วิธีกระชับผิว: เคล็ดลับ เคล็ดลับ สูตรความงาม
ไม่มีใครอายุน้อยกว่าเมื่อเวลาผ่านไป การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะส่งผลต่อทุกคนไม่ช้าก็เร็ว รอยคล้ำ ตีนกา และแน่นอน ผิวหย่อนคล้อยเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงวัยมาตรฐาน บทความนี้จะบอกคุณว่าทำไมผิวจึงหย่อนยานและจะฟื้นฟูความยืดหยุ่นได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
เนื้อหา
ผิวหย่อนคล้อย: สาเหตุ
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าฝาครอบสูญเสียความยืดหยุ่น? ตรวจสอบร่างกายของคุณอย่างระมัดระวังสำหรับสัญญาณใด ๆ ต่อไปนี้:
- รูขุมขนกว้าง
- สีผิวซีดอาจมาพร้อมกับความเหลือง
- ผิวหนังส่วนเกินในบางพื้นที่ของร่างกาย
- ริ้วรอยก่อนวัยหรือจำนวนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ผิวหลวมดูไม่สวยงามและอาจเกิดขึ้นได้ในเด็กสาว สาเหตุของการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวมีปัจจัยดังต่อไปนี้:
- ความผิดปกติของการเผาผลาญสมดุลเกลือน้ำของร่างกาย
- ความเครียด "ทำให้" ของเหลวออกจากร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผิวหนังแห้งและคลาย;
- พิษจากสารเคมีเมื่อใช้เครื่องสำอางคุณภาพต่ำหรือละเลยอุปกรณ์ป้องกันเมื่อทำงานกับสารเคมีในครัวเรือน
- ฮอร์โมนไม่สมดุลเกิดจากการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร
- ชะลอการผลิตคอลลาเจนในเซลล์ผิวอันเนื่องมาจากอายุ
- การลดน้ำหนักที่คมชัดหลังจากนั้นผิวไม่มีเวลากลับคืนสู่รูปร่าง
ผิวหย่อนคล้อย: จะทำอย่างไร
- กฎข้อแรกของความงามคือสุขภาพ ปรับของคุณ อาหารอุดมด้วยผักสดและไฟเบอร์ ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ไม่นับชาและผลไม้แช่อิ่ม เลิกนิสัยไม่ดี - นิโคตินเร่งการทำให้ผิวแห้ง ซึ่งหมายความว่ามันเร่งความชรา
- เอาใจใส่กีฬาให้เพียงพอ เร่งการผลัดเซลล์ผิวเนื่องจากการเร่งของเลือด หากกีฬาที่กระฉับกระเฉงไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลบางประการ มีโอกาสที่จะว่ายน้ำหรือยิมนาสติกอยู่เสมอ
- ในกรณีที่สูญเสียความยืดหยุ่นการนวดระบายน้ำเหลืองจะช่วยได้ดี เร่งการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเนื่องจากการเร่งการเผาผลาญในผิวหนัง
- อุณหภูมิที่คมชัดเปลี่ยนโทนสีผิวได้ดี เยี่ยมชมโรงอาบน้ำหรือซาวน่า ผสมผสานกับการนวดจะให้ผลดีที่สุด อย่าลืมอาบน้ำที่ตัดกันหรืออย่างน้อยก็เช็ดผิวที่ได้รับผลกระทบด้วยก้อนน้ำแข็ง
- อ้างถึงยาแผนโบราณ มาสก์ที่ใช้แตงกวาหรือน้ำมะนาว ขนมปังดำหรือว่านหางจระเข้ ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังกระชับอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย
- หากคุณต้องการคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวบอบบางของใบหน้า อย่าลืมเกี่ยวกับ Facebook building ยิมนาสติกบนใบหน้าได้รับการออกแบบมาเพื่อให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่ดีและกระชับผิว
วิธีกระชับผิวหลังคลอด
หลังจาก อุ้มเด็กและการคลอดบุตร บริเวณต้นขา ก้น และหน้าท้องจะได้รับผลกระทบมากที่สุด และบางครั้งการฟื้นคืนความยืดหยุ่นก็เป็นปัญหาอย่างมากและไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้น วิธีรับผิวของคุณกลับคืนมาหลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร:
- สวมผ้าพันแผลพิเศษหลังคลอดโดยเร็วที่สุด จะช่วยคลายการยืดของผิวหนังที่หย่อนคล้อยหลังคลอดได้
- ไปเล่นกีฬา. อย่างน้อยยิมนาสติกที่บ้านหรือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การไหลเวียนโลหิตเร่งขึ้น เซลล์จะอุ่นขึ้นและการต่ออายุของผิวเกิดขึ้นในอัตราที่เพิ่มขึ้น
- อย่าลืมเกี่ยวกับการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม ใช้ครีมที่มีเนื้อบางเบา ไม่ควรใช้น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์โดยไม่ต้องใช้ตัวนำเพิ่มเติม มิฉะนั้นจะเกิดฟิล์มน้ำมันบนผิวหนังและต่อมไขมันจะทำงานไม่ถูกต้อง
- ทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ. นี่ไม่ใช่แค่สุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของทารกด้วย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ฝึกให้นมลูกก็ตาม
วิธีกระชับผิวหลังลดน้ำหนัก
กระบวนการลดน้ำหนักนั้นยากมากดังนั้นจึงไม่ควรเสียเปล่า ในบรรดาวิธีการฟื้นฟูผิวหลังการลดน้ำหนัก ได้แก่
- นวด. โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพกับน้ำผึ้ง มันดึงสารอันตรายออกมาทางรูขุมขนและเสริมคุณค่าด้วยสารที่มีประโยชน์
- อาบน้ำเย็นและร้อน โดยทั่วไป ให้สร้างกฎเกณฑ์ที่ดีสำหรับตัวคุณเอง - อย่าว่ายน้ำในน้ำร้อน ดึงความชุ่มชื้นจากผิวจึงเร่งความชรา หัวฝักบัวนวดตัวและผ้าเช็ดตัวแบบพิเศษที่ทำจากวัสดุธรรมชาติหยาบ - ขนแปรงธรรมชาติป่านศรนารายณ์จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูผิว
- ใช้สครับผิวหรือเตรียมตัวให้พร้อมจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ กาแฟบดถือได้ว่าเป็นผู้นำในบรรดาอนุพันธ์ของสครับ เกลือทะเลและข้าวโอ๊ตมีความคิดเห็นที่ดี หลังจากการบำบัดด้วยน้ำแต่ละครั้ง อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างทั่วถึงด้วยครีมที่ซึมซาบเร็ว
- ความงามไม่มีที่ไหนเลยหากไม่มีกีฬา
วิธีกระชับผิวที่บ้าน
นอกจากการผสมผสานวิธีการกระชับผิวที่บ้านตามรายการทั้งหมดแล้ว ให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับอาหาร เสริมอาหารของคุณด้วยวิตามิน:
- กลุ่ม B มีหน้าที่ในการเผาผลาญพบในไข่แดง, ตับ, ปลา, ถั่วเขียว;
- C มีหน้าที่ในความหนาของหนังกำพร้าและการเพิ่มคุณค่าของเลือดด้วยออกซิเจน สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์นมหมัก ผลไม้รสเปรี้ยว พริกหยวก;
- และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนได้มาจากปลาแดงพันธุ์ไขมัน - ปลาเทราท์, ปลาแซลมอน;
- โปรตีน ตัวสร้างหลักของเซลล์ใหม่ในร่างกาย
โปรดจำไว้ว่าในธุรกิจใดๆ ชุดของกิจกรรมมีความสำคัญ เฉพาะการใช้วิธีการทั้งหมดในครั้งเดียวเท่านั้นที่จะให้ผลที่มองเห็นได้และรวดเร็ว นอกจากนี้ อย่าลืมกฎกลาง ทุกอย่างดีพอประมาณ
