Како препознати контракције тренинга

Током трудноће, жена је у стању да доживи широк спектар сензација. Ово је често мокрење, отицање и тежина, и још много тога. Једна од ових необичних сензација су лажне контракције. Дизајнирани су да боље припреме трудницу и њено тело за предстојећи порођај.

Осећања током контракција тренинга

По први пут симптоми обукаили су лажне контракције описане већ крајем 19. века. То су понављајуће контракције мишића материце. Одмах након њих не започиње процес порођаја. Стога је општеприхваћено да такве контракције само припремају жену за порођај.

Лажне контракције могу се појавити након средине трудноће, односно када је прошла 20. недеља трудноће. Истовремено, жена може бити уплашена - на крају крајева, до порођаја има још доста времена. Неке жене генерално бркају лажне контракције са почетком побачаја.

Током тренинга, жена не осећа бол, нелагоду и друге непријатне осећаје такође нема. Током контракције, жена осећа брзу напетост мишића у доњем делу стомака, што не доноси јаке болне сензације. Можда ћете осетити благу бол у доњем делу леђа и доњем делу стомака. Многе жене описују своје стање као грчеве у доњем делу стомака. Материца се претвара у камен, али се убрзо стање враћа у нормалу. Неке жене упоређују лажне контракције са сензацијама на почетку менструације - постоји осећај фосилизације у доњем делу стомака, може доћи до непријатног истезања.

Колико дуго трају борбе за тренинг

Не постоји тачан одговор на питање о трајању лажних контракција. Све зависи од индивидуалних карактеристика тела труднице. Лажне контракције код неких жена могу трајати само минут, док се код других тело „вежба“ до четири сата.

Гестацијско доба такође има велики утицај на трајање тренинга. Што је већи, овај процес ће бити дужи. Изложеност стресу, великом оптерећењу послом и лошим навикама повећавају вероватноћу њиховог појављивања. Понекад разлог за настанак лажних контракција може бити велика активност труднице, бављење спортом, секс или само бешика која није на време испражњена.

Ако је жена код куће, топли, опуштајући туш или лагана масажа могу бити од помоћи у окончању контракција. Добар сан и употреба седатива заснованих на биљним састојцима.

Када се појаве лажне контракције, немојте паничарити и журите у болницу. Обично такве борбе нису редовне, не постају све учесталије, већ напротив, временски интервал између њих се повећава и убрзо борбе потпуно престају. Да би се смањио интензитет контракција тренинга, обично се користи једноставна промена положаја тела или кратак одмор. Лагано ходање по ваздуху или утаживање жеђи помаже у ублажавању стреса. Пијте воду, зелени чај или воћни напитак.

Контракције тренинга - колико је потребно пре почетка порођаја

У недостатку других знакова и ако се интервал између контракција не затвара, нема разлога за бригу унапред. Има још доста времена до порођаја. Али ако се појаве други симптоми, можда ће трудници бити потребна медицинска помоћ.
Што је период гестације дужи, то је теже разликовати контракције тренинга од правих прекурсора порођаја. За период дужи од 38 недеља, вероватноћа почетка правог порођаја је веома велика.

Стога, како се рок приближава, требали бисте бити опрезнији. Жена треба бити опрезна ако се појаве следећи симптоми:

• Мешање фетусапостали ређи.
• Имате необично или крваво вагинално крварење или исцједак.
• Дошло испуштање амнионске течности.
• Жена осећа бол у доњем делу леђа или доњем делу леђа.

У овом случају је боље да жена оде код лекара. С обзиром на то, не брините. Останите мирни, јер ће трудови ионако прије или касније почети. За трудницу је боље још једном позвати хитну помоћ него пропустити почетак порођаја, мислећи да су контракције лажне и чекати да престану.