วิธีการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

น้อยคนนักที่จะรู้ว่าการรักตัวเองเป็นอย่างไร สำหรับหลายๆ คน โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ คนเหล่านี้ถือว่าการรักตนเองเป็นลักษณะนิสัยที่ไม่ดี สับสนกับการหลงตัวเองหรือความเห็นแก่ตัวที่เจ็บปวด

ทำไมถึงต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

ตามสถิติประชากรหญิงส่วนใหญ่ในประเทศของเราอย่างน้อยก็ค่อนข้างไม่พอใจในตัวเอง บางคนไม่ชอบรูปลักษณ์ของพวกเขาคนอื่น ๆ ไม่พอใจกับตัวละครของพวกเขาคนอื่น ๆ ไม่พอใจกับระดับชีวิตของพวกเขาดังนั้นความซับซ้อนต่างๆจึงเกิดขึ้นที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงลืมวิธีการรักตัวเองและไม่ได้ตระหนักถึงคุณค่าของตัวเอง และหากปราศจากสิ่งนี้ ก็ไม่มีใครคาดหวังการยอมรับและความรักจากคนรอบข้างได้

คุณต้องเข้าใจว่าในการรักตัวเอง คุณไม่ได้ละเลยคนอื่นเลย เป็นความปรารถนาตามธรรมชาติสำหรับทุกคนที่จะพัฒนาตนเอง ดึงดูดใจมากขึ้น และบรรลุความสำเร็จบางอย่าง ความรู้สึกนี้จะทำให้คุณมีศรัทธาในตัวเองและเชื่อมั่นในอนาคตที่มีความสุข

โดยที่ไม่รู้เรื่องนี้ ผู้หญิงก็ยังคงอยู่ในความทุกข์ คิดว่าตัวเองไม่มีความสุขและโชคร้าย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรักตัวเองได้ สิ่งนี้ไม่ง่ายที่จะทำ แต่สามารถทำได้ด้วยความพยายามและความอดทน เมื่อเวลาผ่านไป จิตวิญญาณของคุณจะครอบครอง ความสามัคคีและความสงบสุข ด้วยคำแนะนำของเรา คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

รักตัวเองและความเห็นแก่ตัว - เส้นไหน

ผู้หญิงหลายคนหาแนวความรักตัวเองไม่เจอ ความเห็นแก่ตัวแต่ถึงกระนั้น มันก็ค่อนข้างง่ายที่จะทำ ความเห็นแก่ตัวคือความปรารถนาของบุคคลที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของผู้อื่น ความรักตนเองมุ่งไปที่ตัวเขาเองเท่านั้นและไม่เกี่ยวกับคนรอบข้าง

สมมติว่าในสถานการณ์ขัดแย้งบางอย่าง คุณได้ดำเนินการบางอย่างเกี่ยวกับบุคคลอื่นและสงสัยว่าคุณคิดถูก ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากพวกเขาทำแบบเดียวกันกับคุณ ในความเห็นของคุณ หากการกระทำที่ไม่เป็นธรรมเกิดขึ้นกับคุณ ลองคิดดูว่าคุณอาจทำแบบเดียวกันในสถานการณ์ที่คล้ายกันได้หรือไม่ ได้ข้อสรุปจากสิ่งนี้ คุณไม่ควรทนต่อความอัปยศอดสูและไม่ควรให้อภัยการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมต่อตัวเองหากตัวคุณเองไม่สามารถทำได้

จากตัวอย่างนี้ คุณสามารถเข้าใจได้อย่างง่ายดายว่าคุณปกป้องขอบเขตส่วนตัวของคุณและแสดงความรักต่อตัวเองที่จุดใด และคุณแสดงความเห็นแก่ตัวและความปรารถนาที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น ผู้คนจำนวนมากใช้ชีวิตทั้งชีวิตในสภาพของเหยื่อ เหยียบย่ำขอบเขตส่วนตัวของตนอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ต้องการถูกตราหน้าว่าเป็นคนเห็นแก่ตัว คุณต้องเรียนรู้ที่จะดูแลความสนใจของตัวเอง เพื่อแสดงความรักต่อตัวเอง การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเท่านั้นจึงจะสามารถแสดงความรักต่อผู้อื่นได้

วิธีการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

เราเข้าใจแล้วว่าการรักตัวเองไม่เพียงแต่ดีเท่านั้น แต่ยังสำคัญด้วย ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการทำขั้นตอนที่ต้องทำ

ในการเริ่มต้น ให้ตระหนักว่าจะไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ง่ายๆ ตามคำสั่ง คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น หรือทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อกำจัดข้อบกพร่องที่เกลียดชัง

หากคุณไม่สามารถกำจัดลักษณะนิสัยที่น่ารำคาญหรือความไม่สมบูรณ์ในลักษณะที่ปรากฏได้ สาเหตุก็อาจมาจากการรักตนเองไม่เพียงพอ คุณอาจไม่ทราบว่าความปรารถนาของคุณถูกกำหนดโดยกระแสของสังคมมากกว่า ไม่ใช่โดยความปรารถนาที่แท้จริงของจิตวิญญาณ คุณต้องค้นหาลักษณะที่ดีของรูปลักษณ์หรือบุคลิกของคุณและชื่นชมพวกเขาอย่างจริงใจ และทิ้งจุดบกพร่องให้เปลี่ยนแปลงไปจนถึงเวลาที่ตนเองปรารถนา

ไร้การเปลี่ยนแปลง ความนับถือตนเอง selfเป็นการยากที่จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ผู้คนมักจะได้ยินในที่อยู่ของพวกเขาว่าพวกเขาไม่ได้ดีกว่าคนอื่น บางทีข้อความดังกล่าวอาจเป็นความจริงบ้าง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้อ้างว่าเป็นคนที่เลวร้ายที่สุด เป็นอุปสรรคต่อคนจำนวนมากในการแสดงตนให้เป็นจริงและแสดงความสามารถของตน ประหม่า.

เรียนรู้ที่จะเสียสละบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง ในสถานการณ์หนึ่ง เหยื่ออาจมีความจำเป็นจริงๆ แต่ในอีกกรณีหนึ่ง คุณสามารถทำได้โดยปราศจากเหยื่อ ตัวอย่างเช่น ทานอาหารที่ไม่รบกวนคุณ สวมเสื้อผ้าที่คุณชอบ ไม่ใช่เสื้อผ้าที่ทันสมัยที่สุด หาเวลาสำหรับงานอดิเรกของคุณถ้าคุณชอบมัน ไปร้านเสริมสวยและเปลี่ยนชุดของคุณถ้าคุณคิดว่ามันเป็นกำลังใจ

• อย่าตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีต บุคคลใดมีพวกเขามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำประกันกับพวกเขา แค่ยอมรับว่าคุณผิดที่ไหนสักแห่ง ให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีตและเดินหน้าต่อไป
• พยายามกำจัดคนคิดลบรอบตัวคุณ ลดการสื่อสารกับคนที่ไม่ชอบที่ครอบงำและทำลายคุณ พยายามสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีเท่านั้น
• อย่าทำสิ่งที่คุณไม่รู้สึกอยากทำเพราะกลัวว่าจะทำให้อีกฝ่ายขุ่นเคืองหรือไม่ทำตามความคาดหวังของพวกเขา คุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะตระหนักว่านิสัยที่ดีนี้เป็นบรรทัดฐานของพฤติกรรม
• เรียนรู้ที่จะรักร่างกายไม่ว่าจะอยู่ในสภาพไหน เพียงแค่ยอมรับว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่มันเปลี่ยนไปตามปี เราทุกคนเข้ามาในโลกนี้เพื่อผ่านทุกช่วงชีวิตของเรา และการมองหาจุดบกพร่องและสัญญาณของการร่วงโรย เท่ากับคุณขโมยช่วงเวลาแห่งความสุขจากชีวิตของคุณไป คุณต้องสนุกกับช่วงเวลานี้และไม่ต้องทนทุกข์กับทุกริ้วรอยอย่างไม่รู้จบ