Опекотине од сунца: његова правила, користи и штета

Лето се ближи, али чак и сада у неким регионима сунце активно сија, а температура напољу је таква да се можете свући и смело сунчати. Тан- ово је, наравно, добро, али да ли знате како се правилно сунчати? Неки се плаше дуготрајног излагања сунчевој светлости како би избегли разне болести, док су други, напротив, спремни да се ваљају. на плажамаод јутра до вечери. Где је истина, погледајмо изблиза.

Благодати сунчања

Природно, не можемо са сигурношћу тврдити да је препланулост корисна или тврдити да је штетна. Као и увек, мада негде у средини. Сунчање је корисно, пре свега, јер побољшава расположење, активирајући хормон среће и одагнава депресију и меланхолију. О прелепој чоколадној нијанси коже чак не можете рећи који представник нежног пола лети не жели да изгледа као мулат.

Ако се краткотрајно сунчате, тело нормализује апсорпцију протеина, витамина, масти, угљених хидрата, минерала и елемената у траговима. Истовремено, прима део витамина Д и Е. Плус, имунолошки систем је ојачан, повећана је ментална и физичка активност.

Сунце је добро за:

• проређивање крви;
• побољшање метаболизма;
• снижавање холестерола у телу;
• засићење ткива кисеоником;
• уклањање вируса и бактерија.

Ултраљубичасте купке су веома корисне за оне који пате од активних акни. Због знојења и ултраљубичастог зрачења, лојне жлезде се исушују, кожа се љушти, што помаже порама да дишу, што је разлог зашто након опекотина од сунца са акнамаа јегуље пролазе. Опекотине од сунца су такође корисне за људе са псоријазом.

Штета од опекотина од сунца

Бити дуго на сунцу, можете добити опекотину, што у будућности може изазвати онкологију. Многи научници сматрају да продужено тамњење може допринети будућем погоршању хроничних болести и канцерогених тумора.

Када се прегреје, долази до обилног знојења, које уклања сол и течност из тела. Природно, ово није баш добар фактор, поред свега осталог и дуго времена на плажи стариепидермис. Појављују се боре кожа постаје млитаваи врло слабо поприма свој првобитни изглед због уништавања еластина и колагена на сунцу.

Сунчање је врло штетно за људе:

• са срчаним обољењима;
• са високим крвним притиском;
• са туберкулозом;
• након курса хемотерапије;
• са болестима везивног ткива;
• од диспластичнаневи;
• пате од канцерозних тумора;
• са хроничним болестима;
• са патолошким абнормалностима функције јетре;
• са алергијским реакцијама;
• узимање антибиотика.

Опекотине од сунца су опасне јер се могу појавити дубоке боре којих се врло тешко ослободити. Ако жена има еритемски лупус, неурастенију, кардиоваскуларне поремећаје, онда је боље одбити боравак на сунцу.

Препланулост такође није врло корисна за жене које чекају да буду додате у породицу. Доказано је да је излагање ултраљубичастом зрачењу лоше за нервни систем нерођене бебе. А мама може да се формира тамне мрљена лицу које може нестати или остати за цео живот.

Правила за сунчање

Најефикасније време за сунчање је рано јутро од 8-11 и поподне од 16-19. Најопаснији период сунчања је дневно сунце, његов ефекат врло дубоко продире у епидерму, што даје почетак фотостарење.

Најбоље је започети са 5-15 минута дневно, постепено повећавајући време сунчања на сат времена. После 60 минута боље је отићи у сенку, испод дрвећа или крошње, препланули тен неће никуда отићи, али више нећете нанети штету епидермису.

Не заборавите на капу, капе, мараме и, наравно, сунчане наочаре. Требали бисте заштитити главу, мрежњачу и подручје око очију како бисте избегли боре и губитак вида.

Такође треба запамтити о заштити тела, не заборавите да се мажете кремама са УВ заштитом, како не бисте изгорели. После купања, прво треба да се осушите у сенци, а тек онда изађете на сунце. Капљице течности делују као сочива и могу проузроковати опекотине. После опекотина од сунца треба користити посебне хидратантне и расхлађујуће лосионе или креме, по могућности са витамином Е.