{!LANG-720854ae6ac3d03a68abc5cf6b4b2a15!}

{!LANG-745c497eb4d767aab679185645f3d4ac!}

{!LANG-352b3893eff0b6dd95c428accfa72951!}

{!LANG-691c8e74cff0875d24f235574c78e691!} {!LANG-ad5bb1dc9240ac08d68bd0829e738458!}{!LANG-b449f77515ad308f55dfc08825c83013!}

แต่ประโยชน์ของการบริโภคเบอร์รี่ยักษ์ในระดับปานกลางนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ ส่วนประกอบของมันอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร ธาตุขนาดเล็กสำหรับหัวใจและหลอดเลือด และกรดโฟลิก เมื่อพูดถึงการบริโภคมะเขือเทศโดยแม่พยาบาลสิ่งสำคัญคือการรู้ว่าผักนี้จะมีประโยชน์ในรูปแบบใด ควรยกเว้นมะเขือเทศดองและผักดองอื่น ๆ ในช่วงให้อาหารเนื่องจากมีเกลือและเครื่องปรุงรสจำนวนมากที่เป็นอันตรายต่อทารก ต้องเลือกมะเขือเทศสดด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง - ในฤดูหนาวคุณเสี่ยงต่อการซื้อผักที่มี "สารเคมี" จำนวนมาก ดังนั้นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือการตุนพวกมันในฤดูร้อนและวางไว้ในช่องแช่แข็ง คนรักมะเขือเทศควรจำกฎบางประการ: ถึง 3 เดือนหลังคลอดก็ยังไม่คุ้มที่จะเสี่ยง มะเขือเทศถือเป็นอาหารที่ทำให้เกิด โรคภูมิแพ้ . หากคุณต้องการจริงๆ ให้เคี่ยวผักและเพิ่มลงในอาหารจานหลัก บรรทัดฐานต่อวันคือไม่เกิน 2 ผัก การมีอยู่ของไนเตรตจะแสดงด้วยสีซีดและเส้นเลือดเมื่อตัด กุมารแพทย์หลายคนอ้างว่าสาเหตุของผื่นและเปลือกแดงคือโปรตีนที่มีอยู่ในนมวัวที่เข้าสู่ร่างกาย ที่รัก เมื่อให้นมบุตร แต่คุณต้องคำนึงว่าเมื่อย่อยผลิตภัณฑ์นี้แล้วจะมีองค์ประกอบที่แตกต่างไปจากรูปแบบดั้งเดิมเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นจุดแดงหรืออาการแพ้อื่นๆ บนแก้มหรือร่างกายของทารก ให้ลองงดนมออกจากอาหารสักระยะหนึ่ง หากคุณยังคงไม่สามารถเลิกดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดได้ ให้เปลี่ยนนมวัวเป็นนมแพะซึ่งมีรสชาติค่อนข้างแตกต่างจากครั้งแรก แต่มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ โมโลโก แตงโมเป็นหนึ่งในอาหารฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สตรีมีครรภ์ไม่เพียงแต่สามารถทำได้ แต่ยังต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ลงในอาหารด้วย เนื่องจากมีกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน แล้วแม่ให้นมลูกล่ะ? เมล่อนเป็นแหล่งของวิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุ วิตามินซีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในช่วงก่อนฤดูหนาวและฤดูหนาว ไฟเบอร์ส่งเสริมการทำงานที่ดีของระบบทางเดินอาหาร และโพแทสเซียมและแมกนีเซียมช่วยขจัดนิ่วในไต แต่ในขณะเดียวกันการกินแตงโดยไม่มีการควบคุมก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกได้ น้ำตาลที่มีอยู่ในนั้นทำให้เกิดการหมัก ท้องอืด ท้องเสียและแม้กระทั่งอาเจียน ดังนั้นอย่ารีบเร่ง - ก่อนอื่นให้ลองใช้แตงชิ้นเล็ก ๆ แล้วดูสภาพของทารก

{!LANG-1d6a6391d6ed2ca3804909860ddabfe3!}

{!LANG-7ccbdb7517718f58ee2ccd287ab81d56!}

{!LANG-b8a02200f46df6c57e30a5cedee55da3!}

1. {!LANG-8033d28f945b02d8085c637f93298a3c!} {!LANG-0f7ee444093f604180f720f720295052!}{!LANG-60f1ab545b421a4be0dcfa92155fb2f2!}
2. {!LANG-f679d61e7952f71e20b32eaa8ae397f7!}
3. {!LANG-92328c24852fcaed324de582409d4470!}

{!LANG-3db7a228d0a9769e6461679c4d7586b9!}

{!LANG-b64c21be8e71d347ad1a38a784c4c08d!} {!LANG-d19d518e380696bbdcc73605e9937725!}{!LANG-7d15f7c07f5497ee7705addc26708a55!}

{!LANG-ea20f64e4349e0df4cde8cc793d4a4f7!}

{!LANG-43a973bc0d8a7bc69de3237a7df3859a!}

{!LANG-a1fba608651e6d4cce8d763e1eccc186!}

{!LANG-9268dd4fa5708838fa7505189c176851!}

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหานี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นให้สรุปของคุณเองโดยพิจารณาจากข้อดีและข้อเสียของการกินแตงโดยคุณแม่ลูกอ่อน x_13e25f0f45 อะไรจะดีไปกว่าสลัดผักเพิ่มความสดใสในช่วงหน้าร้อน? น่าเสียดายที่แม่ที่ให้นมลูกนั้นไม่สามารถให้ความสุขในการกินได้ทุกอย่าง เพราะประการแรก การดูแลสุขภาพของทารกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา แต่เป็นไปได้ไหมที่จะแนะนำอาหารที่คุ้นเคยและเป็นที่ชื่นชอบในอาหารของคุณ? ผัก เหมือนแตงกวาเหรอ? แตงกวาได้รับความนิยมไม่เพียงเพราะมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเนื่องมาจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ด้วย: ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและไอโอดีนรวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็ก - โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟลูออรีน, แคลเซียม, สังกะสี, เหล็ก ฯลฯ พวกเขามีปริมาณแคลอรี่ต่ำซึ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ยังสาว แน่นอนว่าคุณประโยชน์ของผักชนิดนี้ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับผู้ใหญ่ แต่สำหรับทารกอายุ 1 สัปดาห์ เส้นใยอาหารส่วนเกินจากนมอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด จุกเสียด และท้องร่วงได้ ดังนั้นเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ คุณต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งและติดตามสภาพของเด็กเป็นระยะเวลาหนึ่ง 1448624970_pitanie-kormjashhej-mamy-5 คนรักข้าวโพดควรงดรับประทานครั้งแรกหลังคลอดบุตร แม้ว่าธัญพืชชนิดนี้จะมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย (อุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน กรดอะมิโน และกลูเตน ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้) ธาตุบางชนิดในข้าวโพดซึ่งเมื่อเศษขนมปังกินเข้าไปก็อาจทำให้ท้องอืดและเกิดก๊าซในลำไส้ได้ ควรเริ่มลองข้าวโพดต้มเกลือเล็กน้อยจะดีกว่า ซังหนึ่งอันไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงใดๆ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงข้าวโพดกระป๋องระหว่างให้อาหาร แม้แต่ของหวานที่ไม่เป็นอันตรายเช่นไอศกรีมก็ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรกของการให้นม โปรตีนที่มีอยู่ในนมวัวเป็นหนึ่งในโปรตีนที่แข็งแกร่งที่สุด สารก่อภูมิแพ้ สำหรับผู้ที่เปราะบาง ร่างกายของทารก . นอกจากนี้ ไอศกรีมในศตวรรษที่ 21 ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่แม่และยายของเราสามารถซื้อได้เมื่อหลายสิบปีก่อนอีกต่อไป

{!LANG-07af29464e7b3a01c1f22995e5a5c9ad!}

{!LANG-e3f4c94d54875ee018687c7c39bae72f!} {!LANG-d49dad653b55c90d8d216f6b342ebb3f!}{!LANG-1bd8a4c3135587eceaa6dd665e8b3b0a!}

{!LANG-b6a5ec55133627c3d03606258e1b65ce!}

• {!LANG-464f65da3f427572aef15ea84f3c89a7!}
• {!LANG-9fd2b66e8c1301c0ce7b4dc8e0121df8!}
• {!LANG-e841c41500eb7c7cd64f5c9742880c9a!}

{!LANG-c9cf832f0bd36200881d356676e0df43!}

{!LANG-c87204858ae5ef1bd94ad8e2061d8e61!}

{!LANG-4a40370352541556db088aa1f00b7a2e!}

{!LANG-da6efe9e1bb216ae066cb544b027593a!}

{!LANG-9e0b278bb6f91bc9a8be2a45ecc9cd39!}

{!LANG-94539ddcf3b5611473b1ad14c9fae840!} {!LANG-26d3ff214a44a21961153f6a16aa1dc5!}{!LANG-eea92bd9f62396451209e5abd08c1ddb!} {!LANG-4975e6b330a1a04d9ec3622170854aed!}{!LANG-6a5030bca3f7f65a7d84399c0a12995d!}

เทคโนโลยีอาหารสมัยใหม่มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และหากก่อนหน้านี้ไอศกรีมมีเพียงนม น้ำตาล และไขมันสัตว์ ตอนนี้สารกันบูด สี วัตถุเจือปนอาหาร และเครื่องปรุงแต่งกลิ่นรสได้ถูกเพิ่มเข้าไปในรายการนี้แล้ว นอกจากนี้ไขมันสัตว์มักถูกแทนที่ด้วยไขมันพืชราคาถูกซึ่งมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกาย สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือด, โรคอ้วนและโรคไม่พึงประสงค์อื่น ๆ นี่เป็นข้อสรุป - คุณต้องการที่จะเพลิดเพลินกับของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพหรือไม่? เตรียมมันเอง ที่บ้านและจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยเฉพาะ x_13e25f0f159 หลังจากดูรายการอาหารต้องห้ามเมื่อให้นมบุตรแล้ว มารดาที่ให้นมลูกจะตัดสินใจว่าสิ่งที่เธอสามารถมีได้ในสถานการณ์นี้คือข้าวโอ๊ตกับน้ำและชาไม่หวาน ในความเป็นจริง หากต้องการ อาหารประจำวันของคุณสามารถหลากหลายด้วยอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ หนึ่งในนั้นคือกล้วยซึ่งเป็นคลังเก็บของวิตามินและธาตุแท้ที่ช่วยเสริมสร้างความจำและทำให้การนอนหลับเป็นปกติซึ่งมีความสำคัญมากในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก และสารเพกตินอันทรงคุณค่ามีผลดีต่อการทำงานของลำไส้และเป็น "ยา" ชนิดหนึ่งสำหรับอาการท้องร่วง ควรค่อยๆ นำผลไม้นี้เข้าสู่อาหารเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ และอย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ที่สูงและปริมาณน้ำตาลจำนวนมาก ส่วนเกินทำให้เกิดอาการจุกเสียดและเพิ่มกระบวนการหมักในท้องของทารก ผู้หญิงผมสีน้ำตาลสวยกำลังปอกกล้วยขณะอุ้มลูกคุกเข่าอยู่ในครัว เมื่อลูกมาถึงบ้าน กิจวัตรประจำวันทั้งหมดของแม่ก็เริ่มเชื่อฟัง "ความต้องการ" ของเขา และหากไม่มีการเติมกาแฟ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะบังคับตัวเองให้ตื่นเมื่อได้ยินเสียงกรีดร้องครั้งแรกของผู้กรีดร้องตัวน้อย คาเฟอีนสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพที่เปราะบางของทารกได้มากเพียงใด? เรื่องราวสยองขวัญเรื่องแรกของ "แม่" เกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้เป็นประจำคือลูกจะกระสับกระส่ายและไม่สามารถนอนหลับได้สนิท ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าคุณต้องดื่มกาแฟในปริมาณเท่าใดเพื่อให้ได้ผลดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ช็อคโกแลต ยาบางชนิด และแม้แต่ชาทั่วไปก็มีคาเฟอีนเช่นกัน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งสิ่งเหล่านี้ไปโดยสิ้นเชิง ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มอ่อน ๆ ในปริมาณปานกลาง (ไม่เกิน 5 ถ้วยต่อวัน) จึงไม่เป็นอันตรายต่อทารก ในกรณีนี้ จำเป็นต้องติดตามอาการใดๆ ผื่น หรือเปลือกสีแดง

{!LANG-000e47e7d592944ca22000a964a28fee!}{!LANG-0e31974b5edac8a4710c9b07c827e9c6!}

{!LANG-c83ed2a40d60dcf93465a6c79a5dac1c!}

{!LANG-7bbda69d589adf79e19c31ff45946de9!}

{!LANG-50f58d223b258122989de00e89ea4be2!}

{!LANG-c4416eca16a1273cf0bae3f23191b31e!}

{!LANG-47c97f085ff21fe19da42f6943733f66!}

{!LANG-421dd74126ddb291a8b5829563625ec7!} {!LANG-b9a891bc6d747a130de00648997d6cee!}{!LANG-dc7ac95d36b77a86aff490420fe3edb4!}

แน่นอนว่ากาแฟจะต้องเป็นธรรมชาติและชงด้วยมือ เครื่องดื่มสำเร็จรูปทำจากวัตถุดิบคุณภาพต่ำและผ่านกระบวนการเพิ่มเติม kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii_5 โดยทั่วไปแล้ว ไม่แนะนำให้ใช้เห็ดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี เหตุผลก็คือร่างกายของเด็กย่อยได้ยาก เห็ดมีคาร์โบไฮเดรตที่ใช้เวลานานและย่อยยาก แต่หากแม่บริโภคผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณที่กำหนด สารเหล่านี้ทั้งหมดจะเข้าสู่กระบวนการสลายและจะไม่เข้าถึงทารกผ่านทางน้ำนม แต่ไม่ว่าในกรณีใด เมื่อพูดถึงเห็ด การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ต่างๆ จะเป็นประโยชน์: อย่าเก็บเห็ดป่า - พืชเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะสะสมสารพิษ ดังนั้นจึงควรซื้อเห็ดที่ปลูกในฟาร์มจะดีกว่า เห็ดมีสารก่อภูมิแพ้และอาจทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น ท้องผูก หรือในทางกลับกัน มีอาการท้องเสีย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ให้เริ่มต้นด้วยส่วน "ทดสอบ" ของผลิตภัณฑ์ Champignons ถือว่าปลอดภัยน้อยกว่า แต่ไม่แนะนำให้แม่ให้นมรับประทานในปริมาณมาก ควรแยกเห็ดดองและกระป๋องออกจากอาหารตลอดระยะเวลาให้นมบุตร c62cd25f15 คุณแม่บางคนที่กลัวจะทำร้ายสิ่งมีค่าของตัวเอง เด็ก ให้ใช้มาตรการที่รุนแรงและปฏิเสธอาหารส่วนใหญ่โดยสิ้นเชิงรวมถึงผักด้วย สำหรับกะหล่ำปลีนั้นอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและไม่สบายบริเวณลำไส้ได้อย่างแน่นอนแม้ในผู้ใหญ่ และที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย - ทารกคนหนึ่งสามารถทนต่อการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของแม่ได้อย่างง่ายดายส่วนอีกคนหนึ่งจะต้องทนทุกข์ทรมานจากก๊าซและผื่นแพ้ วิธีรับประทานผักที่ดีที่สุดคือรับประทานซุปเบาๆ โดยเติมดอกกะหล่ำเล็กน้อยหรือสลัดกับผักกาดขาว กะหล่ำปลีขาวแบบดั้งเดิมเหมาะสำหรับการให้นมบุตรน้อยที่สุด Kapusta-pri-grudnom-vskarmlivanii ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังทารกเกิด จุลินทรีย์ในลำไส้เพิ่งเริ่มก่อตัว ในช่วงเวลานี้แม่ควรปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดและแยกอาหารก่อภูมิแพ้ "หนัก" ออกจากอาหาร คุณจะค่อยๆ แนะนำผักและผลไม้ เนื้อสัตว์ และของหวานเบาๆ ได้ทีละน้อย เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่มีผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยอย่างไข่ไก่ วิตามินและธาตุขนาดเล็กทั้งหมด (โปรตีน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม ซีลีเนียม โคลีน กรดโฟลิก) ที่มีอยู่ใน ไข่

{!LANG-2140517631b736cd1393c9b9c7442b29!}

{!LANG-d39a13dbdbfde06b882f9669e3c98d45!}

1. {!LANG-2a046369d20dcf932742efc5eb845eab!}
2. {!LANG-7e87d3953ee057f59006f993da364ae7!}
3. {!LANG-3e45c5c3c7e595a0240a1f416d92696e!}
4. {!LANG-ed783b22da8361ee1e873b162748b123!}

{!LANG-1a3bbd8709c572d2e7df3e3263071291!}

{!LANG-cc76ab630c46b7a22ac3bc3ea06692a5!} {!LANG-c85d922af3db404973c55f5fcd3ec92f!}{!LANG-dae4dd302d2b4378bee76acaef10379e!}

{!LANG-78cb6011cc4435f59417fe6838ae086f!}

{!LANG-2e879cab990d18f8166058eaf33df13c!}

{!LANG-46c2323a164ebb83e2db18c7e098cf5f!}

{!LANG-d27950b0e3db33d8ed49df5d3cdd3aab!}

{!LANG-5884e8d77bcb7efe6f0c36b1e570c444!}

{!LANG-70d243ded4ac399d964fae70ecd9e293!} {!LANG-a0c117bb32ab54e5bef2e26e4a88d96f!}จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูหลังคลอดของผู้หญิง แต่มีสิ่งหนึ่งที่โปรตีนสามารถทำให้เกิดผื่นรุนแรงในทารกได้ โอกาสที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้เพิ่มขึ้นอย่างมากหากแม่ของทารกแพ้ อีกทางเลือกหนึ่งคือไข่นกกระทาซึ่งถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังย่อยได้ง่ายกว่าไข่ไก่มาก แม่ไข่-6 ข้าวต้มจากธัญพืชต่างๆเป็นเพียงอาหารที่คุณแม่ลูกอ่อนไม่เพียงทำได้ แต่ยังต้องกินเป็นประจำอีกด้วย แต่ซีเรียลแต่ละชนิดมีคุณสมบัติหลายประการ ลองพิจารณาดู: โจ๊กบัควีทเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กอย่างเต็มที่ ข้อดีหลักคือมีแคลอรี่ต่ำและมีธาตุเหล็กสูง (ป้องกันโรคโลหิตจาง) โจ๊กข้าวโอ๊ตเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีที่สุด ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยไอโอดีน สังกะสี แมกนีเซียม วิตามิน และแร่ธาตุ เมื่อใช้เป็นประจำการเผาผลาญและการย่อยอาหารจะดีขึ้น นี่เป็นวิธีที่อร่อยและดีต่อสุขภาพในการต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยล้าโดยมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท โจ๊กลูกเดือยจะช่วยให้คุณลืมอาการท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของลำไส้ มีวิตามินดีซึ่งขาดไปทำให้การเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสลดลง ประการแรกโจ๊กข้าวโพดเป็นที่รู้จักกันดีเนื่องจากไม่มีกลูเตนเนื่องจากธัญพืชนี้สามารถเป็นหนึ่งในกลุ่มแรก ๆ ที่นำมาใช้ในอาหารเสริม จำเป็นต้องกินโจ๊กข้าวโพดเป็นประจำในขณะที่ให้นมบุตร เนื่องจากองค์ประกอบย่อยและวิตามินที่มีอยู่ในนั้นช่วยให้เล็บ ผม และผิวหนังของแม่ให้นมมีสุขภาพดีและสวยงาม คาชา2 คาชา-ปรี-g-v_1 เมื่อศึกษาแหล่งข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารระหว่างให้นมบุตร อย่าแปลกใจที่ข้อมูลอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ บางครั้งคุณอาจพบมุมมองที่ขัดแย้งกันในประเด็นนี้ กุมารแพทย์ชาวต่างชาติมีความเห็นว่าโภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตรมีความสัมพันธ์ทางอ้อมกับความเป็นอยู่ที่ดีของทารกมาก ผู้เชี่ยวชาญในประเทศมั่นใจว่าการรับประทานอาหารของมารดาส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารก เป็นการยากที่จะบอกว่าใครอยู่ใกล้ความจริงมากขึ้น แต่ในสถานการณ์เช่นนี้ก็คุ้มค่าที่จะสังเกตค่าเฉลี่ยสีทอง - ไม่รีบเร่งจนสุดขั้วและสังเกตความพอประมาณในทุกสิ่ง รายการผลิตภัณฑ์ที่จะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งแม่และเด็ก: โจ๊กจากธัญพืชต่างๆ เนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ไก่ ไก่งวง และเนื้อวัวไม่ติดมัน ผักสด - ในตอนแรกควรอบหรือต้มจะดีกว่า น้ำซุปผัก

{!LANG-a58171799be7c19d5358e5995d6cb5d8!}

{!LANG-7cedab6e3a6f02947febfb35e69aef61!}

1. {!LANG-f7310087e1b5fb72de99262f78ae65ec!}
2. {!LANG-707bd0d076979df8d76b7b2ec92dcdf6!}
3. {!LANG-f04528f8efcaefa4b2d718948b953b98!}
4. {!LANG-dfbaa072eb45d495f9f21914dc1daeb7!}

{!LANG-3bb3696a4faae3502a4c7b09470fe0f2!}

{!LANG-07ea824d48e49db02269a9498e807cc0!}

{!LANG-26d1bd3ca6086c5b9166e88b9a718215!}

{!LANG-753b334ae063f4c9b4de3e5d580f0c73!}

• {!LANG-2f53472763506b8a7da4338304c838bb!}
• {!LANG-eb3d04c3e698a86db2ebc5f3239a3bbf!}
• {!LANG-043151280117eea6c4268bb563f953d9!}
• {!LANG-a8d511d96ff138281d869d6820de6ecb!}
• ผลไม้ ไม่รวมส้ม เขตร้อน องุ่น ชีส, คอทเทจชีส; ปลาอบ; ไข่; ขนมปังรำ; บิสกิต; จากขนมหวาน - มาร์ชเมลโลว์, แยมผิวส้ม, มาร์ชเมลโลว์ tablica-วิตามิน racion-kormyashhej-mamy ระบอบการดื่มที่เหมาะสมของผู้หญิงระหว่างให้นมบุตรนั้นมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉลี่ยแล้วคุณแม่ควรดื่มน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน มาดูคุณสมบัติของเครื่องดื่มแต่ละชนิดกัน: การดื่มที่บริสุทธิ์ น้ำ – ตามหลักการแล้ว มารดาที่ให้นมบุตรควรเลือกใช้ของเหลวนี้ หากคุณชอบน้ำผลไม้คั้นสด น้ำผลไม้สดจากแอปเปิ้ลเขียวจะดีต่อสุขภาพที่สุด เครื่องดื่มอัดลมทำให้เกิดกระบวนการหมักในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีสีย้อมและสารกันบูด หากการดื่มนมทำให้ลูกน้อยของคุณแพ้ ให้ลองดื่มคีเฟอร์ โยเกิร์ตธรรมชาติ และนมอบหมัก คนรักกาแฟและชาจำเป็นต้องจำกัดปริมาณเครื่องดื่มแก้วโปรด ห้ามดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด แม้แต่ "อาการมึนเมา" เพียงเล็กน้อยที่เข้าถึงเด็กผ่านทางน้ำนมแม่ก็อาจทำให้เกิดพิษร้ายแรงได้ ivan-chai-v-kruzhke kefir_3 คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างระหว่างให้นมบุตร: ขนมหวานที่หวานเกินไป เครื่องปรุงรสและสมุนไพรทาร์ต ถั่วลันเตาและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ผลไม้รสเปรี้ยวและองุ่น มายองเนส; เนื้อรมควันและไส้กรอก อาหารทะเล; เครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บทความก่อนหน้านี้ “แนวทางรับผิดชอบ” เตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างไร บทความถัดไป ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: สาเหตุ อาการ การรักษา บทความที่คล้ายกัน ประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของสตรอเบอร์รี่ โอลกา กาลากุซ 12 มกราคม 2018 แผ่นแปะคุมกำเนิดมีประสิทธิผลแค่ไหน? ทิเกรชา ทิ้งคำตอบไว้ ยกเลิกการตอบกลับ ชื่อ: อีเมล์: ความคิดเห็น: โพสต์ความคิดเห็น ค้นหา กระทู้ล่าสุด วิธีเขียนคิ้วด้วยดินสอ วิธีเขียนคิ้วด้วยเงา วิธีย้อมคิ้วด้วยเฮนน่า ทำไมคุณถึงฝันถึงสตรอเบอร์รี่? ความคิดเห็นล่าสุด ริต้า เพื่อเข้า มาส์กผมด่วน ดูแลเส้นผมที่อ่อนแอ อิริน่า รีวิวแชมพูขจัดรังแค มาส์กผมเพื่อการรักษา ทามารา หมวดหมู่ ผม หลักสูตรที่สอง ของหวานและขนมอบ เด็กๆ อาหาร ภายใน ผู้ชาย เครื่องดื่ม พักผ่อน ความสัมพันธ์ หลักสูตรแรก วันหยุด จิตวิทยา การเดินทางและการท่องเที่ยว สูตรอาหาร เซ็กส์ ครอบครัวและบ้าน กีฬา สไตล์ ร่างกาย ความลับ ฉันเอง เมตา การลงทะเบียน อื่นๆ
• {!LANG-7a10ada1c87167a366a38d209f02373d!}
• {!LANG-c0e420b93e6e82a1dd509e4b197df1e6!}
• {!LANG-b23022b8d3dbb82db38b8365611b352f!}
• {!LANG-7f80dd76d7c5d25b056dd51511665bcc!}
• {!LANG-d92b120629b71c8fa95bef91cd6855af!}

{!LANG-3e4c5f496bfb6971c8342b58df7dd9e7!}

{!LANG-931c3782a6923aa8dd79041f8bd8d1c7!}

1. {!LANG-9ebca048ef09230f510b4475c0930229!} {!LANG-3b5f4730ed4719ce6d1f87a5aa6084e8!}{!LANG-2449a88cef9dcae4b8b56be6ff796180!}
2. {!LANG-1911aa585b6b76bb5e5834548e14e4e9!}
3. {!LANG-8b8338d151e5b018569b1994c6870fef!}
4. {!LANG-aed1d3effa34a283ca914def095ae620!}
5. {!LANG-f55ea214183459a7376b5393c63aac37!}
6. {!LANG-44dc43d5903510df21254942538c6966!}

{!LANG-300f92e76a2c7de78b1555a57b9fe0ad!}

{!LANG-9943f6ce17bf3165c9ebee70d813fe0e!}

• {!LANG-0a43f073bef8e91dfe102a2464b87fe5!}
• {!LANG-c89a5d8c4e6ea17f78cefe475fe7abdd!}
• {!LANG-50f06a1b3b290de049745d3a7df63401!}
• {!LANG-c6ddb7bf1e8e27a1c7ba022f47d0b775!}
• {!LANG-ff8fd1006ea072cf8878bb37ccde79b3!}
• {!LANG-8675db41e6baa1a37e451fb2e0f77be3!}
• {!LANG-e4b303e6309429ea5504dfd7abd8e0cb!}
• {!LANG-c0c33bee33276945ae7d2ffdee09104d!}