วิธีทำมันบดสำหรับเด็ก
เด็กน้อยคือทุกสิ่งของเรา และอยากให้ลูกเติบโตแข็งแรง สุขภาพดี มีความสุข นั่นคือเหตุผลที่ตั้งแต่อายุยังน้อย คุณแม่ดูแลเด็กให้ได้รับวิตามินทั้งหมด พัฒนาการที่ถูกต้องและแข็งแรงของเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อลูกยังเล็กและเพิ่งรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกเสร็จ เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะรักษาสมดุลทางโภชนาการของเขา เพื่อที่เขาจะได้กินทุกอย่างที่เขาต้องการ และในขณะเดียวกันก็ไม่มีปัญหาทางเดินอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นี่คือที่ที่มันฝรั่งบดช่วยคุณได้
วิธีทำมันบดจาก
โดยพื้นฐานแล้ว คุณสามารถทำมันฝรั่งบดสำหรับเด็กจากส่วนผสมเกือบทุกชนิด ทั้งผักและผลไม้จะทำ ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณทำมันฝรั่งบดจากเนื้อสัตว์ ถ้าเพียงแค่มันเป็น สิ่งสำคัญที่สุดในเรื่องการให้อาหารเสริมของมันฝรั่งบดคือการไม่ให้ทุกอย่างพร้อมกัน แต่ให้แนะนำผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างทีละน้อยเพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกายของทารกต่อส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่ง
แพทย์สมัยใหม่กล่าวว่าเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มแนะนำทารกให้รู้จักกับผักบด เนื่องจากพวกมันทำงานอย่างอ่อนโยนมากขึ้นเมื่อเทียบกับร่างกายของทารกซึ่งยังเปราะบางและไม่คุ้นเคยกับอาหารดังกล่าว ผักย่อยง่ายกว่ามากและไม่ระคายเคืองต่อลำไส้และกระเพาะอาหาร และยังสนองความหิวได้ดีอีกด้วย ไม่มีฟรุกโตสซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของตับอ่อน
หลังจากที่ทารกได้ลิ้มรสผักแล้ว คุณสามารถเริ่มทำน้ำซุปข้นเบอร์รี่ได้ คุณต้องระวังให้มากที่นี่เนื่องจากผลเบอร์รี่ถึงแม้จะอร่อย แต่ก็ร้ายกาจมาก เด็กอาจเกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นแนะนำน้ำซุปข้นเบอร์รี่ในอาหารโดยเริ่มจากช้อนชา
หลังจากที่คุณได้แนะนำผักและผลไม้แล้ว คุณสามารถเริ่มเพิ่มน้ำซุปข้นเนื้อสัตว์ได้ ทางที่ดีควรใช้เนื้อกระต่ายหรือไก่งวงสำหรับสิ่งนี้ เนื่องจากเป็นอาหารและย่อยง่ายที่สุด
วิธีทำมันบดให้อร่อย
เตรียมตัว อร่อยน้ำซุปข้นขั้นตอนแรกคือการเลือกผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่เด็กชื่นชอบมากที่สุด บางคนชอบผลเบอร์รี่และกล้วย ในขณะที่บางคนชอบเนื้อไก่งวง มีการผสมผสานผลิตภัณฑ์มากมาย แต่ในการทำน้ำซุปข้นชนิดใดก็ได้ คุณจะต้องมีเครื่องปั่นอย่างแน่นอน เราขอเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับน้ำซุปข้นที่อร่อยที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
ซุปผลไม้
สำหรับการเตรียมน้ำซุปข้นผลไม้ เราขอแนะนำให้คุณเลือกใช้ลูกแพร์ นี่เป็นผลไม้ที่ยอดเยี่ยม ประกอบด้วยทะเลแห่งวิตามินและสารเสริมในปริมาณเท่ากัน น้ำซุปข้นลูกแพร์จะช่วยให้ร่างกายของทารกรับมือกับสารอันตรายรวมทั้งปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
ลูกแพร์ควรมีผิวสีเขียวและแข็งเล็กน้อย แต่ไม่แข็งเหมือนหิน
การเตรียมการ:
- เอาลูกแพร์เอาสิ่งที่ไม่จำเป็นออก: เปลือกเมล็ด
- ล้างในน้ำแล้วหั่นเป็นชิ้น
- นำภาชนะที่เหมาะสมสำหรับเคี่ยวเติมน้ำเล็กน้อยแล้วโยนชิ้นลูกแพร์
- ใส่ภาชนะบนกองไฟและปรุงอาหารประมาณสิบห้านาที
- เมื่อลูกแพร์พร้อมแล้วให้บดด้วยเครื่องปั่น
แช่เย็นน้ำซุปข้นเล็กน้อย คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณอุ่นและเย็นได้เต็มที่
ผลไม้+ผัก
หนึ่งใน ที่สุดการผสมผสานระหว่างผักและผลไม้เป็นสควอชกับแอปเปิ้ล พวกเขาเติมเต็มซึ่งกันและกันทั้งในแง่ของรสชาติและเนื้อหาของสารอาหาร
การเตรียมการ:
- ใช้แอปเปิ้ลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีเขียว บวบจะต้องยังเด็ก ล้างพวกเขา
- ควรเอาแอปเปิ้ลและบวบออกจากส่วนที่เกิน: เปลือกและเมล็ดพืช
- ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เทลงในกระทะเติมน้ำเล็กน้อยแล้วปรุงเป็นเวลายี่สิบนาที
- บดส่วนผสมที่ปรุงแล้วด้วยเครื่องปั่นแล้วจุดไฟอีกครั้ง นำไปต้ม.
- จากนั้นเทน้ำซุปข้นให้เย็นและคุณสามารถมอบให้ลูกของคุณ
วิธีทำน้ำซุปข้นเสริม
ผักเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุด โดยเฉพาะบรอกโคลีหรือกะหล่ำดอก บางทีพวกเขาอาจไม่ใช่รสชาติที่ดีที่สุด แต่สำหรับสิ่งใหม่ ๆ พวกเขายังคงน่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ
เราขอเสนอสูตรสำหรับบรอกโคลีน้ำซุปข้นสำหรับอาหารเสริม เหมาะสำหรับทารกในแง่ของเนื้อหาของวิตามินและสารออกฤทธิ์ ไม่เป็นภูมิแพ้และย่อยง่าย
การเตรียมการ:
- ใช้บรอกโคลีหลายแปรงล้างในน้ำ
- โยนพวกเขาในกระทะและปิดด้วยน้ำเล็กน้อย ปรุงอาหารเป็นเวลาเจ็ดนาที
- บดบรอกโคลีเสร็จแล้วด้วยเครื่องปั่น เย็นลง
