Третман соком

О томе користи и штете од свеже цеђених соковавећ смо вам рекли како их пити и да ли их треба разблажити. У овом чланку можете сазнати више о томе како и шта се може лечити свежим соковима. Поред тога, најкориснија поврћа и воћна пића су такође описана у наставку.

Здрави сокови

Назив „свеже исцеђен“ сам по себи сугерише да је користан. И у ствари, боље је потрошити новац једном на соковник и припремати напитке, уверени у њихову корисност, свежину и природност, него куповати кутије у продавницама без идеје шта и са роком трајања од неколико година. На крају, чак и будала разуме да таква „пића“ немају нула користи, већ само конзервансе, боје, појачиваче укуса и гомилу хемикалија.

Главно правило за домаће сокове је сировиназа њих би требало да буде свеже, а не труло, зрео.Боље је одмах пити таква пића, јер се врло брзо погоршавају, све корисне супстанце нестају из њих. А има их пуно, пуно је витамина, микроелемената, минерала и соли неопходних за људско тело.

Без обзира који сок више волите или одлучите да експериментишете и направите - сви ће имати користи. Поред тога, могу се мешати једни с другима, што ће бити двоструко корисно. Који су од њих најкориснији:

• од цвекле;
• од шаргарепе;
• од јабука;
• од цитруса;
• од купуса;
• од целера;
• од грожђа;
• од бруснице;
• од краставаца и парадајза;
• од бундева.

Свежа пића из воћа и поврћа морају бити присутна у свакодневној исхрани било које особе. Нутриционисти препоручују пити најмање 600 мл природног сока дневно. Прво, гарантује добро расположење, и друго, позитивно утиче на здравље и помаже у суочавању са неким болестима, а сасвим је могуће ослободити се неких сокова. пар килограма вишка... Штавише, мора се конзумирати строго 30 минута пре почетка оброка, у супротном може доћи до ферментације и нећете добити ништа корисно.

Шта се лечи соковима

Па шта свежи сокови помажу у лечењу? Многи нутриционисти препоручују конзумацију сокова за разне дијете, јер многи од њих имају врло мало калорија, али има много користи. Лекари препоручују третман соком:

• у гојазни;
• у затвори дијареја;
• за уклањање и превенцију недостатка витамина;
• са вишком холестерола и токсина;
• са жучом шљунак;
• за чишћење бубрега и јетра;
• са алергијама;
• са астмом и артритисом;
• са леукемијом;
• са неплодношћу;
• са бронхитисом;
• са хемороидима;
• са проблемима са менструацијом;
• са хипертензијом, кила;
• са кардиоваскуларним болестима;
• са гихтом;
• уз уништавање зубне глеђи и зуби;
• са циститисом;
• са лошим згрушавањем крви;
• са анемијом;
• за превенцију рака;
• у случају проблема са тироидна жлезда;
• са колитисом и чир на желуцу;
• са варикозним венама;
• да се решите мучнине током периода трудноћа;
• са заразним болестима;
• са болестима око.

Уз све позитивне аспекте, постоје и недостаци које не треба заборавити. Воћне сокове од јабука и агрума не смеју узимати људи који пате од гастритиса, панкреатитиса, чирних болести. Сок од грожђа не би требало да једу дијабетичари, људи са гојазношћу и чир на желуцу. Дакле, пре само-лекова, боље је консултовати специјалисте.

Они који свакодневно конзумирају свеже сокове немају проблема са косом, кожом и невенима. Нема перути, ломљиве и досадне косе, перутавих и ломљивих ноктију, а кожа је чиста, без бубуљица, алергијских реакција и дерматитиса.

Они који пију сок од шаргарепе увек имају добар апетит, пробаву, јаке зубе, добру кожу и оштар вид и јак имунитет.

Сок од цвекле повећава хемоглобинподстицањем стварања црвених крвних зрнаца. Чисти бубреге, јетру, жучну кесу, помаже код атеросклерозе и хипертензије, несанице.

Напитак од краставца је одличан диуретик, побољшава вид, памћење, јача крвне судове и повећава тонус коже.

Сок од парадајза стабилизује срце регулацијом метаболизма.

Сок од целеруклања токсине и токсине из тела, појачава имуни систем, помаже у суочавању са прекомерном тежином, повећава апетит, виталност и сексуалну снагу.

Сок од бундеве помаже код болести срца, гојазности, хипертензије и холециститиса.

Сокови цитруса од поморанџе, лимуна и грејпа чисте пробавни систем, пружају неопходан витамин Ц, јачају циркулаторни и имуни систем.

Сок од јабуке богат је фолном киселином, витамини Б5, Б6, Б1, А и Ц. Дакле, врло је добар у лечењу и превенцији прехладе, а такође добро утиче на стање ноктију, косе и коже.

Рецензије третмана соком

Проучивши критике на Интернету од људи који свакодневно конзумирају свеже цеђене сокове, можемо закључити да су заиста врло корисни и помажу код разних проблема и болести. Многи људи пишу да су побољшали сан, здравље, нокте, кожу и косу. Други пишу да су се уз помоћ сокова решили омражених сувишних килограма, повећао им се имунитет и постали покретнији и весела.Стога, ако желите да се решите неких проблема и будете увек у доброј форми и добром расположењу, укључите у свакодневну исхрану свежа пића од поврћа и воћа, али не заборавите на контраиндикације.