Шљива: користи и штета

Шљива се појавила давно, као производ укрштања шљиве трешње и трња. Сада можете видети много различитих сорти и врста ове биљке. Плодови шљиве имају различите облике и боје, различите укусе. Пронашли су достојну примену у народној медицини и козметологији.

Благодати шљиве

Сочно воће шљиве садржи велику количину минерала и витамина. Садрже пуно пектина који су корисни за уклањање карциногена и радионуклеида из тела. Црне шљиве садрже пуно витамина Б групе, који су добри за нормализацију метаболизма протеина и јачање нервног система. Поред тога, шљиве садрже посебне супстанце назване кумарини, које су корисне против крвних угрушака. Плодови шљиве садрже пуно сахарида и дијететских влакана, али истовремено су изненађујуће мало калорија - само 49 килокалорија на 100 грама пулпе.

Честа употреба шљива у храни врло је корисна за нормализацију срчане активности, за уклањање лошег холестерола и као средство за снижавање крвног притиска. Плодове шљиве корисно је јести за нормализацију нервног система. Савршено умирују, помажу у уклањању ефеката нервне напетости и стреса.

Сви знају да шљива делује лаксативно. Због тога се препоручује употреба за нежно уклањање затвора. Поред тога, ове бобице имају благи диуретички и холеретички ефекат. То вам омогућава да користите шљиву за уклањање вишка соли, течности из тела, што нас ослобађа од едема. Корисно је пити сок од шљива и јести бобице за болести стомака, ослобађајући се горушице, за лечење чирева и гастритиса.

Штета од шљиве

Не могу сви људи често да конзумирају шљиве. На пример, у присуству таквих болести, ово воће не може се јести:

• Са дијабетесом, шљива садржи пуно сахарида и може играти улогу праве угљеничне бомбе.
• Са реуматизмом и гихтом због свог диуретичког дејства, што ће само погоршати стање пацијента.
• У детињству се не препоручује употреба шљиве због слабости дигестивног система.
• При дојењу, јер шљива може изазвати колике у мрвицама.
• У присуству камења у жучној кеси, јер одвод има изражен колеретички ефекат и може изазвати напад.

Лечење шљивама

Шљива се врло често препоручује особама са дигестивним проблемима, наиме, за уклањање затвора. Истовремено, ово воће не морате некако кувати. Довољно је појести десетак шљива ујутро наташте. Тада током дана можете јести шљиве као грицкалице, одвојено од остале хране. Благи лаксативни ефекат имају компот и сок од шљива, као и суве шљиве. У ту сврху се често препоручује јести суве шљиве.

Компот од шљива садржи пуно калијума, па га је добро пити код високог крвног притиска и болести бубрега. Свеже припремљено соккорисно је пити са пулпом да бисте уклонили вишак течности из тела. Исти сок ће ефикасно очистити тело и нормализовати киселост желуца.

Сваки дан једите 200 грама бобица за борбу против лошег расположења и депресије.

У присуству каменаца у бубрезима корисно је користити смолу шљиве која се назива гумом. Довољно је свакодневно појести малу кашику смоле или припремити тинктуру од ње. За тинктуру прелијте 100 грама гуме литром белог вина. Након што се смола потпуно раствори, тинктура се може користити за лечење.

Ако вас боли доњи део леђа, истрљајте зрна шљиве. Да бисте то урадили, самељите 25 грама зрна и напуните чашу водке. Инсистирајте недељу дана на осенченом месту у стакленој посуди.

Шљива током трудноће

Познато је да, док очекују бебу, многе жене пате од пробавних тегоба, наиме, често их брине затвор. У овом случају, шљиве ће вам бити од непроцењиве помоћи. Само неколико плодова ујутру наташте и увече пре спавања побољшаће рад црева за само неколико дана.

Шљива садржи многе неопходне неопходне супстанце трудница... Ту спадају витамин Е, фолна киселина, калијум, јод и гвожђе. Ове супстанце су посебно драгоцене за будућу мајку. Они су одговорни за правилан развој фетуса, уклањају знаке токсикозе, анемије и ризик од одбацивања плаценте.

Шљива је одличан профилактички лек против крварење деснии помаже у очувању зуба. Воће шљиве савршено чисти тело од слободних радикала и штити од штетних утицаја околине.
Али уз све благодати током трудноће, не бисте требали јести шљиве без размишљања. Следите ове једноставне смернице:

• Не једите неопрано и незрело воће.
• Не једите превише шљива. Сасвим је довољно јести око 150 грама дневно.
• Не једите воће са високим нивоом глукозе у крви.
• Запамтите да је свеже воће корисније. Због тога не загревајте воће без потребе.

Да ли је шљива добра за децу

Као што смо горе приметили, децау раном добу, пробавни систем је још увек слабо развијен. Због тога код беба врло брзо изазива надимање и дијареју. Шљива почиње да се уводи у исхрану деце као допунска храна. Истовремено, дете се прво мора упознати са другим воћем - јабуком и крушком. Обично у то време беба достигне 8-9 месеци. Прво, дете се припрема пире од лаганих сорти шљива и мора бити подвргнуто топлотној обради. С тим у вези, погодније је користити готову храну за бебе са шљивама. Ако одлучите да сами направите пире од кромпира, обавезно пре тога кухајте воће 10 минута. Затим уклоните коштице и кожу и кувајте у блендеру у хомогену масу. Ако се показало да је пире врло кисео, онда можете додати мало фруктозе.

Деци старијој од једне и по године могу се давати све сорте шљива, али само оне које су подвргнуте топлотној обради. То може бити компот или џем од шљива. Шљиву можете користити за пуњење пита.