Зашто је кикирики користан?

Укусни и здрави кикирики се користе већ дуже време. Традиционални исцелитељи га користе за лечење болести горњих дисајних путева. Може се користити за обарање висока температураили излечити вртоглавицу. А уз помоћ децокције кикирикија можете се носити са болестима плућа.

Благодати кикирикија

Већина људи мисли да је кикирики орах, иако у стварности припада групи махунарки. Готово половину састава кикирикија чине масти, а четвртину протеини. Висок садржај масти чини кикирики веома хранљивом храном. Његова енергетска вредност је чак 552 кцал. Стога се не бисте требали заносити људима који желе да одрже хармонију.

Али у разумним границама, употреба кикирикија ће имати само користи. Воће садржи пуно фосфора, калијума, жлезда, калцијум и други макро- и микроелементи. Поред тога, састојци укључују шећере, засићене масне киселине и антиоксиданте. Дозвољена доза за одржавање здравља у нормалу не прелази 10 комада прженог воћа дневно.

• Кикирики је у стању да прошири крвне судове, што је корисно за нормализацију високог крвног притиска.
• Због својих антиоксидативних својстава, кикирики успорава старење и поспешује брзо обнављање ћелијске структуре ткива.
• Стимулише активност мозга.
• Омогућава вам брзо уклањање штетног холестерола.
• Побољшава стање крвних судова.
• Стабилизује количину глукозе у крви.
• Промовише уклањање токсина и регулише цревну микрофлору.
• Побољшава стање коштаног ткива, ноктију, косе и епидермиса.
• Ублажава стрес и помаже у уклањању депресије.

Посебно се препоручује редовна конзумација кикирикија за лепе даме. Овај производ ће бити одлична превенција онколошких болести женског гениталног подручја. Постоје чак и студије на ову тему. Њихов резултат показао је да жене које кикирики непрестано укључују у своју исхрану и путер од кикирикија, пате много мање од бенигних новотворина у млечним жлездама. Али такви наизглед безопасни тумори често прате малигне новотворине.

Кикирики садржи пуно мангана, који благотворно делује на стање косе и ноктију. Као резултат редовне употребе овог производа, нокатне плоче и коса се зарастају. Поред тога, манган добро утиче на метаболизам. Уз мале количине кикирикија редовно можете и постати виткијиза неколико килограма.

Штета од кикирикија

Без сумње, позитивна својства кикирикија су очигледна и сјајна. Али истовремено, не треба шутјети о могућим опасностима овог производа. Често људи имају тешке алергије на кикирики. Посебно у том погледу, љуске кикирикија су алергене.

Чак и најмањи комад кикирикија може изазвати нелагоду, чак довести до анафилактичког шока и смрти. С тим у вези, кикирики треба јести изузетно опрезно, посебно са тенденцијом на алергијске реакције.

Када једете кикирики, морате пажљиво одабрати производ. Ако осетите макар горчину док једете ове орахе, не бисте их требали користити. Овај производ је покварјен и може оштетити стомак и јетру. Висок садржај калорија кикирикија чини неопходним ограничење њихове употребе са тенденцијом прекомерне тежине.

Не бисте требали користити кикирики ако постоји погоршање гастроинтестиналних болести, јер је овај производ прилично тежак за варење. Такође се не препоручује јести производе од кикирикија и сам кикирики ако постоје болести зглобова.

Кикирики током трудноће

По правилу, лекари саветују да не злоупотребљавају кикирики за будуће мајке. А неке жене се морају потпуно одрећи укусног кикирикија. То је због чињенице да су за здравље труднице користи овог производа много мање од могуће штете.

Због свог обимног хемијског састава, кикирики обезбеђује телу будуће мајке драгоцену фолну киселину, аминокиселине и антиоксиданте. Ово даје добру превенцију онкологије и болести срчаног мишића и крвних судова. Биљне масти, које садрже кикирики, пружају благи колеретички ефекат и дају добар подстрек енергији, позитивно утичу на стање репродуктивног система и функцију мозга.

Истовремено, висок садржај калорија кикирикија за многе труднице постаје препрека за његову употребу. Заиста, током трудноће је веома важно да се не преједате и држите дебљање под контролом. Гојазност током овог периода утиче не само на здравље жене, већ и директно утиче на величину фетуса. На крају, велика маса бебе може довести до компликација у порођају.

Не заборавите на алергена својства производа. Чак и ако трудница не пати од алергија, једење хране са алергеним својствима може изазвати развој атопијског дерматитиса код бебе. Велика количина кикирикија успорава проток крви, што угрожава здравље фетуса и повећава ризик од хипоксије.

Контраиндикације за кикирики

На основу доказаних штетних својстава кикирикија, формулисаћемо услове у којима је употреба кикирикија контраиндикована:

• Тенденција ка манифестацијама алергије.
• Присуство камења и песка у бубрезима и жучној кеси.
• Болести зглобова, артроза и артритис.
• Проширене вене.
• Панкреатитис
• Гихт.

Кикирики садржи пуно различитих супстанци на које реакција тела може бити потпуно непредвидива. Стога се свакако требате посаветовати са својим лекаром ако одлучите да кикирики уврстите у своју исхрану.