"ทำความสะอาดทั่วไป": วิธีทำความสะอาดลำไส้

มีสำนวนที่ว่าลำไส้สะอาดมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง หากทุกอย่างสะอาดจากภายใน คนๆ นั้นจะรู้สึกดี ดูเด็ก และเขาจะไม่กลัวโรคใดๆ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า 90% ของโรคทั้งหมดมีต้นกำเนิดในลำไส้ใหญ่ อุดตันด้วยตะกรัน เนื่องจากลำไส้ที่ปนเปื้อนเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย

วิธีล้างลำไส้ที่บ้าน

แนะนำให้ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เป็นหลักสำหรับผู้ที่ถือศีลอดหรือต้องการชำระร่างกาย มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน แต่คุณจะได้รับประสิทธิภาพสูงสุดหากใช้ในลักษณะที่ซับซ้อน แต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ดังนั้นก่อนที่จะใช้วิธีนี้หรือวิธีการนั้น ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่จะเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ตามลักษณะของคุณ และจะไม่เป็นอันตรายที่สุด

ล้างลำไส้

น้ำมันละหุ่งเป็นยาระบายที่มีผลอย่างมากต่อความสามารถของลำไส้ในการล้างและทำความสะอาด การทำความสะอาดลูกล้อเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างก้าวร้าว แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพ ไม่แนะนำให้ทำความสะอาดด้วยน้ำมันละหุ่งสำหรับ: เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี; ที่ ตั้งครรภ์และ ให้นมลูก; กับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด; ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร ด้วยลำไส้อุดตัน

น้ำมันละหุ่งสามารถใช้ทำความสะอาดได้เอง แต่จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อผสมกัน เรานำเสนอสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสามสูตรให้คุณทราบ

น้ำมันละหุ่งและน้ำมะนาว

การทำความสะอาดด้วยวิธีนี้เกี่ยวข้องกับกฎหลายประการ:

• สองสามวันก่อนและหลังการชำระล้าง ให้ทานอาหารเบาๆ
• ขั้นตอนปฏิบัติที่ดีที่สุดในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน
• ในวันทำความสะอาดอาหารมื้อสุดท้ายไม่ควรเกิน 14.00 น.
• หลังทำหัตถการห้ามกินอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมง

คุณจะต้องใช้น้ำมันละหุ่งในสัดส่วน 1 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ปริมาณขวดมาตรฐานคือ 30 มล. และ 50 มล. ดังนั้น หากน้ำหนักของคุณคือ 50 กก. 1 ฟองก็เพียงพอสำหรับคุณ ห้ามเกินปริมาณโดยเด็ดขาด

ลำดับขั้นตอนการทำความสะอาด:

• ชั่งน้ำหนักเพื่อกำหนดปริมาณน้ำมันละหุ่งอย่างแม่นยำ
• น้ำมะนาวคั้นสดในรูปแบบที่ไม่เจือปนควรใช้น้ำมันเป็นสองเท่า
• อุ่นน้ำมันละหุ่งในอ่างน้ำ จากนั้นผสมน้ำมันในแก้วกับน้ำมะนาว
• ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน

น้ำมันละหุ่งและคอนญัก

วิธีนี้ใช้เพื่อกำจัดปรสิต ควรใช้ช่วงเช้าและควรใช้กลไกต่อไปนี้:

• ในขณะท้องว่างให้ใช้คอนญักคุณภาพดี 50 กรัมอย่างน้อย 5 ดาว
• จากนั้นใช้น้ำมันละหุ่ง 50 มล.
• ดื่มชาเขียวที่ชงสดใหม่หลังจากผ่านไป 10 นาที

แนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนไม่เกิน 3 ครั้ง ไม่กี่วันก่อนและหลังการทำความสะอาด ก็จำเป็นต้องเปลี่ยนไปทานอาหารมื้อพิเศษด้วย

น้ำมันละหุ่ง คีเฟอร์ รำข้าว

วิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งยังช่วยให้มีอาการท้องผูกช่วยเพิ่มสภาพแวดล้อมในลำไส้ การทำความสะอาดด้วยวิธีนี้ยังรวมถึงคุณสมบัติหลายประการ:

• สองสามวันก่อนและหลังทำความสะอาดสองสามวัน ให้เปลี่ยนเป็นอาหารลดน้ำหนัก
• ขั้นตอนนี้ดำเนินการได้ดีที่สุดในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน
• ในวันที่แปรงฟัน อาหารมื้อสุดท้ายไม่ควรเกิน 14.00 น.

วิธีการเตรียม: ผสมรำใด ๆ หนึ่งช้อนเต็มในรูปแบบของส่วนผสมแป้งกับน้ำมันละหุ่งหนึ่งช้อนโต๊ะและคีเฟอร์แคลอรี่ต่ำหนึ่งช้อนโต๊ะ ใช้เวลาในตอนเช้าในขณะท้องว่างหรือก่อนนอนประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือคุณสามารถใช้เวลาครึ่งหนึ่ง

น้ำเกลือสำหรับลำไส้

ทางที่ดีควรล้างด้วยเกลือในขณะท้องว่าง ดังนั้นเวลาที่เหมาะสำหรับการทำหัตถการคือตอนเช้า สารละลายน้ำเกลือไม่ถูกดูดซึมโดยผนังลำไส้ แต่ดึงความชื้นและสารอันตราย ขับสารพิษและอุจจาระออกจากลำไส้ น้ำเค็มเดินทางไปตามทางเดินอาหาร ทำความสะอาดทั้งลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก อย่างไรก็ตาม วิธีการล้างลำไส้นี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับ การออกกำลังกายที่ส่งเสริมการเคลื่อนตัวของน้ำ

กระบวนการล้างลำไส้มีดังนี้:

• เตรียมสารละลายเกลือและน้ำสิบสองแก้ว สำหรับ 1 แก้ว คุณต้องใช้เกลือ 1 ช้อนใหญ่
• ดื่ม 1 ถ้วยแล้วเริ่มออกกำลังกาย
• ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 6 ครั้ง
• ทันทีที่คุณดื่มแก้วที่หกและออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้ไปเข้าห้องน้ำเพื่อทำการขับถ่าย
• จากนั้นทำซ้ำชุดขั้นตอนจนกว่าน้ำจะเริ่มออกมา

หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอน คุณอาจต้องการไปห้องน้ำซ้ำ ๆ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ไม่ต้องดื่มของเหลวก่อนรับประทานอาหารอีกต่อไป

ชุดของแบบฝึกหัดที่ต้องทำแสดงอยู่ในวิดีโอด้านล่าง

วิธีทำความสะอาดลำไส้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

วิธีที่มีประสิทธิภาพและเร็วที่สุดในการล้างลำไส้ใหญ่คือสวนทวาร อย่างไรก็ตาม ทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดหลังจากเข้าห้องน้ำ หากคุณไม่ต้องการไปห้องน้ำ คุณสามารถสร้างสวนขนาดเล็กเพื่อขจัดผลิตภัณฑ์ย่อยอาหาร และจากนั้นทำสวนเต็มสำหรับทำความสะอาด

มันค่อนข้างง่ายที่จะทำ คุณต้องนอนตะแคงซ้ายแล้วกดเข่าแนบหน้าอก ด้วยความช่วยเหลือของแก้ว Esmarch หรือลูกแพร์ฉีดน้ำ 1.5-2 ลิตรผ่านทวารหนัก หลังจากนั้นคุณต้องนอนต่ออีกประมาณ 10 นาทีแล้วไปเข้าห้องน้ำเพื่อกำจัดสิ่งที่อยู่ในลำไส้ของคุณ

การเตรียมการล้างลำไส้

ในบรรดายายอดนิยม ได้แก่ :

• เรคแทคทีฟ;
• ฟอร์ทรานส์;
• กุตตาแลกซ์;
• ดูฟาลัค