Morske alge: koristi in škoda

Morske alge izgledajo in dišijo sploh neprijetno. Toda koristi, ki jih alga prinese v človeško telo, odtehtajo to pomanjkljivost. Če je izdelek pravilno pripravljen, ga lahko uživate z veseljem.

Prednosti morskih alg

Ta izdelek ima zelo malo energijska vrednost, kar pomeni, da je primeren za dietna hrana... Če zaužijete 100 g alg, dobite le 5,2 kcal. Strinjam se, to je zelo malo. Poleg tega ta izdelek zmanjšuje apetit. Da bi se izognili hrepenenju po prigrizkih, je dovolj, da v enem tednu zaužijete le 300 g alg. Dejstvo je, da alge vsebujejo celo vrsto elementov v sledovih in vitamine, ki jih, ko jih človeško telo absorbira, zmanjšajo apetit in tako odpravijo odvečna teža... Morske alge se uporabljajo za kuhanje, v medicini, v nekaterih primerih pa jih uporabljam celo za ustvarjanje parfumskih kompozicij.

Prebivalci starodavne Kitajske so se že zavedali zdravilnih lastnosti alg. Različni ljudje so ga uporabljali za zdravljenje številnih bolezni. V Indiji so ga uporabljali za zdravljenje bolezni genitourinarnega sistema, na pacifiških otokih so mrzlico zdravili z koristnimi algami, na Irskem so jo uporabljali za skrofule, na Korziki so morske alge izganjali iz črvov, v Afriki pa za zdravljenje goiter. Kelp ima zdaj skoraj enake aplikacije.

V algah je zelo velik odstotek vsebnosti joda in ravno to je njegova glavna korist za ljudi. Dejavnost ščitnice, ki je odgovorna za presnovne procese v telesu, je odvisna od količine joda. Jod potrebujejo tudi jetra, jih očisti in sodeluje pri obnovi celic.

Te morske alge pomagajo pri odvajanju slabega holesterola iz telesa. S sistematično in redno uporabo morskih alg se stanje krvi znatno izboljša, verjetnost kapi in srčnih bolezni, kot sta srčni infarkt in angina pektoris, se zmanjša. To potrjujejo statistični podatki - Japonci, ki uživajo morske alge v velikih količinah, trpijo za aterosklerozo veliko manj.

S pomočjo alg lahko izboljšate imunsko obrambo telesa, zmanjšate tveganje za nastanek in razvoj raka ter zaščitite telo pred gripo. Posebej je priporočljivo, da se alge pogosto vključijo v prehrano za ljudi, zaposlene v nevarnih panogah. Kelp je že dolgo znan po svoji sposobnosti odstranjevanja radionuklidov in težkih kovin iz telesa. Druge bolezni, ki jim koristi uživanje alg, vključujejo hemoroide, protin in luskavico.

Kelp je koristen tudi na področju genitalij. Je naravni afrodiziak in pomaga povečati spolno vzburjenje. Moškim bo pomagala pri reševanju težav s potenco, ženskam pa pri vzpostavljanju menstrualnega ciklusa. Poleg tega se alga uporablja tudi v kozmetične namene. Lahko bistveno izboljša stanje las in kože.

Škoda morskih alg

V bistvu je škoda tega izdelka za zdravje ljudi povezana s kakovostjo alg. V našem času je ekologija takšna, da lahko tudi morska voda vsebuje škodljive snovi. Celice morskih alg jih lahko absorbirajo in tako vstopijo v človeško telo. Res je, da se danes alga večinoma goji umetno, kar zmanjšuje verjetnost kontaminacije.

Kontraindikacije za uporabo morskih alg vključujejo naslednje bolezni:

• Bolezni ledvic
• Furunkuloza.
• Razjede na želodcu.
• Tuberkuloza.
• Koprivnica.
• Hemoragična diateza.
• Akne.