Чај за мршављење

Чај је једно од најпопуларнијих пића. Постоји много врста чаја и могућности за његово припремање. Многи од њих имају не само оригинални укус, већ и друге корисне особине, на пример, доприносе губитку тежине.

Зелени чај за мршављење

Здравствено свесни људи више воле црну боју чајову посебну сорту. Његове благодати за тело више нико не доводи у питање. Доказано је да зелени чај промовише дуговечност, одлична је превенција рака, помаже у одржавању витке фигуре и смањује вишак килограма, ако их има.

Супстанце садржане у зеленом чају убрзавају метаболичке процесе, што на крају утиче на смањење телесне тежине. Поред тога, постоје и друге особине зеленог чаја корисне за мршављење:

• Благи диуретички ефекат, због чега, зелен чајуклања вишак воде. У ове сврхе је посебно корисно додавање млека са ниским садржајем масти у зелени чај, појачаће диуретички ефекат и елиминисати оток.
• Појачана размена топлоте због присуства полифенола и њиховог утицаја на брзину прераде масне масе. Студије су показале да се пије шест шоља дневно Зелени чајубрзава процес сагоревања масти за 45%.
• Смањење концентрације глукозе и сузбијање глади, што је врло корисно за оне који теже виткости. Попијте порцију зеленог чаја 30 минута пре оброка и за време ручка можете да напуните мање хране.

За ефикасно мршављење, зелени чај је најбоље пити хладан и без шећера. Тада ће тело трошити енергију на загревање пића. Да бисте додали укус, додајте шољу лишћа лимуна или менте, суве бобице у шољу зеленог чаја. Додајте цимет или ђумбир да бисте појачали ефекат сагоревања масти.

Чај од ђумбира за мршављење

Један од уобичајених лекова за мршављење је чајђумбир. Према тибетанским мудрацима, ђумбир савршено загрева, активира циркулацију крви и убрзава метаболизам. Посебно корисно за мршављење је есенцијално уље ђумбира, које се налази у чају од ђумбира. Поред тога, активне супстанце садржане у корену ђумбира помажу у очувању младости. Због тога морате овај чај пити чешће.

Прављење чаја од ђумбира је једноставно. Ољуштени корен ђумбира исеците на танке кришке и прелијте водом. Кришке ђумбира кувајте на лаганој ватри 15 минута, охладите и додајте мед и лимунов сок по укусу. Поред тога, можете користити лековито биље као што су брусница, нана или матичњак.

Овај чај се може пити стално, и то не само у дијеталним данима. Можете га додати уобичајеном црном или зеленом чају. Напитак од ђумбира има тонична својства, па је боље да га не пијете увече.

Чај од лимуна за мршављење

Једна од најпоузданијих опција за мршављење је пијење чаја са додатком лимуна, посебно јер када губите килограме, пијење пуно течности није само здраво, већ чак и неопходно. Истовремено, важно је одабрати прави напитак у који ћете додати лимун. На пример, црни чај садржи кофеин који повећава крвни притисак и глукозу у крви. С тим у вези, боље је одабрати не црни, већ зелени чај.

Овај чај има пуно корисних особина:

• Смањује количину лошег холестерола, а да не утиче на добар.
• Неутралише ефекте слободних радикала који узрокују многе болести, укључујући опасан рак.
• Помаже у јачању имунолошке одбране.
• Пружа додатну енергију, тако да можете дуго бити у покрету и брже сагоревати калорије.
• Активира се производња топлоте, што је типично за витке људе и омогућава вам ефикасније и брже разградњу масти.
• Нормализује ниво глукозе, што је корисно у блокирању стварања телесне масти.

Цханг сху чај за мршављење

Напитак са јединственим лековитим својствима прави се од цветова биљке која расте високо у планинама Тибета и Непала. За ово пиће цвеће биљке сакупља се само ручно, док се листови не користе. Резултат је пурпурни, плавичасти Цханг Сху чај са изузетним здравственим благодатима. Има својство да успорава процес старења, побољшава стање коже, смирује живце и нормализује варење. Корисно је пити овај напитак за побољшање стања косе и јачање ноктију. Добро делује на вид, смањује крвни притисак и стабилизује срце.

Многе жене пију чај цханг сху као помоћ у мршављењу. Пиће садржи супстанце које нормализују процес асимилације хранљивих састојака који улазе у тело. Резултат је најкомплетнији ако поред конзумирања овог пића ревидирате и своју исхрану и став према физичкој активности. Цханг сху чај помаже у уклањању вишка воде из тела и побољшању стања коже. Постаје млада и еластична, па се након губитка килограма кожа неће опустити.

Да бисте скували део чаја у шољи, ставите 4 биљна пупољка и напуните врућом, али не кључалом водом у запремини од око 250 мл. Сачекајте 10 минута да се пиће стрмо и помодри. Ако желите, у чај можете ставити кришку лимуна или кашику меда.

За ефикасно мршављење препоручује се пијење овог ефикасног напитка на течајеве. Током првих седам дана потребно је да пијете три шоље лековитог чаја дневно. Тада треба да направите паузу од недељу дана и поново почнете да пијете пиће. Овај здрави чај препоручује се да пијете не дуже од три месеца и не морате да пијете друге чајеве за мршављење док га пијете.

Чај за мршављење у апотекама

Чајеви који се нуде купцима у апотекама обећавају значајан губитак килограма. То, наравно, привлачи многе жене које сањају о виткој фигури. Али пре него што набавите новац и купите жељену кутију, трезвено процените све предности и недостатке.

Запамтите да ова пића не пружају значајан губитак килограма и дугорочно стабилне резултате. Њихова главна сврха је чишћење црева од накупљених фекалија, уклањање токсина и токсина. За одржив и ефикасан резултат потребно је не само пити чај, већ у потпуности преиспитати своју исхрану и став према спорту.

Скоро сви састави апотекарских чајева су веома слични једни другима. Њихов главни активни састојак је сено и шипак. Имају лаксативни и диуретички ефекат.

Ако се ипак одлучите за куповину таквог чаја, направите га на поузданом месту, у апотеци или посебној продавници која продаје фитопроизводе. Ово ће помоћи да се избегне фалсификовање и превара.

Будући да је састав таквих чајева приближно исти, нема смисла трошити новац на скупу промовисану марку ако постоји јефтинија верзија истог пића.

Да не бисте штетили здрављу, пажљиво проучите састав пре куповине. Избегавајте куповину чајева који садрже ароме и боје. Они не доносе никакве здравствене користи, али могу и наштетити. Такође се упознајте са шемом пијења чаја и фармаколошким својствима. Такве информације морају бити назначене на квалитетном производу.

На продају су домаћи чајеви за мршављење и производи кинеских произвођача. Када бирате између њих, дајте предност руском чају. Чињеница је да биљни чајеви из Кине нису високог квалитета и често могу чак бити и опасни по здравље.

Најбољи чај за мршављење

Према стручњацима, неки од најбољих чајева за мршављење укључују:

• Покхудин чај, који производи руска компанија Леовит. Међу његовим састојцима је неколико врста индијског чаја и природних зачина. Ово пиће помаже у нормализацији метаболизма, нормализује варење и помаже у контроли апетита. Због присуства хром пиколината, жудња за слатком храном је у великој мери смањена.

• Биљни чај са касијом и наном бр. 3 произвођача Алтаи створен је искључиво од природног биља. Има моћан ефекат чишћења и засићује тело витаминима и микроелементима. Многе жене пријављују побољшање коже и косе након овог пића. Поред губитка килограма, чај је у стању да смири нервни систем, али нема снажно хипнотичко дејство.

• Чај за контролу апетита Евалар такође садржи само природне састојке који не штете телу и имају изузетно позитиван ефекат. Овај чај нема лаксативни ефекат и може се пити у било којој количини. Пиће је пријатног укуса и може заменити вечерњи оброк.