Допунско храњење: одакле почети и како га правилно увести

Први састанак бебаса „одраслом“ храном је од велике важности, јер ће тачно како ће се то догодити зависити од његовог здравља и преференција укуса у будућности. Стога ћемо данас разговарати о основним правилима за увођење комплементарне хране у бебину исхрану.

Када увести комплементарну храну

Стручњаци Светске здравствене организације верују да је до 6 месеци старости најприкладнија храна за бебу мајчино млеко или адаптирана млечна формула, али тада су дететовом телу потребни и други производи.

У савременој педијатрији просечна старост за увођење комплементарне хране одређује се интервалом од 4 до 6 месеци. То је због чињенице да до 4 месеца дететово тело није у стању да се носи са густом храном, а након шест месеци могу настати проблеми са перцепцијом хране другачије конзистенције, гушће од млека.

Ево главних знакова по којима мамамоћи ће да схвате да је време да проширите мени ваше бебе:

• дете је активно заинтересовано за садржај ваше плоче;
• седи самопоуздано и држи се за главу;
• удвостручена порођајна тежина;
• рефлекс потискивања језика је прошао;
• појавили су се први зуби.

Истовремено, запамтите да се спремност сваког детета (када су присутни сви знаци) манифестује у различито време, зато не журите са увођењем комплементарне хране на прве „сигнале“. Боље је сачекати мало, али урадите то исправно и без штете по здравље бебе.

Како увести комплементарну храну

За увођење прве комплементарне хране постоје разне шеме и методе, на неким од њих ћемо се детаљније задржати.

Суштина педагошког храњења је упознавање бебе са новим сензацијама укуса, али не и храњење, јер се сва храна даје у малим комадима у оскудним количинама. У овом случају храну добија са тањира родитеља.

Дечја допунска храна су постепено увођење нових производа у дечји мени према шеми, како би га на крају пребацили на редовну исхрану. За њега се припремају одвојена јела без шећера и соли, а затим мељу до конзистенције пире кромпира.

Најважније је не журити да храните бебу одједном, овде морате деловати доследно. Када је дете потпуно здраво, педијатри и нутриционисти препоручују да се крене са повртарским пиреима.

Тиквице, карфиол и броколи, кромпир су идеални за прво упознавање. Бундева, шаргарепа и цвекла уводе се мало касније. Свако поврће треба давати одвојено, тако да у случају алергијелако би се могао одгонетнути „кривац“. Када је беба већ пробала све поврће, тада ће бити могуће комбиновати их једни с другима.

Даље, поставља се вечно питање - хранити дете купљеним пиреом или га сами кувати? Овде свака мајка одлучује за себе, фокусирајући се на то у које доба године пада почетак дохране. Љети можете безбедно купити сезонско поврће на пијаци или га сами узгајати, али зими ипак треба да бирате храну за бебе у теглама.

Прво храњење: како давати

Веома је важно позвати бебу да проба главну храну, а време ручка ће бити најпогодније за ово. Први пут му треба дати само пола кашичице пире поврћа и допунити мајчиним млеком или адаптираним млеком, а затим пажљиво посматрати опште добро детета.

Да ли се беба понаша као и обично и не смета ли јој? Можете постепено повећавати удео на старосну норму током недеље, чиме ћете у потпуности заменити једно храњење, а затим увести ново поврће. Ако постоје осипи на кожи, болови у стомаку и лабава столица, онда морате изузети овај производ и три дана не давати ништа ново.

Дешава се да дете одбија непознату храну и таква реакција је норма. У овом случају треба бити стрпљив и понудити му да проба исто јело најмање 10 пута. Ако глатко одбијете, понудите му пире од кромпира друге врсте поврћа.

Обавезно запамтите да је забрањено увођење новог производа у исхрану бебе ако је болесно или током периода превентивног вакцинисања.

Како убризгати кашу

После 3-4 недеље храњења поврћа, могу се увести житарице, које се обично нуде беби за доручак.

Требало би да изаберете житарице које не садрже глутен - хељду, кукуруз и пиринач. Чињеница је да у последње време многа деца млађа од једне године доживљавају њену нетолеранцију.

Пре кувања, житарице се морају сортирати и темељито испрати, можете их самљети млином за кафу или обрисати кроз сито и поново прокувати. Прве две недеље је боље кувати течну кашу у води у омјеру 5 г житарица на 100 мл воде, а затим је постепено учинити гушћом. Готовом оброку можете додати изражено мајчино млеко или адаптирано млеко.

Веома згодна и сигурна опција биле би готове житарице "из кутије", које се морају разблажити водом. Као и сва храна за бебе, подвргавају се строгој контроли квалитета, а садрже и разне витамине и минерале.

Не бисте требали давати детету кашу из бочице, само из кашике, јер се храна обрађена пљувачком боље апсорбује.

Допунско храњење: табела по месецима

Табела са увођењем комплементарне хране постаће најбољи „помоћник“ за младу мајку у овом периоду, јер детаљно говори у ком узрасту можете укључити одређене намирнице у бебину исхрану, као и назначити њихову потребну количину.