečnih stopnjah, ki znašajo 16–20 ur na dan. Hkrati, če vas otrokovo vedenje ne moti, ima dober apetit, redno odvajanje blata in ni povišanja telesne temperature, potem naj spi, kolikor hoče.

Povprečno število ur, ki jih novorojenček spi ponoči, je 8-9. Toda ta kazalnik je odvisen tudi od številnih dejavnikov:

• Ko otrok spi s svojo mamo, otrok pogosto spi bolje in dlje, ker se lahko otrok dojk kadar koli dotakne.
• Pri ločenem spanju se število ur zmanjša na 6-7, v tem primeru je bolje določiti urnik hranjenja.
• Povijanje pozitivno vpliva tudi na kakovost spanja.
• Čustveno vzdušje v družini ni zadnji dejavnik. Mama naj ne bo tako izčrpana, da ne bo imela možnosti, da bo pozorna na otroka, sicer se bo počutil negotovo in osamljeno.

Kaj storiti, če novorojenček ne spi dobro

Takoj je treba opozoriti - mnenje, da otrok v prvem mesecu življenja mora dneve spati, prebuditi se le, ko je lačen, je zmotno. Otroci so seveda različni, toda večina jih odpre oči in stoka približno vsaki dve uri, medtem ko so budni, se otroci z veseljem seznanijo z okoljem, čeprav se njihovo dojemanje še vedno močno razlikuje od odraslih.

Za normalen razvoj otroka je komunikacija s starši nujna tudi v tej starosti in čim več, tem bolje. Vendar pa obstajajo določene meje, po katerih lahko ugotovite, ali novorojenček spi dovolj ali je zaradi tega vredno skrbeti. Če dojenček spi manj kot 14 ur na dan in je buden približno 5 ur zapored, skrbi, je videti vznemirjen, joče brez očitnega razloga, potem ko zaspi, se zbudi vsakih 10 minut, je to lahko vzrok za nekatere težave . Najpogostejši so:

• Najprej odpravite glavne dejavnike - lakoto in mokre plenice. Obstajajo potrpežljivi dojenčki, ki zaradi tega ne bodo vzklikali, vendar se večina otrok, ko začutijo nelagodje, počutijo. Če se dojenček po hranjenju ne umiri, je možno, da nima dovolj materinega mleka in ni sit.
• Pri novorojenčkih procesi termoregulacije telesa še niso popolnoma odpravljeni, zato reagirajo na znižanje ali zvišanje temperature v prostoru. Poskusite ga držati pri 20-24 stopinjah.
• Razlogi so lahko objektivni - ulični hrup, kriki ali trkanje v sosednji sobi.
• Med spanjem v otroški sobi ustvarite primerno vzdušje - ne sme biti svetlih virov svetlobe, zavese zaprite, tako da ostane samo nočna luč.
• Eden izmed najbolj priljubljenih dejavnikov, ki vplivajo na spanje novorojenčka, je kopičenje plinov v črevesju, vsem znane kolike. Obstaja veliko načinov za odpravo bolezni, vendar vsi pomagajo le za kratek čas.
• Čudno se zdi, da pa tudi dojenčki doživljajo osamljenost, saj je rojstvo zanje velik šok. Ne skoparite z naklonjenostjo in čustvi, pogosteje vzemite drobtine v naročje in jih pritiskajte k sebi. Za nošenje lahko izberete posebno napravo - zanko.

Novorojenček veliko spi

Ustrezna prehrana in spanje sta dve pomembni komponenti pravilnega otrokovega razvoja, tako telesni kot psihološki. Mnogi starši so veseli, če novorojenček spi več ur zapored, ne da bi se zbudil, da bi se nahranil. To je norma, če je otrok hkrati videti umirjen in nahranjen, med spanjem prejema materino mleko, če pa ne, po 4-5 urah pediatri priporočajo, da otroka zbudite in hranite (zbuditi se morate le v faza REM spanja).

Lahko pa je tudi alarmanten signal, ki novorojenčku grozi z dehidracijo in težavami z dojenjem.

Kaj vpliva na dojenčkov nepotrebno dolg spanec?

• Razlog so pogosto zapleti pri porodu, ker za malček to je velik stres. Poleg tega zdravniki pri dolgotrajnem delu uporabljajo zdravila, ki vstopijo v otrokovo kri.
• Zelo pomembno je, da otroka pravilno pripnete na dojke. Premočan pritisk mleka lahko prestraši otroka, lahko tudi težko zagrabi bradavico, v tem primeru se bo otrok utrudil in lačen zaspal.
• Če dojenček trpi zaradi kolik in ne spi dobro, se bo ob najmanjšem olajšanju seveda več ur zapored sprostil in spal.
• Po cepljenju novorojenčki pogosto dobijo zdravila za alergije, vročino in bolečino. Dolg spanec po cepljenju je normalen.
• Različne bolezni drobtinam jemljejo veliko moči, zato jih je treba v obdobju okrevanja okrevati.
• Neprekinjen spanec dojenčka je lahko posledica resnih bolezni. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če ima otrok med spanjem povišano telesno temperaturo, njegovo dihanje je težko, občasno, sluznice postanejo cianotične, dojenček spi, ne da bi se premikal in se ne odziva na poskuse zbujanja.

Kaj storiti, če je novorojenček buden in joče

Ko slišite žaljiv jok vašega otroka, najprej izključite najpogostejše razloge za jok, običajno so fiziološki - lakota ali potreba po zamenjavi plenice.

Veliko je dojenčkov, ki večino dneva in celo ponoči jokajo, medtem ko njihov jok nadomesti globok in dolgotrajen spanec. To morda ne pomeni prisotnosti bolezni, tako se obnašajo hipereksitabilni otroci.

Če je otrokovo vedenje zaskrbljujoče in zaskrbljujoče, ne bo odveč, če ga preverimo na črevesne okužbe in zajedavce.

Psiha majhnih otrok je zelo "mobilna". Vsak dogodek lahko povzroči stres in posledično glasen neutolažljiv jok. Otroka ne utrudite z dolgo komunikacijo s sorodniki. Utrujenost in čustveno prekomerno vznemirjenje mu ne omogočata mirnega spanca.

V prvih 3-4 mesecih otrokovega življenja pogosto trpijo kolike, zaradi ostrih bolečin v trebuhu lahko joka več ur zapored, pogosto hkrati, na primer zvečer. Drobtina stisne noge ali, nasprotno, se raztegne kot vrvica. Hkrati dojenček dobro poje in pridobi težo v skladu z normativi.

Da bi olajšali stanje novorojenčka, ga položite na trebuh in ga vsakič po hranjenju nosite v "koloni", s čimer zagotovite možnost povratka zraka. Ampak bolje je uskladiti uporabo zdravil s pediatrom.

Kako uspavati novorojenčka

Spanje otroka v prvem letu življenja zavzame pomemben del njegove vsakdanje rutine, zato vam bo vsak pediater povedal o obstoju nekaterih pravil za polaganje drobtin.

• Soba, v kateri spi dojenček mora biti čisto opran - brez prahu ali umazanije. Če je mogoče, vnaprej prezračite sobo in zaprite zavese.
• Temperatura zraka ne sme presegati 20 stopinj, vlažnost pa 70%.
• Do enega leta je priporočljivo, da otroka uspavate na trdi podlagi, na primer na vzmetnici z naravnim polnilom, ne pokrivajte otrok s toplo odejo in ne uporabljajte blazine, lahko ga zamenjate po večkrat zloženi plenici.
• Dobra alternativa vzmetnici lahko štejemo za poseben kokon za spanje ali spalno vrečo, v katerem bo otroku prijetno, kot v materinem trebuhu.
• Če starši iz higienskih razlogov spijo z dojenčkom, bi morali imeti ločeno rjuho (plenico) in lahko odejo.

Če govorimo o metodah polaganja, potem lahko starši uporabljajo tehniko božanja. Če želite to narediti, poiščite točko med otrokovimi obrvmi in z lahkotnimi gibi v smeri urnega kazalca pogladite.

Če polaganje poteka v posteljici, potem na pomoč priskočita nihajni mehanizem in glasbeni mobilnik.

Kako pravilno spati za novorojenčka

Možni položaji spanja novorojenčka:

• Za najvarnejši položaj se šteje položaj "na hrbtu"; otrokova glava mora biti postavljena na bok, da se v primeru regurgitacije ne zaduši. Nekateri starši otrokovo glavo nenehno polagajo na eno stran, to je narobe, stranice je treba izmenjati, da se tortikolis ne razvije. Včasih je ta položaj nesprejemljiv, na primer, če ima dojenček povečan mišični tonus in se v sanjah zbudi z rokami, povijanje v tem primeru ni vedno rešitev.
• Poleg tona obstajajo še druge omejitve, pod katerimi bi bil primernejši položaj med spanjem položaj "na trebuhu". Sem spadajo displazija (nenormalen razvoj kolčnega sklepa) ali obdobje aktivne kolike. Na trebuhu plini iz črevesja izstopajo naravno in otrok se počuti bolje. Ne pozabite pa tudi na varnostne ukrepe - otrok naj spi na trdi podlagi in pod nadzorom odrasle osebe, da odpravi nevarnost zadušitve.
• Tudi položaj »na strani« je varen, vendar pazite, da se otrok ne prevrne na trebuh, za to je na hrbtni strani nameščena blazina ali zvita plenica. Običajno pri položitvi na bok novorojenček potisne noge na prsni koš, kar prispeva k boljšemu odvajanju plinov, vendar so roke tik pred obrazom, v tem primeru nosite posebne praske. Ta vrsta spanja je zelo primerna za otroke, ki pogosto regurgitirajo, vendar je kontraindicirana pri displaziji.

Nasveti za mlade starše

Strokovnjaki se še vedno ne morejo odločiti - kaj je boljše, ločeno ali skupno spanje novorojenčka s starši? Nekateri trdijo, da je porod za otroka močan šok in poznejša ločitev od matere lahko poslabša položaj. Poleg tega bo ta možnost ženski omogočila, da doji svojega otroka, ne da bi večkrat vstajala na noč.

Drugi zagotavljajo, da dojenček ne sodi v materino posteljo, tam lahko spi samo oče, nakup posteljice ali zibelke pa je nujna potreba.

Še več polemik je o otroški gibalni bolezni. Naše matere in babice se praviloma strinjajo, da je to povsem nemogoče, zato se otrok navadi na roke in kasneje pride do težav z zaspanjem.

Številni pediatri in nevrologi se s tem ne strinjajo in zagotavljajo, da je med zamahom treniran vestibularni aparat drobtin. Poleg tega dojenčki pogosto trpijo zaradi kolik, gibalna bolezen jih odvrne od bolečin in jim omogoči sprostitev, mama pa si oddahne od čustvenega stresa in joka.

Kot utrjevanje zdravniki priporočajo reden spanec na svežem zraku, zato otrok hitreje zaspi in bolje spi. Kraj in čas je treba izbrati glede na vremenske razmere. V močnem vetru ga je mogoče položiti na balkon, med snegom in dežjem pa pod streho.