"ฉันจะย้ายภูเขา": ทำอย่างไรให้มั่นใจในตัวเอง self
มีความมั่นใจในตนเองตั้งแต่แรกเกิด คนอื่นๆ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่น กล้าหาญและเด็ดเดี่ยว หากคุณเชื่อมั่นในตัวเอง คุณจะประสบความสำเร็จในด้านกีฬา ประกอบอาชีพ พิชิตผู้ชายความฝันของคุณ.
เนื้อหา
ผู้หญิงมั่นใจ: เธอเป็นอะไร
ผู้หญิงที่มีความมั่นใจสามารถแยกแยะได้ทันทีจากฝูงชน และไม่ใช่แค่การแต่งหน้าที่ไร้ที่ติและเครื่องแต่งกายที่มีสไตล์เท่านั้น
- เธอไม่กลัวสิ่งที่ไม่รู้หรือสงสัย คนโง่เท่านั้นที่มั่นใจในอัจฉริยะของพวกเขา
- ตระหนักถึงข้อบกพร่องของเขาและเน้นย้ำถึงข้อดีของเขา หากการทำอาหารไม่ใช่มือขวาของเธอ เธอจะสั่งอาหารกลางวันที่ร้านอาหารใกล้เคียง แต่ทั้งเย็นจะให้ความบันเทิงแก่แขกด้วยเรื่องตลกที่มีไหวพริบและเล่นกีตาร์
- ไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่นในการเลือกเสื้อผ้า รถยนต์ ผู้ชาย ใช่ เธอได้ยินคำแนะนำและกระซิบลับหลัง แต่เธอชอบที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง
- ไม่อยากดูดีกว่าเธอ ความจริงก็จะปรากฏอยู่ดี แต่การแสร้งทำเป็นคนอื่นเป็นความสุขที่น่าสงสัย
- ติดต่อกับผู้คนใหม่ๆ ได้ง่าย จริงใจในการสื่อสาร
- ถ้าเขาทำได้ เขาจะช่วยเรื่องคำแนะนำหรือการกระทำอย่างแน่นอน แต่คุณจะไม่กลัวที่จะปฏิเสธที่จะทำสิ่งที่ไม่ดีเช่นกัน
- มีหลักการและมุมมองของตนเองในประเด็นสำคัญ แน่นอนว่าเธอจะไม่บังคับให้ใครก็ตาม แต่เธอก็จะไม่ทำลายพวกเขาเช่นกัน
- เธออดทนต่อข้อบกพร่องของผู้อื่น เธอเข้าใจว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
- สรรเสริญและให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จของคุณ ซึ่งดีสำหรับการยกระดับจิตวิญญาณและความนับถือตนเองของคุณ
- เขาไม่กลัวความล้มเหลวในสถานการณ์ที่ยากลำบากเขาพยายามหาทางออกและแง่บวก แม้แต่ประสบการณ์เชิงลบที่บางครั้งช่วยในชีวิตได้
- เธอรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในระดับปานกลางไปเล่นกีฬามีความสุขกับรูปร่างหน้าตาของเธอ
ผู้หญิงที่มีความมั่นใจจะไม่ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือและจะไม่แก้ตัว เธอรู้ดีว่าคนที่รักและชื่นชมเธอยอมรับเธอจริงๆ และสำหรับคนอื่น ๆ เธอไม่สนใจ
วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง
ความนับถือตนเองของบุคคลเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิตภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ : สถานะสุขภาพและความน่าดึงดูดทางร่างกาย ความสัมพันธ์ในครอบครัว, วงสังคมของตัวเอง, สภาพวัตถุ. การเห็นคุณค่าในตนเองเริ่มก่อตัวขึ้นในวัยเด็ก เมื่อความเป็นไปได้และศักยภาพยังไม่ถูกเปิดเผย และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องช่วยเอาตัวรอดจากความล้มเหลวและผลักดันพวกเขาไปสู่ชัยชนะ 
ในช่วงเปลี่ยนผ่าน วัยรุ่นมีความภูมิใจในตนเองต่ำและ การเกิดขึ้นของคอมเพล็กซ์ซึ่งทำให้หลายคนไม่สามารถใช้ชีวิตในอนาคตได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีเพิ่มความนับถือตนเองในทุกวิถีทางที่มีอยู่
- อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ เราแต่ละคนเป็นปัจเจกและเหนือกว่าเราในทางใดทางหนึ่ง แต่ก็แพ้ในทางใดทางหนึ่ง
- อย่าตำหนิตัวเองถ้าคุณล้มเหลว คราวหน้าจะดีขึ้นแน่นอน และคุณต้องจดจ่อกับสิ่งนั้น
- เรียนรู้ที่จะยอมรับคำชมและคำชม หากพายแสนอร่อยของคุณได้รับคำชม ให้พูดว่า "ขอบคุณ" แทนที่จะพูดว่าคุณใช้เวลาทำอาหารเพียง 15 นาที การได้รับคะแนนในเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ
- เขียนรายการจุดแข็งของคุณ ศึกษาและเพิ่มเข้าไปอย่างสม่ำเสมอ พยายามใช้มันให้มากที่สุดในชีวิตประจำวันของคุณ
- ใช้เทคนิคการสะกดจิตและการยืนยันตัวเอง ตัวอย่างเช่น เขียนบนกระจกว่า "ฉันสวยและยังเด็ก ฉันคู่ควรกับผู้ชายที่ดีกว่านี้" ทำซ้ำกับตัวเองบ่อยขึ้น ยิ้มให้กับภาพสะท้อนของคุณ ความนับถือตนเองจะเพิ่มขึ้น
- อ่านวรรณกรรมเฉพาะเรื่อง เข้าร่วมสัมมนา ให้ความสำคัญกับหนังสือเชิงบวก การสื่อสารกับคนมองโลกในแง่ดี คุณจะถูกเรียกเก็บเงินด้วยความมั่นใจจากพวกเขา เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะดูข่าวอาชญากรรมประโลมโลก
- จดบันทึกความสำเร็จ ความดี หรือแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ เช่น เรียนรู้วิธีการเล่นโรลเลอร์สเกตหรือดูแลลูกแมวจรจัด ทบทวนเป็นระยะๆ และระลึกถึงความรู้สึกพึงพอใจที่คุณมีทันทีหลังทำสำเร็จ
- อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือหากคุณสามารถช่วยใครซักคนได้ การตระหนักรู้ถึงความสูงส่งและความเสียสละของตนเองจะเพิ่มความนับถือตนเอง
- หางานที่คุณชอบ และถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนงาน งานอดิเรกใหม่ๆ จะช่วยให้คุณมีความสุขและหยุดพักจากการทำงานหนัก
อย่ามัวแต่นั่งรอการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมให้กลายเป็นสาวมั่น ปลดปล่อยศักยภาพของคุณ พบกับอารมณ์และเพื่อนใหม่ๆ ยิ่งชีวิตของคุณน่าสนใจและกระตือรือร้นมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสนุกกับมันมากขึ้นเท่านั้น และความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเติบโตขึ้น
วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
การขาดความมั่นใจในความสามารถของตัวเองอาจทำให้คุณพลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไปได้ จึงต้องเพิ่มความมั่นใจในตนเอง การออกกำลังกายเป็นประจำมีผลดี ร่างกายแข็งแรงและยืดหยุ่นรูปร่างดีขึ้นอารมณ์ต้องขอบคุณเอ็นดอร์ฟินเพิ่มขึ้น และไม่น่ากลัวเลยที่จะเข้าร่วมการแข่งขัน งานกีฬา เกมแอคทีฟ 
ถ้าเหตุของความไม่แน่นอนคือความไม่พอใจกับรูปลักษณ์แล้ว เปลี่ยนทรงผม ตู้เสื้อผ้า, เลือกซื้อเครื่องประดับแฟชั่นใหม่ๆ แม้ว่าจะมีงบประมาณจำกัด คุณสามารถซื้อสิ่งของพื้นฐานที่ดีบางอย่างซึ่งคุณจะรู้สึกมั่นใจ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถริเริ่มในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณได้
ใช้ความรู้ของคุณ ในบริษัทต่างๆ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้ดี บางทีอาจมีคนต้องการคำแนะนำด้านกฎหมายหรือคำแนะนำของนักบัญชีในตอนนี้ การให้ความช่วยเหลือ คุณจะเชื่อมั่นในตัวเองและรู้ว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญ 
ไม่พลาดการฝึกอบรม การแข่งขัน การแข่งขันในที่ทำงาน หากคุณชนะ คุณจะได้รับรางวัลและศรัทธาในตัวเอง แต่การมีส่วนร่วมง่ายๆ จะทำให้คุณมั่นใจในความรู้และทักษะของคุณ
พยายามแก้ไขสิ่งที่คุณไม่ชอบในตัวเอง ไปโรงเรียนสอนเต้นหรือหลักสูตรทำเล็บ อ่านหลักสูตรเศรษฐศาสตร์หากคุณไม่เข้าใจข่าวจากตลาดหลักทรัพย์หรือการเปลี่ยนแปลงของดัชนี โดยทั่วไป ให้จำกัดช่องว่างทางการศึกษาของคุณให้แคบลง และใช้ความรู้ของคุณ สร้างความก้าวหน้าใหม่ๆ และความมั่นใจจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
วิธีเพิ่มความมั่นใจ: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา
เพื่อให้เกิดความมั่นใจในตนเอง นักจิตวิทยาแนะนำให้คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร: ความนับถือตนเองต่ำจะรบกวนการทำงานหรือชีวิตส่วนตัวของคุณ จากนั้นทำแผนตามที่คุณจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนง่ายกว่า
วางแผนทุกอย่างอย่างละเอียด หลังจากบรรลุเป้าหมายที่เล็กที่สุด ชื่นชมและให้รางวัลตัวเอง ด้วยวิธีนี้ ความนับถือตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไปตามทางของตัวเอง ใช้ความสามารถและข้อดีของตัวเอง ทุกคนสามารถมั่นใจในตนเองได้ สิ่งสำคัญคือต้องการ
