Најбоља превенција стрија током трудноће

Готово све жене које су већ постале мајке знају за стрије. Само неколико срећница успева да избегне појаву ових непријатних пратилаца трудноће. Најнепријатније код стрија је то што их је готово немогуће отарасити, па је боље спречити њихово стварање.

Зашто се стрије појављују током трудноће

Научни назив за стрије је стриае. У ствари, они нису истезање коже, већ њено пуцање. Због губитка еластичности, епидермис постаје тањи и лако пуца због јаке напетости. Руптура се јавља у унутрашњем слоју дермиса, након чега долази до брзог опоравка. У знак сећања на руптуру остаје ожиљак у облику истезања.

У почетку, везивно ткиво настало на месту пукнућа има капиларе које протежу ружичасту или љубичасту нијансу. Временом везивно ткиво постаје без боје и стрије постају беле. Ова подручја на кожи немају меланин, па не преплањују.

Непосредни узрок образовања током трудноћастрије су брзи раст фетуса. Кожа жене није довољно еластична и нема времена да се прилагоди брзим променама у телу будуће мајке. Ситуацију погоршава промена хормонског нивоа. Због повећане производње хормона, ослобађање колагена и еластина се смањује, који су одговорни за густину и еластичност епидермиса. Због тога кожа више не може брзо да промени своје стање без оштећења.

Још један разлог за појаву стрија је наследни фактор. Ако су старији женски рођаци током трудноће имали стрије, онда ћете са великим степеном вероватноће имати и стрије.

Такође, на број и величину стрија утиче и начин живота труднице:

• Колико је разнолика и корисна њена храна.
• Да ли је физичка активност одлична?
• Колико брзо жена добија на тежини.
• Да ли има лоше навике?
• Старост.
• Присуство метаболичких поремећаја.
• Стање мишића штампе.

У првим месецима након порођаја, стрије се могу појавити у пределу грудног коша. Овде је разлог брз додатак мајчиног млека, када кожа нема времена да се прилагоди брзој промени запремине млечне жлезде.

Уља за стрије током трудноће

Можете користити различите методе да бисте спречили појаву стрија. Сви они имају за циљ побољшање показатеља густине епидермиса и његове еластичности. Један од начина да се то уради је употреба уља.

У ове сврхе жене најчешће користе маслиново уље. Овај лек се користи већ неколико миленијума и за исхрану и као средство за негу коже. Ово уље садржи велику количину олеинске киселине, која је идеална за спречавање стрија. Дубоко се упија у кожу и засићује је корисним минералима и витаминима.

Још једно корисно уље против стрија је морска бучка. Да би се одржала еластичност епидермиса, ово уље садржи линоленску и линолну киселину, широког спектра витамини, каротен, аминокиселине и биоактивне компоненте.

Бадемово уље садржи витамине и елементе у траговима који активирају стварање еластинских и колагених влакана. Ово уље нормализује равнотежу воде и масти ћелијске структуре коже и минимализује вероватноћу стрија.

Кокосово уље се може користити за лечење недавних стрија. Уље садржи витамин Е, који је користан за успоравање старења коже. Због тога уље омекшава дермис, чини га еластичним и глатким.

Уље коштица кајсије има тоничне особине, влажи кожу и одржава еластичност.

Најбољи лекови против стрија током трудноће

За борбу против стрија, поред природних уља, могу се користити и производи из козметичке индустрије. На пример, посебна крема за стрије коју производи бренд Авент добила је добре критике. Садржи велику количину природних уља, као и екстракт морских алги, који помаже у обнављању епидермиса.

Још један популаран лек је крема Еланцил, која има јединствени састав. Главна компонента креме је екстракт плавих морских алги. Крема вам омогућава нормализацију равнотеже воде и чини кожу глатком, повећава производњу колагена, убрзава процесе регенерације ткива и побољшава еластичност и чврстоћу.

Емулзија Бепантен је такође једна од најбољих антистрија. Корисна је како за спречавање стрија, тако и за смањење постојећих. Овај лек истовремено делује на влажење, негу и јачање епидермиса. Богат састав емулзије омогућава вам да активирате производњу колагена у слојевима коже и вратите еластичност.

Како размазати стрије током трудноће

Ако жена више воли да користи кућне лекове, можете сами да направите крему за спречавање стрија. Таква кућна козметика је изврсна алтернатива скупим фармацеутским производима и не изазива алергијске реакције.

Крема која садржи мумију добро делује у овом правцу. Горска смола звана мумија може се купити у апотекама. Има јединствена лековита својства - побољшава зарастање рана, раствара ожиљке и ожиљке. Да бисте припремили домаћу крему, потребно је да узмете 3 г мумије, помешајте са малом кашиком воде и додајте било коју крему за бебе. Овај производ треба користити за подмазивање стрија током трудноће.

Да бисте припремили крему са алојом, потребно је пола чаше сока ове биљке. Меша се са истом количином маслиновог уља, додаје се 15 капи уљног раствора витамина Е и 5 капи витамина А раствореног у уљу. Готова крема се пребацује у стаклену посуду и чува у фрижидеру.

Неопходно је користити изабрани козметички производ од првих дана трудноће, а још боље започети припрему коже у фази планирања. Тако можете побољшати еластичност епидермиса и избећи стварање стрија.

Општа превенција стрија током трудноће

Поред употребе свих врста средстава која побољшавају густину и еластичност коже, потребно је предузети и друге мере за спречавање појаве стрија.

Пре свега, морате преиспитати исхрану. Трудница треба да пређе на правилну исхрану. Дијета треба да буде богата протеинима, витаминима и минералима. Таква храна побољшава глаткоћу и еластичност коже и смањује појаву стрија.

Морате одабрати праву одећу и доње рубље. Боље је грудњак променити у специјални од природних прозрачних тканина, без поткожице и са широким нараменицама. Грудњак треба да одговара величини дојке и пружа добру потпору млечним жлездама. Требаће вам посебне гаћице за труднице које имају ефекат мршављења на бутинама.

Добро јача кожу вежба стрес... Не морате се исцрпљивати сатима вежбања у теретани. Можете пливати у базену или дуго шетати парком. Вежба за труднице је одлична опција. Можете да вежбате у посебним групама, које се често стварају у фитнес центрима или сами код куће.

Масажа ће помоћи у побољшању стања коже. Може се радити под тушем, у комбинацији са контрастним тушевима или само-масажа природним уљима.