Равна стопала: симптоми, узроци и лечење

Ноге су један од најважнијих делова нашег тела. На њих пада све главно оптерећење. Важно је пратити здравље ногу, истовремено примећујући све што им се дешава. Тема овог чланка су равна стопала. Зашто настаје, како то препознати и како се лечити према овој несавршености.

Симптоми равних стопала

Није тешко препознати ову болест. Међу његовим симптомима су:

• бол који зрачи на стопала, колена, кукове или леђа;
• мигрена;
• промена боје коже стопала;
• тешко је одржавати равнотежу током чучања;
• умор након физичке активности и на крају дана;
• посебно снажно гажење ципела изнутра;
• човеку је лакше да савије тело него да седне;
• периодични грчеви телећих мишића;
• ход ножице;
• често урастао нокат на палцу;
• проблеми са држањем тела;
• због продужења стопала, старе ципеле постају мале;
• промена облика стопала - испупчење костију, неправилан однос телади, прстију или потколенице.

Ако се нађете код неких знакова ове болести, не губите време - обратите се свом лекару. Биће вам додељен комплетан преглед, прикупљени тестови и рендген. Равна стопала су способна за поштено покварити живот, јер искривљује ход, ствара нелагодност при кретању. Покренута равна стопала могу довести до деформације језгра тела - кичме. Што, пак, прети даљем развоју остеопорозе.

Узроци равних стопала

Развој равних стопала директно зависи од његовог порекла. Међу узроцима деформације стопала су следећи:

1. Конгенитална патологија. Прилично редак случај, јавља се код око 3 особе од 100. Узрок је недовољна количина везивног ткива, кршење локације костију. Ово је тешко идентификовати, јер до 6. године живота сва деца имају знакове равног стопала на лицу.
2. Повреде зглоба, зглоба, пете или меког ткива које подржавају лукове стопала.
3. Прошле болести које погађају кости и зглобове - полио, мождани удар.
4. Као резултат рахитиса (недостатак витамина Д) долази до слабљења, омекшавања и деформације костију.
5. Слаб лигаментни и мишићни апарат. Најчешћи узрок болести. Фактори који утичу на ово:

• прекомерна тежина;
• занемаривање спорта;
• ношење неудобних ципела са врло високим потпетицама;
• пуно времена проведеног на ногама;
• старосне карактеристике - код деце лигаменти нису довољно јаки, код старијих се јавља дистрофија мишића.

Главни проценат случајева болести формира се управо у детињству. Будите пажљиви према свом детету, не пропустите заказане посете ортопеду. Такође се препоручује ношење ортопедских ципела или бар уложака док беба не напуни 7 година.

Врсте равних стопала

Типологија болести директно зависи од фактора који су довели до појаве проблема. Ортопедски хирурзи разликују следеће врсте болести:

• урођена равна стопала, развојне патологије унутар материце;
• статистички изглед, слабљење мишића услед преоптерећења ногу или наследства;
• рахитичан, као последица претходне болести;
• трауматична равна стопала се јавља након повреда - прелома или руптура лигамената;
• паралитички тип, парализа мишића.

Степени равних стопала

Као и свака друга болест, равна стопала имају своје фазе развоја. Фазе деформације стопала:

1. Рано. Нема изражених симптома, кости нису деформисане. Али лигаменти већ почињу да се истежу, што доводи до болова. По правилу, нелагодност се осећа тачно након напора, дугог ходања. Да бисте олакшали стање, само требате одморити ноге.
2. Прва фаза, рана равна стопала. Тежина на крају дана, повремени благи отоци. Бол при палпацији стопала.
3. Друга фаза је комбинована. Облик стопала је искривљен, а уместо лука формира се јасна раван. Постаје тешко ходати, сензације бола се јављају све чешће.
4. Трећа фаза, директно равна стопала. Прати га јак бол у лумбалној кичми, мигрена. Тешкоће у кретању, чак и ходању. Тешко је изводити уобичајене једноставне радње, спорт доноси тешке муке. Постоји јасна промена облика стопала, појављују се жуљеви, прсти су савијени. Неугодност можете смањити ношењем ортопедских ципела.

Лечење равног стопала

Многи људи погрешно сматрају да су равна стопала потпуно безазлена особина тела. Иако је ово врло лукава и подмукла болест која се довољно брзо прелива у тешке облике. Ова патологија је потпуно излечена само у детињству, касније се не може елиминисати.

Веома је важно пронаћи „непријатеља“ што је раније могуће. У почетним стадијумима болести могућа је физикална терапија за јачање мишића и лигамената. Вежбање треба радити сваки дан. Програм развија ортопед појединачно, на основу облика болести, стадијума и старости пацијента.

Поред тога, физиотерапија и лекови се користе за ублажавање болова. Такође се препоручује употреба терапеутске масаже за подстицање циркулације крви и опуштајуће купке.

Списак стадијума болести и препоруке лекара о њима:

1. Пре-болест. За нормалан рад ногу треба да им дате одмор и правилно ходају. Није неопходно узгајати чарапе, тако се формира стопала.
2. Почетна фаза. Такође би требало чешће да опустите мишиће.
3. У комбинацији са овом врстом болести потребно је носити ортопедске ципеле и не оптерећивати ноге.
4. Тешка фаза, коригована само уз помоћ хируршке интервенције.

Превенција равних стопала

Као што је горе поменуто, равна стопала почињу да се развијају у детињству. Да бисте спречили компликације, морате се придржавати ових једноставних правила:

• Нека ваша беба што чешће хода боса.
• Све до годину дана, не бисте требали стављати детету папуче или патике. Најбоље ципеле у овом добу су вунене чизме.
• Не оптерећујте дете спортом. Само изводљива оптерећења која су довољна за развој.
• Редовно масажаноге до бебе и бавите се лаганом гимнастиком.
• Вежбајте за јачање тетива сваког дана. Ходајући на прстима и петама, подижући палице прстима.
• Купујте само висококвалитетне ципеле за своје дете.

Правилна обућа треба да:

• бити величине, са малом маргином од 1-1,5 цм;
• не стискајте стопало, али и чврсто седите;
• минимум унутрашњих шавова;
• бити израђени од квалитетних природних материјала;
• имају висока тврда леђа;
• имају не-клизав ђон;
• имати пету не више од 1,5 цм;
• млађе од 2 године, неприхватљиво је носити ципеле са подупирачем за носаче.